Mijn Eetmeter

Voedingscentrum

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Mijn Eetmeter ແມ່ນປື້ມບັນທຶກອາຫານອອນໄລນ໌ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຮູບແບບການກິນອາຫານຂອງທ່ານແລະຈໍານວນພະລັງງານແລະສານອາຫານທີ່ທ່ານບໍລິໂພກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບວິທີທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະວິທີການກິນອາຫານຕາມ Wheel of Five. ເຈົ້າຢາກຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ? ດ້ວຍພາກສ່ວນການດຸ່ນດ່ຽງໃຫມ່ຂອງຂ້ອຍ, ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆແຕ່ທ້າທາຍໄປສູ່ການມີນ້ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.


ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນບັນທຶກປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າໂດຍໄວດ້ວຍເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ
ທ່ານສາມາດສະແກນບາໂຄດຂອງຜະລິດຕະພັນໃນແອັບ Mijn Eetmeter. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໃນ diary ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະລວດໄວ.


120,000 ສິນຄ້າແບຣນເນມ
Eetmeter ຂອງຂ້ອຍມີຫຼາຍກວ່າ 120,000 ລາຍການຍີ່ຫໍ້ (ສ່ວນຕົວ).


ຫຼຸດນ້ຳໜັກ
ຜູ້ໃຊ້ Mijn Eetmeter ຫຼາຍຄົນໃຊ້ມັນເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຍອດເງິນໃຫມ່ຂອງຂ້ອຍຊ່ວຍໃນເລື່ອງນັ້ນ. ທ່ານເຫັນປະຈໍາອາທິດ:
1. ເຈົ້າສູນເສຍນ້ຳໜັກເທົ່າໃດ ແລະຄຳຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ.
2. ເຈົ້າໄດ້ກິນຫຼາຍເທົ່າໃດພາຍໃນ Wheel of Five. ເນື່ອງຈາກວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນພື້ນຖານໃນລະຫວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະເພື່ອຮັກສາການປ່ຽນແປງທີ່ດີຂອງທ່ານຕໍ່ມາ.
3. ເຈົ້າເອົາອາຫານຫວ່າງ, ເຄື່ອງດື່ມ ແລະນ້ຳຊອດຫຼາຍປານໃດ. ພາບລວມນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດອອກຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ການປ່ຽນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາອ່ອນຫຼືນ້ໍາ.
4. ເຮັດແນວໃດດີທີ່ທ່ານກໍາລັງກ້າວຫນ້າທາງດ້ານການເຄື່ອນໄຫວ. ນີ້ອາດຈະເປັນກິລາ, ແຕ່ຍັງຍ່າງໄວແລະຂີ່ລົດຖີບ.
ແລະທຸກໆອາທິດທ່ານໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາໃຫມ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.


ການຕິດຕາມ BMI
ໃນເຄື່ອງວັດແທກການກິນຂອງຂ້ອຍ ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມວ່ານໍ້າໜັກຂອງເຈົ້າພັດທະນາແນວໃດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານເປັນປົກກະຕິໃສ່ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ​ໃນ​ເສັ້ນ​ສະ​ແດງ​ວ່າ​ທ່ານ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຫຼື​ຫຼຸດ​ລົງ​ນ​້​ໍ​າ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​ແລະ BMI ຂອງ​ທ່ານ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລ້ວ​ຫຼື​ບໍ່​.


ເຄື່ອງວັດແທກການເຄື່ອນໄຫວ
ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດສຸຂະພາບ, ຄືກັນກັບການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຕິດຕາມວ່າທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍປານໃດແລະວ່າມັນພຽງພໍທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍ.


ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງວັດແທກການຮັບປະທານອາຫານຂອງຂ້ອຍເປັນເອກະລັກ?
1. ບໍ່ເສຍຄ່າແລະບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດທາງການຄ້າຢ່າງສົມບູນ
Eetmeter ຂອງຂ້ອຍແມ່ນແລະຈະຍັງຄົງບໍ່ເສຍຄ່າ. ສູນໂພຊະນາການສາມາດໃຫ້ແອັບຯນີ້ໃຫ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າເພາະວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮັບທຶນຈາກລັດຖະບານ 100% ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈທາງດ້ານການຄ້າ, ຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາແມ່ນເອກະລາດແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ພວກເຮົາຍັງຈະບໍ່ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານກັບພາກສ່ວນທີສາມ.
2. ສະເຫມີເຖິງວັນທີ
ໃນ Mijn Eetmeter ທ່ານຈະພົບເຫັນອາຫານທົ່ວໄປ, ແຕ່ຍັງຜະລິດຕະພັນຍີ່ຫໍ້ຫຼາຍ. Mijn Eetmeter ດຶງຂໍ້ມູນຜະລິດຕະພັນຈາກຖານຂໍ້ມູນອາຫານ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຜະລິດຕະພັນຂອງຜະລິດຕະພັນຍີ່ຫໍ້ໃນຖານຂໍ້ມູນນີ້ໂດຍກົງຈາກຜູ້ຜະລິດ.
3. ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການເມື່ອທ່ານກິນມັນ
ຖ້າຄ່າຂອງ pasta ດິບຖືກລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍ, ພວກເຮົາຈະປ່ຽນສິ່ງນີ້ສໍາລັບທ່ານໃນ Mijn Eetmeter.
4. ຄໍາແນະນໍາຍັງກ່ຽວກັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ປ້າຍຊື່ລະບຸວ່າພະລັງງານ, ໄຂມັນ, ໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ເກືອແລະບາງຄັ້ງຍັງມີເສັ້ນໄຍຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ. ໃນ Mijn Eetmeter ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ປັບແຕ່ງສໍາລັບສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທັນທີ. ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດເອົາໃຈໃສ່ກັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນ Mijn Eetmeter.
5. ອີງຕາມ Wheel of Five
ພວກເຮົາສະເຫນີຄໍາແນະນໍາ Wheel of Five ໃຫ້ກັບຄົນທີ່ຢາກກິນອາຫານຫຼາຍຂື້ນຕາມ Wheel of Five. ໃນມັນທ່ານຈະເຫັນຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານກິນແລ້ວຕາມ Wheel of Five ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
6. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແອັບ 'ຂ້ອຍເລືອກສຸຂະພາບດີບໍ?'
ຜູ້ໃຊ້ແອັບ 'ຂ້ອຍເລືອກສຸຂະພາບດີບໍ?' ຂອງພວກເຮົາສາມາດເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມັກຈາກແອັບນັ້ນໃນ Mijn Eetmeter. ໃນ app ນີ້​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ​ຕໍ່​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ວ່າ​ມັນ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​.


ສູນອາຫານຂອງຂ້ອຍ
Mijn Eetmeter ແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນກັບເວັບໄຊທ໌ www.mijnvoedingscentrum.nl. ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າສູ່ລະບົບດ້ວຍຂໍ້ມູນດຽວກັນກັບ Mijn Eetmeter. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດດາວນ໌ໂຫລດແລະພິມ diary ຂອງທ່ານແລະຜົນໄດ້ຮັບ.


ໂຊກ​ດີ

ນັບຕັ້ງແຕ່ app ໄດ້ຖືກດາວໂຫຼດຫຼາຍກວ່າ 2.5 ລ້ານເທື່ອແລະມີຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ Elly: "ມັນສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈ. ກັບບາງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດ: ເອີ, ແຄລໍຣີຫຼາຍ, ຫຼື້ໍາຕານຫຼືໄຂມັນຫຼາຍ. ເຈົ້າຮູ້ມັນ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຕົກໃຈເມື່ອທ່ານເຫັນຕົວເລກເຫຼົ່ານັ້ນ.”

ມີຫຍັງໃໝ່

In deze versie van de app zijn enkele kleine bugs verholpen.