Unburn
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
5+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ, ເມື່ອຍລ້າ, ຫຼືອາລົມເສຍ?
Unburn ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອິດເມື່ອຍໂດຍຜ່ານການປະເມີນຕົນເອງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການຕິດຕາມອາລົມ, ແລະການປະຕິບັດປະຈໍາວັນສ່ວນບຸກຄົນ - ທັງຫມົດໃນວິທີທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເປັນສ່ວນຕົວ, ແລະບໍ່ລົບກວນ.
🔥 ກວດເບິ່ງລະດັບຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງເຈົ້າ
ພວກເຮົາໃຊ້ແບບສອບຖາມສັ້ນໆທີ່ອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈໂດຍ Copenhagen Burnout Inventory (CBI) ເພື່ອວັດແທກຄວາມອຶດຫີວໃນທົ່ວສີ່ພື້ນທີ່:
• ໝົດສິ້ນ
• ຄວາມອິດເມື່ອຍສ່ວນຕົວ
• ຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກ
• ຄວາມໝົດອາຍຸທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລູກຄ້າ
ທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຈະແຈ້ງແລະຮູບພາບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະ.
🌱ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດການຟື້ນຕົວປະຈໍາວັນ
ທຸກໆມື້, Unburn ແນະນໍາການປະຕິບັດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍອີງໃສ່ລະດັບການເຜົາໄຫມ້ໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ຊ່ວງເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງແຕ່ການກະຕຸ້ນການຜ່ອນຄາຍແບບງ່າຍໆ ຈົນເຖິງກິດຈະກຳຈຸລະພາກທີ່ປ່ຽນແປງອາລົມ — ທັງໝົດນີ້ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູຢ່າງຄ່ອຍໆ.
📊 ຕິດຕາມສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ
ໃຫ້ຄະແນນອາລົມ ແລະພະລັງງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ເສັ້ນສະແດງພາບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນຮູບແບບຕ່າງໆ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອ່ອນເພຍໃນຕອນຕົ້ນ, ແລະສະທ້ອນເຖິງຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງອາລົມຂອງທ່ານ.
🎧 ຟື້ນຟູໃນ Pause Zone
ຄົ້ນຫາຊຸດເລັກໆນ້ອຍໆຂອງພາບແລະສຽງທີ່ສະຫງົບ (ເຊັ່ນ: ຝົນ, ໄຟ, ປ່າໄມ້). ມັນເປັນພື້ນທີ່ງຽບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຫາຍໃຈ ແລະຣີເຊັດ.
🔐 ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຍັງຄົງເປັນສ່ວນຕົວ
• ເຮັດວຽກອອຟໄລໄດ້ຢ່າງສົມບູນ
•ບໍ່ມີການໂຄສະນາຫຼືການຕິດຕາມ
• ທາງເລືອກໃນການເຂົ້າສູ່ລະບົບ Google ເພື່ອສຳຮອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ
• ການຊິງຄ໌ເຂົ້າລະຫັດແບບຕົ້ນທາງຮອດປາຍທາງ (ທາງເລືອກ)
📅 ເຕືອນທີ່ເຄົາລົບຈັງຫວະຂອງທ່ານ
ປັບແຕ່ງການເຕືອນເພື່ອກວດເບິ່ງ, ສະທ້ອນ, ຫຼືເຮັດສໍາເລັດການດໍາເນີນການປະຈໍາວັນ. ຫຼືປິດການໃຊ້ງານພວກມັນທັງໝົດ — ເຈົ້າຄວບຄຸມໄດ້.
⸻
Unburn ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ສະຫງົບແລະສະຕິຂອງທ່ານສໍາລັບການຮັບຮູ້ການເຜົາໄຫມ້ແລະການຟື້ນຕົວເທື່ອລະກ້າວ. ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ບໍ່ມີວິສະວະກໍາເກີນ. ພຽງແຕ່ເຄື່ອງມືງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
Unburn ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອິດເມື່ອຍໂດຍຜ່ານການປະເມີນຕົນເອງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການຕິດຕາມອາລົມ, ແລະການປະຕິບັດປະຈໍາວັນສ່ວນບຸກຄົນ - ທັງຫມົດໃນວິທີທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເປັນສ່ວນຕົວ, ແລະບໍ່ລົບກວນ.
