BootyFit - Workout at home

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ
4,2
168 ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປັບສຽງ, ຮັດ, ແລະຍົກ glutes ຂອງທ່ານກັບ Buttocks Home Workout Trainer! ແອັບທີ່ເນັ້ນຜົນລັບສຳລັບ Android ນີ້ສະໜອງໃຫ້ເຈົ້າມີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸດ້ານຫຼັງທີ່ແຂງແຮງກວ່າ, ມີຮູບປັ້ນຫຼາຍຂື້ນ – ທັງໝົດຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງ. ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ມີ​ສະ​ມາ​ຊິກ gym​!

ເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ:

. ຫຼາກຫຼາຍການອອກກໍາລັງກາຍ Butt-Blasting: ເລືອກຈາກຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອເປົ້າຫມາຍ glutes ຂອງທ່ານແລະກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ squats, lunges, ຂົວ, glute raises, ແລະອື່ນໆອີກ, ທີ່ມີການປ່ຽນແປງເພື່ອຕອບສະຫນອງລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

. ແຜນການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບທຸກເປົ້າໝາຍ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍຕາມລະດູການ, ແອັບດັ່ງກ່າວສະເໜີແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ເລືອກຈາກບັນດາໂຄງການທີ່ສຸມໃສ່ການໂຕນ, ການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືບັນລຸຮູບຮ່າງທີ່ກົມກວ່າ.

. High-Intensity Interval Training (HIIT): ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ຂະຫຍາຍເວລາອອກກຳລັງໃຫ້ສູງສຸດດ້ວຍກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງ HIIT ທີ່ຮວມເອົາກິດຈະກຳທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ຕິດຕາມມາດ້ວຍການພັກຜ່ອນສັ້ນ.

🏋️ຈຸດສຳຄັນ🏋️

💁‍♀️ ອອກກໍາລັງກາຍກະເພາະ

🏠 Home Fitness Training

📅 ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ

🎯 ການອອກກໍາລັງກາຍ Glute ເປົ້າຫມາຍ

📈 ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ

🔊 ຄຳແນະນຳສຽງ

📸 ການສາທິດການອອກກຳລັງກາຍ

⏱️ ຈັບເວລາສໍາລັບຊຸດແລະການພັກຜ່ອນ

💪 ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຕ້ານທານ

🎵 ການປະສົມປະສານດົນຕີ

📱 ການເຂົ້າເຖິງແອັບຯມືຖື

🔒 ການປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ

📋 ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ

👟 ຕ້ອງການອຸປະກອນໜ້ອຍທີ່ສຸດ

👭 ການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ

ດາວໂຫລດ Buttocks Home Workout Trainer ມື້ນີ້ແລະປ່ຽນ glutes ຂອງທ່ານ! ແອັບນີ້ໃຫ້ແຮງຈູງໃຈ, ການແນະນຳ, ແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸດ້ານຫຼັງທີ່ແຂງແຮງກວ່າ, ໜັກແໜ້ນ – ທັງໝົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຫັນແລະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມແຕກຕ່າງ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
23 ທ.ວ. 2024

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,6
160 ຄຳຕິຊົມ