ແອັບສະມາທິແບບງ່າຍໆນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນັ່ງສະມາທິໄດ້ທັນທີໂດຍການເລືອກເວລາທີ່ຕ້ອງການ ແລະກົດເລີ່ມຕົ້ນ.
ນັ່ງສະມາທິດ້ວຍດົນຕີພື້ນຫຼັງທີ່ຜ່ອນຄາຍຈົນກ່ວາເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້.
ຖ້າເຈົ້ານອນຫຼັບ, ແອັບຈະເຂົ້າສູ່ໂໝດນອນໂດຍອັດຕະໂນມັດຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າເຮັດສຳເລັດ, ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີການນັ່ງສະມາທິ, ທໍາອິດເລືອກ "ປະຕິບັດ" ຢູ່ລຸ່ມສຸດຂອງຫນ້າຈໍເຮືອນ. ທ່ານຈະໄດ້ຍິນຄູ່ມືສຽງອະທິບາຍວິທີການນັ່ງສະມາທິ.
■ Starry Sky Meditation ແມ່ນຫຍັງ?
ແອັບສະມາທິນີ້ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະຫງົບພາຍໃຕ້ດວງດາວ. ການເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງນາທີແມ່ນງ່າຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສ້າງນິໄສການນັ່ງສະມາທິເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
ມີດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພງທີ່ທ່ານມັກ.
ຮູບແບບການປະຕິບັດໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າເພື່ອຊ່ວຍເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຮຽນຮູ້ວິທີການນັ່ງສະມາທິ.
■ ແນະນຳສຳລັບ:
・ຢາກລອງນັ່ງສະມາທິ ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວິທີ
・ຂ້ອຍຫຍຸ້ງແລະບໍ່ສາມາດຫາເວລານັ່ງສະມາທິເປັນເວລາດົນ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຍັງຢາກຊອກຫາເວລາເພື່ອສະຫງົບຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍ.
·ຂ້ອຍຕ້ອງການນັ່ງສະມາທິກັບເພງທີ່ຂ້ອຍມັກ
·ຂ້ອຍຕ້ອງການພັດທະນານິໄສຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ
・ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຊ້ເວລາເດີນທາງ ຫຼືເວລາພັກຜ່ອນຂອງຂ້ອຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
·ຂ້ອຍຕ້ອງການຝຶກວິທີການຫາຍໃຈ
■ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍ
[ຕັ້ງເວລາສະມາທິ]
ເລືອກຈາກ 1, 3, 5, 10, 15, 30, 45, ຫຼື 60 ນາທີ.
ເຫມາະກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະສັ້ນຫຼືຍາວ.
[ພາບເຄື່ອນໄຫວຫາຍໃຈ]
ອະນິເມຊັນການຫາຍໃຈທ້ອງຟ້າທີ່ມີດວງດາວທີ່ສວຍງາມຮອງຮັບຈັງຫວະຫາຍໃຈແບບທຳມະຊາດຂອງທ່ານ.
ຄູ່ມືສາຍຕາເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
[ຄຸນນະສົມບັດດົນຕີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ]
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພງ favorite ຂອງທ່ານເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານເປັນດົນຕີພື້ນຖານສະມາທິ.
ມີທາງເລືອກເພງພື້ນຫຼັງຫຼາຍອັນ. ຟັງຊັນສະແດງຕົວຢ່າງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເລືອກ.
[ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມງຽບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ]
ວັດແທກປະລິມານຂອງສະຖານທີ່ປັດຈຸບັນຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເປັນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນັ່ງສະມາທິ.
ນີ້ແມ່ນຄຸນສົມບັດສະດວກສໍາລັບການຊອກຫາສະຖານທີ່ງຽບ.
[ຟັງຊັນການວັດແທກການຫາຍໃຈ]
ວັດແທກແລະບັນທຶກຮູບແບບການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ.
ປະຕິບັດເຕັກນິກການຫາຍໃຈໃນຮູບແບບການປະຕິບັດ. ກວດເບິ່ງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.
[ຮູບແບບການປະຕິບັດ]
ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຝຶກສະມາທິ, ຮູບແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດກັບດົນຕີພື້ນຖານທີ່ອຸທິດຕົນແລະເວລາປະຕິບັດສັ້ນ.
ຮຽນຮູ້ພື້ນຖານຂອງເຕັກນິກການຫາຍໃຈ.
■ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້
1. ເລືອກເວລາສະມາທິຂອງທ່ານ (1 ນາທີຫາ 60 ນາທີ)
2. ພຽງແຕ່ກົດປຸ່ມເລີ່ມຕົ້ນ
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ຫາຍໃຈຊ້າໆໃນເວລາດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຫາຍໃຈ.