🔥 ກວດເບິ່ງລະດັບຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງເຈົ້າ
ພວກເຮົາໃຊ້ແບບສອບຖາມສັ້ນໆທີ່ອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈໂດຍ Copenhagen Burnout Inventory (CBI) ເພື່ອວັດແທກຄວາມອຶດຫີວໃນທົ່ວສີ່ພື້ນທີ່:
• ໝົດສິ້ນ
• ຄວາມອິດເມື່ອຍສ່ວນຕົວ
• ຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກ
• ຄວາມໝົດອາຍຸທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລູກຄ້າ
ທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຈະແຈ້ງແລະຮູບພາບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະ.
🌱ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດການຟື້ນຕົວປະຈໍາວັນ
ທຸກໆມື້, Unburn ແນະນໍາການປະຕິບັດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍອີງໃສ່ລະດັບການເຜົາໄຫມ້ໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ຊ່ວງເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງແຕ່ການກະຕຸ້ນການຜ່ອນຄາຍແບບງ່າຍໆ ຈົນເຖິງກິດຈະກຳຈຸລະພາກທີ່ປ່ຽນແປງອາລົມ — ທັງໝົດນີ້ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູຢ່າງຄ່ອຍໆ.
📊 ຕິດຕາມສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ
ໃຫ້ຄະແນນອາລົມ ແລະພະລັງງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ເສັ້ນສະແດງພາບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນຮູບແບບຕ່າງໆ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອ່ອນເພຍໃນຕອນຕົ້ນ, ແລະສະທ້ອນເຖິງຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງອາລົມຂອງທ່ານ.
🎧 ຟື້ນຟູໃນ Pause Zone
ຄົ້ນຫາຊຸດເລັກໆນ້ອຍໆຂອງພາບແລະສຽງທີ່ສະຫງົບ (ເຊັ່ນ: ຝົນ, ໄຟ, ປ່າໄມ້). ມັນເປັນພື້ນທີ່ງຽບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຫາຍໃຈ ແລະຣີເຊັດ.
🔐 ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຍັງຄົງເປັນສ່ວນຕົວ
• ເຮັດວຽກອອຟໄລໄດ້ຢ່າງສົມບູນ
•ບໍ່ມີການໂຄສະນາຫຼືການຕິດຕາມ
• ທາງເລືອກໃນການເຂົ້າສູ່ລະບົບ Google ເພື່ອສຳຮອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ
• ການຊິງຄ໌ເຂົ້າລະຫັດແບບຕົ້ນທາງຮອດປາຍທາງ (ທາງເລືອກ)
📅 ເຕືອນທີ່ເຄົາລົບຈັງຫວະຂອງທ່ານ
ປັບແຕ່ງການເຕືອນເພື່ອກວດເບິ່ງ, ສະທ້ອນ, ຫຼືເຮັດສໍາເລັດການດໍາເນີນການປະຈໍາວັນ. ຫຼືປິດການໃຊ້ງານພວກມັນທັງໝົດ — ເຈົ້າຄວບຄຸມໄດ້.
⸻
Unburn ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ສະຫງົບແລະສະຕິຂອງທ່ານສໍາລັບການຮັບຮູ້ການເຜົາໄຫມ້ແລະການຟື້ນຕົວເທື່ອລະກ້າວ. ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ບໍ່ມີວິສະວະກໍາເກີນ. ພຽງແຕ່ເຄື່ອງມືງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
VITALII KOLOSOV
kolosov.vitalii@gmail.com
Na Václavce
1221/18
150 00 Praha
Czechia
undefined
