MIA Health

Mia Health AS

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະຄວບຄຸມວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍ Mia Health.
Mia Health ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີເປັນເລື່ອງງ່າຍໂດຍການໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນຕົວທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະຄຳແນະນຳວິຖີຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄະແນນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດົນໃຈ, ພວກເຮົາກໍາລັງຂະຫຍາຍໄປສູ່ເສົາຫຼັກສຸຂະພາບອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການນອນແລະໂພຊະນາການໃນອະນາຄົດ.

ມັນ​ເຮັດ​ວຽກ​ແນວ​ໃດ?
1. ລົງທະບຽນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໂດຍການຈັບຄູ່ເຄື່ອງສວມໃສ່ ຫຼືໃສ່ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານດ້ວຍຕົນເອງໃນແອັບ Mia Health.
2. ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
3. ປະຕິບັດເພື່ອຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບຫົວໃຈ.

ສະນັ້ນບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ, ຫຼືພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊຸມຊົນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າທີ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີນິໄສສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົາຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. Mia Health ຢູ່​ທີ່​ນີ້​ເພື່ອ​ຊີ້​ນໍາ​ທ່ານ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ແນະ​ນໍາ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຂໍ້​ມູນ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​.

Mia Health ເຮັດຫຍັງແດ່ສໍາລັບທ່ານ?

1. ເຂົ້າໃຈຈໍານວນສິດທິຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບທ່ານ
ແອັບ Mia Health ໃຊ້ PAI ເພື່ອວັດແທກການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. PAI ແມ່ນຫຍໍ້ມາຈາກ Personal Activity Intelligence. ທ່ານມີລາຍໄດ້ PAI ທຸກໆຄັ້ງທີ່ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກທີ່ຈະເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະເພດໃດ. ການຄົ້ນຄວ້າຈາກຄະນະແພດສາດທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນໂນແບລ ແລະມະຫາວິທະຍາໄລວິທະຍາສາດ ແລະເທັກໂນໂລຍີນໍເວ (NTNU) ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ ຫຼືສູງກວ່າ 100 PAI ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຕໍ່ການເປັນພະຍາດວິຖີຊີວິດເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ, ສະໝອງເສື່ອມ ແລະໂລກອ້ວນ.

2. ໄດ້ຮັບສະຖານະພາບສຸຂະພາບໂດຍອີງໃສ່ລະດັບກິດຈະກໍາໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ
ແອັບ Mia Health ສາມາດໃຫ້ສະຖານະຂອງທ່າທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍການປະເມີນອາຍຸສູງສຸດ VO₂ ແລະຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຈົ້າ.

ສູງສຸດ VO₂ ຂອງທ່ານແມ່ນໜຶ່ງໃນຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. Mia Health ຄາດຄະເນ VO₂ ສູງສຸດດ້ວຍເຄື່ອງຄິດເລກຟິດເນສທີ່ກວດສອບແລ້ວຂອງ NTNU ແລະໃຊ້ປັນຍາປະດິດ ແລະຄະແນນ PAI ເພື່ອອັບເດດ VO₂ ສູງສຸດຂອງທ່ານຕາມເວລາ.

ອາຍຸການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນຄຳນວນຈາກສູງສຸດ VO₂ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີອາຍຸເທົ່າໃດ. ອາຍຸການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່າລົງ, ການປົກປ້ອງທ່ານຈາກການພັດທະນາພະຍາດວິຖີຊີວິດເຊັ່ນການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ຊຶມເສົ້າ, ໂຣກສະຫມອງເສື່ອມ, ແລະມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດ.

3. ວາງແຜນຈໍານວນກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຕ້ອງການ.
ແອັບ Mia health ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃນເງື່ອນໄຂຂອງໄລຍະເວລາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ວ່າ​ຈະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ຂອງ​ທ່ານ​, ໄປ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ປານ​ກາງ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​, ຫຼື​ເລືອກ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ວັນ​ຟື້ນ​ຕົວ​.

4. ໄດ້ຮັບການຄາດຄະເນສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ
ແອັບ Mia Health ກະຕຸ້ນຜູ້ໃຊ້ໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດກິດຈະກຳທີ່ແປເປັນອາຍຸການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ VO₂ ສູງສຸດທີ່ຄາດໄວ້ 90 ມື້ໃນອະນາຄົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແນະນໍາວ່າອະນາຄົດຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານຕ້ອງປັບປຸງນິໄສກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ. ແອັບດັ່ງກ່າວສາມາດໃຫ້ທ່ານຄາດຄະເນໄດ້ຫຼັງຈາກການນຳໃຊ້ສອງສາມອາທິດ ແລະຮຽນຮູ້ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.

ໝາຍເຫດ:

ແອັບ Mia Health ປະກອບມີເວີຊັນເປີດທີ່ມີການເຮັດວຽກທີ່ຈຳກັດ ແລະ ລຸ້ນທີ່ມີຄຸນສົມບັດພິເສດທີ່ມີໃຫ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງ Mia Health ເທົ່ານັ້ນ. ໃນສະບັບເປີດ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເຂົ້າໃຈປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບພວກເຂົາໂດຍການມີການເຂົ້າເຖິງ PAI ແລະການລົງທະບຽນຄູ່ມື. ສະບັບເຕັມເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາເຂົ້າເຖິງຫນ້າທີ່ອື່ນໆໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ເຊັ່ນ: ການວິເຄາະສຸຂະພາບ, ປະຫວັດສາດ, ການວາງແຜນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການຄາດຄະເນ.

Mia Health App ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄຳແນະນຳການວິນິດໄສທາງການແພດ ຫຼືການປິ່ນປົວໃດໆ. ເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາຍັງລະບຸຢ່າງຊັດເຈນວ່າພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງມືວິນິດໄສໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການດໍາລົງຊີວິດ. ກະລຸນາ, ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

Mia Health App ຮອງຮັບການນໍາເຂົ້າຂໍ້ມູນຈາກອຸປະກອນສວມໃສ່ຫຼາຍອັນທັງຜ່ານ Health Kit ແລະໂດຍກົງຈາກ Garmin, Fitbit ແລະ Polar.