BootyFit - Workout at home

Phdpan

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປັບສຽງ, ຮັດ, ແລະຍົກ glutes ຂອງທ່ານກັບ Buttocks Home Workout Trainer! ແອັບທີ່ເນັ້ນຜົນລັບສຳລັບ Android ນີ້ສະໜອງໃຫ້ເຈົ້າມີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸດ້ານຫຼັງທີ່ແຂງແຮງກວ່າ, ມີຮູບປັ້ນຫຼາຍຂື້ນ – ທັງໝົດຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງ. ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ມີ​ສະ​ມາ​ຊິກ gym​!

ເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ:

. ຫຼາກຫຼາຍການອອກກໍາລັງກາຍ Butt-Blasting: ເລືອກຈາກຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອເປົ້າຫມາຍ glutes ຂອງທ່ານແລະກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ squats, lunges, ຂົວ, glute raises, ແລະອື່ນໆອີກ, ທີ່ມີການປ່ຽນແປງເພື່ອຕອບສະຫນອງລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

. ແຜນການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບທຸກເປົ້າໝາຍ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍຕາມລະດູການ, ແອັບດັ່ງກ່າວສະເໜີແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ເລືອກຈາກບັນດາໂຄງການທີ່ສຸມໃສ່ການໂຕນ, ການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືບັນລຸຮູບຮ່າງທີ່ກົມກວ່າ.

. High-Intensity Interval Training (HIIT): ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ຂະຫຍາຍເວລາອອກກຳລັງໃຫ້ສູງສຸດດ້ວຍກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງ HIIT ທີ່ຮວມເອົາກິດຈະກຳທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ຕິດຕາມມາດ້ວຍການພັກຜ່ອນສັ້ນ.

🏋️ຈຸດສຳຄັນ🏋️

💁‍♀️ ອອກກໍາລັງກາຍກະເພາະ

🏠 Home Fitness Training

📅 ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ

🎯 ການອອກກໍາລັງກາຍ Glute ເປົ້າຫມາຍ

📈 ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ

🔊 ຄຳແນະນຳສຽງ

📸 ການສາທິດການອອກກຳລັງກາຍ

⏱️ ຈັບເວລາສໍາລັບຊຸດແລະການພັກຜ່ອນ

💪 ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຕ້ານທານ

🎵 ການປະສົມປະສານດົນຕີ

📱 ການເຂົ້າເຖິງແອັບຯມືຖື

🔒 ການປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ

📋 ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ

👟 ຕ້ອງການອຸປະກອນໜ້ອຍທີ່ສຸດ

👭 ການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ

ດາວໂຫລດ Buttocks Home Workout Trainer ມື້ນີ້ແລະປ່ຽນ glutes ຂອງທ່ານ! ແອັບນີ້ໃຫ້ແຮງຈູງໃຈ, ການແນະນຳ, ແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸດ້ານຫຼັງທີ່ແຂງແຮງກວ່າ, ໜັກແໜ້ນ – ທັງໝົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຫັນແລະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມແຕກຕ່າງ!