KINNIK: workout tracker

Softwarehouse Co., Ltd.

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຜູ້ຝຶກຫັດ, ທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມກິດບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນຕ່າງໆແຕ່ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຢຸດເຊົາການນໍາໃຊ້ພວກມັນບໍ?

- ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະບັນທຶກບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມບັນທຶກ, ຫຼາຍຮ້ອຍບົດຝຶກຫັດໄດ້ຖືກສະແດງ, ແລະຍາກທີ່ຈະຊອກຫາອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດແມ່ນຢູ່ລຸ່ມສຸດຂອງບັນຊີລາຍຊື່, ແລະມັນເປັນບັນຫາທີ່ຈະເລືອກເອົາການຝຶກອົບຮົມທຸກຄັ້ງ. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ເອົາ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໄປ​ເທິງ​ຂອງ​ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ການ​, ແຕ່​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຄັດ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​.
- ມີບົດຝຶກຫັດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຫຼາຍເກີນໄປແລະທ່ານຕ້ອງການລຶບພວກມັນ, ແຕ່ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະລຶບບາງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ລົງທະບຽນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ.
- ເຖິງວ່າຈະມີການອອກກໍາລັງກາຍຈໍານວນຫຼາຍລົງທະບຽນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ບໍ່ມີອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ສາມາດລົງທະບຽນອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມເຕີມໄດ້ຢ່າງເສລີ. ຫຼືຫນ້າທີ່ລົງທະບຽນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມ.
- ກ່ອນທີ່ຈະບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມ, ການປະກອບຮູບປະກອບການຝຶກອົບຮົມຫຼືພາບເຄື່ອນໄຫວ CG ຈະຖືກສະແດງທຸກຄັ້ງ, ແລະມີເວລາຫວ່າງກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການບັນທຶກ.
- ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ກວດ​ສອບ​ຜົນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ແລະ​ການ​ວິ​ເຄາະ​ເລັກ​ນ້ອຍ​, ແຕ່​ຫນ້າ​ທີ່​ການ​ວິ​ເຄາະ​ໄດ້​ຄິດ​ຄ່າ​ທໍາ​ນຽມ​.

ຖ້າທ່ານມີປະສົບການດັ່ງກ່າວ, ກະລຸນາລອງໃຊ້ "KINIK" ຄັ້ງໜຶ່ງ. ມັນເປັນ app ການບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນການດໍາເນີນງານ.

─────────────────
ຄຸນສົມບັດຂອງ KINIK
─────────────────

ຈັດການການຝຶກກ້າມຊີ້ນ ແລະບັນທຶກນ້ຳໜັກໃນໜ້າຈໍປະຕິທິນ
ໃນ KINNIK, ທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້ທັນທີໃນຫນ້າຈໍປະຕິທິນທໍາອິດທີ່ມື້ທີ່ທ່ານໄດ້ຝຶກອົບຮົມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດແຕະວັນທີໃນປະຕິທິນເພື່ອເບິ່ງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ນັ້ນ.

ພຽງແຕ່ແຕະທີ່ປຸ່ມເພື່ອເລີ່ມບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
ໃນ KINNIK, ທ່ານສາມາດເລີ່ມບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ທັນທີໂດຍການແຕະປຸ່ມ (+) ໃນໜ້າຈໍປະຕິທິນ.

ສ້າງ​ສ່ວນ​ແລະ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ໄດ້​ຢ່າງ​ເສລີ
ທ່ານສາມາດລົງທະບຽນ, ແກ້ໄຂ, ລຶບ, ແລະຈັດຮຽງພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍຂອງຕົນເອງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອເລືອກພຽງແຕ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາການຝຶກອົບຮົມທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດຈາກຫຼາຍຮ້ອຍບົດຝຶກຫັດທີ່ໄດ້ລົງທະບຽນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ.

ສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເສລີຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
KINIK ໃຫ້ທ່ານມີອິດສະລະໃນການສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ ເຊັ່ນ: ແຜນການຝຶກອົບຮົມປະຈຳອາທິດ, ວິທີການຍູ້-ດຶງ.

ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວິ​ທີ​ການ​ຄັດ​ເລືອກ​ເອົາ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​
ການອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມແມ່ນສະແດງຢູ່ໃນແຖບແຕ່ລະສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກເອົາການອອກກໍາລັງກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຢ່າງໄວວາ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສະຫຼັບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍລະຫວ່າງການເລືອກໂດຍອີງໃສ່ສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຫຼືແຜນການຝຶກອົບຮົມໃນການບິນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະຕິບັດເລື້ອຍໆທີ່ສຸດແມ່ນສະແດງໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນແຖບ "freq. done" ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເລືອກເອົາພວກມັນ.

ໜ້າ​ຈໍ​ບັນ​ທຶກ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທີ່​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້
ເພື່ອໃສ່ບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ໃສ່ນ້ໍາຫນັກແລະ reps ໃນກ່ອງປ້ອນຂໍ້ມູນສໍາລັບແຕ່ລະຊຸດ, ແຕ່ລະຊຸດ.
ເມື່ອເຂົ້າໄປໃນບັນທຶກ, ປະຫວັດການຝຶກ 5 ທີ່ຜ່ານມາຈະຖືກສະແດງ, ແລະທ່ານສາມາດຄັດລອກບັນທຶກຈາກຫນຶ່ງໃນຫ້າປະຫວັດສາດທີ່ຜ່ານມາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຄັດລອກບັນທຶກຈາກຊຸດກ່ອນຫນ້າໄປຫາຊຸດຕໍ່ໄປ.

ເບິ່ງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບັນທຶກໄວ້ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
ພຽງແຕ່ແຕະການຝຶກອົບຮົມທີ່ບັນທຶກໄວ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈາກປະຕິທິນ, ແລະທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງເສັ້ນສະແດງປະລິມານການຝຶກອົບຮົມແລະເສັ້ນສະແດງປະມານ 1RMMax ສໍາລັບຫ້າກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມທີ່ຜ່ານມາ. ແລະເມນູການວິເຄາະຍັງມີສໍາລັບການຢືນຢັນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ມີ​ຫຼາຍ​ໜ້າ​ທີ່​ການ​ວິ​ເຄາະ
KINNIK ສະຫນອງຫນ້າທີ່ການວິເຄາະເຊັ່ນ "ຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາເດືອນ", "ລາຍການການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາເດືອນ", ແລະ "ລວມທຸກອາທິດໂດຍສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ".
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກວດເບິ່ງແນວໂນ້ມນ້ໍາຫນັກປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານໃນເສັ້ນສະແດງ.

ຟັງຊັນສຳຮອງ
KINNIK ມີຫນ້າທີ່ສໍາຮອງແລະການຟື້ນຟູເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໂອນຂໍ້ມູນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໄປຍັງໂທລະສັບໃຫມ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານປ່ຽນໂທລະສັບຂອງທ່ານ.


ຖ້າທ່ານໃຊ້ KINNIK, ທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນເປັນແອັບພລິເຄຊັນທີ່ຖືກອອກແບບມາຈາກທັດສະນະຂອງຜູ້ຝຶກຫັດ, ມີຫນ້າທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີການດຶງດູດຄວາມສົນໃຈກັບຮູບລັກສະນະທີ່ສົດໃສຫຼືຈໍານວນການອອກກໍາລັງກາຍ.
ສະນັ້ນກະລຸນາລອງ KINIK.

ມີຫຍັງໃໝ່

- Added inquiry function.
- You can now edit the title of weight and body fat percentage.