Mindfulness Bell ເປັນແອັບພລິເຄຊັນທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍທີ່ໃຫ້ກະດິ່ງດັງຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຄົງທີ່, ຫຼືໃນເວລາສຸ່ມ. ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງປະຕິບັດສະຕິ, ຫຼືປະຕິບັດວິທີການສະມາທິອື່ນໆ.
ປະໂຫຍດຂອງການປະຕິບັດສະຕິ
ການປະຕິບັດສະຕິໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຄວບຄຸມອາລົມ ... ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.
ວິທີໃຊ້ກະດິ່ງຂອງສະຕິ
ເລືອກລະຄັງແລະໄລຍະຫ່າງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຫຼັງຈາກນັ້ນເປີດລະຄັງ. ທຸກຄັ້ງທີ່ກະດິ່ງດັງຂຶ້ນ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ, ຈົ່ງຢຸດທຸກຢ່າງໄວ້ຊົ່ວຄາວ ແລະກັບຄືນສູ່ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ປະຕິບັດຈົນກ່ວາທຸກສຽງໃນຊີວິດຂອງທ່ານກາຍເປັນລະຄັງຂອງສະຕິ.
ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນເລືອກລະຄັງແຫ່ງຄວາມສະຕິຈິດ
- ມີລະຄັງສຸກຈໍານວນຫຼາຍມີ.
- ການໂຕ້ຕອບ minimalist, ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້
- ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກມີການໂຄສະນາແຕ່ທ່ານສາມາດເອົາມັນອອກໄດ້ຟຣີ.
- ໃຊ້ແບັດເຕີຣີໜ້ອຍກວ່າ 0.1% ຕໍ່ມື້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປີດ 24/7.
- ສະຫນັບສະຫນູນສຽງລະຄັງໃນໄລຍະກໍານົດ (5 ນາທີ, 10 ນາທີ, 15 ນາທີ, 20 ນາທີ, 25 ນາທີ, 30 ນາທີ, 1 ຊົ່ວໂມງ 2 ຊົ່ວໂມງ ... )
- ຮອງຮັບສຽງດັງແບບສຸ່ມ.
- ສຽງລະຄັງໃນເວລາທີ່ການສັ່ນໂທລະສັບ (ຫຼືຄລິກໃສ່ໄອຄອນ)
- ສະຫນັບສະຫນູນສຽງລະຄັງໃນຕອນຕົ້ນຂອງທຸກໆຊົ່ວໂມງ (blip blip, ກະດິ່ງຊົ່ວໂມງ, ໂມງພໍ່ຕູ້)
- ສະຫນັບສະຫນູນຮູບແບບ vibrate (ບໍ່ມີວົງ) ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນປະຊາຊົນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.
- ບໍ່ໄດ້ຮ້ອງຂໍການອະນຸຍາດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ / Crazy.
ອະທິບາຍການອະນຸຍາດແອັບຯ
- ອິນເຕີເນັດ: ເພື່ອເກັບກໍາຂໍ້ມູນຄວາມຜິດພາດ (ຂໍ້ຜິດພາດ / ການຂັດ, ການຫຼິ້ນສຽງຜິດພາດ ...) ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການແກ້ໄຂຂໍ້ຜິດພາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ດີກວ່າແລະດີກວ່າ.
- ການສັ່ນສະເທືອນ: ເພື່ອຮັບໃຊ້ຫນ້າທີ່ "ສັ່ນສະເທືອນເທົ່ານັ້ນ" ໃນ app
- ແລ່ນໃນພື້ນຫຼັງ: ເພື່ອແລ່ນແອັບພລິເຄຊັນໃນພື້ນຫຼັງເພື່ອຕັ້ງໂມງຈັບເວລາໃຫ້ດັງລະຄັງຕາມການຕັ້ງຄ່າຂອງຜູ້ໃຊ້.
ເວັບໄຊທ໌: https://mindfulnessbell.langhoangal.dev
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
17 ກ.ລ. 2024