ສຽງທີ່ອ່ອນໂຍນຈະແຈ້ງເຕືອນທ່ານເມື່ອເຄື່ອງຈັບເວລາສິ້ນສຸດ.
■ ຄຸນນະສົມບັດການຝຶກສະມາທິທ້ອງຟ້າ Starry
✨ເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍໆ: ເລີ່ມຕົ້ນພຽງ 1 ນາທີ
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 1 ນາທີ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາ.
✨ໃຊ້ເພງທີ່ທ່ານມັກ
ເລືອກຈາກຫ້ອງສະໝຸດເພງຂອງທ່ານດ້ວຍຄຸນສົມບັດ My Music.
✨ ເອັບເຟັກທ້ອງຟ້າທີ່ສວຍງາມ
ເພີດເພີນໄປກັບເວລາຜ່ອນຄາຍດ້ວຍພາບພື້ນຫຼັງທ້ອງຟ້າທີ່ມີດວງດາວທີ່ສວຍງາມ.
✨ຄຸນສົມບັດທັງໝົດສາມາດໃຊ້ໄດ້ຟຣີ
ຄຸນສົມບັດພື້ນຖານທັງໝົດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ. ການເອົາໂຄສະນາອອກເປັນການຊື້ທາງເລືອກ.
✨ ເຮັດວຽກອອຟໄລ
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ (ຍົກເວັ້ນເມື່ອເລືອກເພງຂອງຂ້ອຍ).
ນັ່ງສະມາທິໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ.
■ ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຮັກສານິໄສສະມາທິ
· ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 1 ນາທີ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາ
· ຝຶກເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ (ຫຼັງຕື່ນນອນ, ກ່ອນນອນ, ແລະອື່ນໆ)
·ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ດ້ວຍເຄື່ອງວັດແທກຄວາມງຽບຂອງສະພາບແວດລ້ອມ
·ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຄຸນສົມບັດການວັດແທກການຫາຍໃຈ
·ໃຊ້ເພງທີ່ທ່ານມັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມ່ວນແລະສອດຄ່ອງ
■ນັ່ງສະມາທິໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງຫົນ
🌅 ຕື່ນເຊົ້າ 1-3 ນາທີ
ໃຊ້ເວລາເພື່ອສະຫງົບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງມື້.
🌆 ເວລາພັກຜ່ອນ (3-5 ນາທີ)
ເມື່ອເຈົ້າເມື່ອຍ ຫຼືຢາກສົດຊື່ນ.
🌃 ກ່ອນນອນ 5-15 ນາທີ
ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ພັດທະນານິໄສທີ່ສະຫງົບສຸກ.
🎧ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ (ດ້ວຍດົນຕີ)
ໃຊ້ການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອສະທ້ອນ.
■ ລາຄາ
·ຄຸນນະສົມບັດທັງຫມົດ: ຟຣີ
※ໂຄສະນາອາດຈະປາກົດຢູ່ໃນອັດຕາທີ່ແນ່ນອນ.
* ການລຶບໂຄສະນາຕ້ອງການການຊື້ແບບພິເສດຄັ້ງດຽວ.
■ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
- ບໍ່ມີການເກັບກຳຂໍ້ມູນທີ່ສາມາດລະບຸຕົວຕົນໄດ້.
- ຂໍ້ມູນການຫາຍໃຈຖືກເກັບໄວ້ໃນເຄື່ອງ.
- ໄມໂຄຣໂຟນໃຊ້ພຽງແຕ່ເພື່ອວັດແທກຄວາມງຽບຂອງສະພາບແວດລ້ອມ (ສຽງບໍ່ໄດ້ບັນທຶກ).
■ ຫມາຍເຫດ
ແອັບນີ້ແມ່ນແອັບຈັບເວລາເພື່ອຮອງຮັບສະມາທິ.
ມັນບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງການແພດຫຼືການປິ່ນປົວ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ກະລຸນາປຶກສາແພດ.
ແອັບນີ້ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທາງການແພດ ແລະ ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອກວດພະຍາດ, ການປິ່ນປົວ, ຫຼືການປ້ອງກັນ.
■ ສະຫນັບສະຫນູນ
ກະລຸນາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ມີຄໍາຖາມຫຼືຄໍາຮ້ອງຂໍ.
ຜູ້ພັດທະນາ/ຜູ້ປະກອບການ: SHIN-YU LLC.
dev@shin-yu.net
---
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
17 ພ.ຈ. 2025