Buttocks Home Workout Trainer
ປະກອບມີໂຄສະນາ
500+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປັບສຽງ, ຮັດ, ແລະຍົກ glutes ຂອງທ່ານກັບ Buttocks Home Workout Trainer! ແອັບທີ່ເນັ້ນຜົນລັບສຳລັບ Android ນີ້ສະໜອງໃຫ້ເຈົ້າມີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸດ້ານຫຼັງທີ່ແຂງແຮງກວ່າ, ມີຮູບປັ້ນຫຼາຍຂື້ນ – ທັງໝົດຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສະມາຊິກ gym!
ເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ:
. ຫຼາກຫຼາຍການອອກກໍາລັງກາຍ Butt-Blasting: ເລືອກຈາກຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອເປົ້າຫມາຍ glutes ຂອງທ່ານແລະກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ squats, lunges, ຂົວ, glute raises, ແລະອື່ນໆອີກ, ທີ່ມີການປ່ຽນແປງເພື່ອຕອບສະຫນອງລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
. ແຜນການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບທຸກເປົ້າໝາຍ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍຕາມລະດູການ, ແອັບດັ່ງກ່າວສະເໜີແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ເລືອກຈາກບັນດາໂຄງການທີ່ສຸມໃສ່ການໂຕນ, ການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືບັນລຸຮູບຮ່າງທີ່ກົມກວ່າ.
. High-Intensity Interval Training (HIIT): ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ຂະຫຍາຍເວລາອອກກຳລັງໃຫ້ສູງສຸດດ້ວຍກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງ HIIT ທີ່ຮວມເອົາກິດຈະກຳທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ຕິດຕາມມາດ້ວຍການພັກຜ່ອນສັ້ນ.
🏋️ຈຸດສຳຄັນ🏋️
💁♀️ ອອກກໍາລັງກາຍກະເພາະ
🏠 Home Fitness Training
📅 ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ
🎯 ການອອກກໍາລັງກາຍ Glute ເປົ້າຫມາຍ
📈 ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ
🔊 ຄຳແນະນຳສຽງ
📸 ການສາທິດການອອກກຳລັງກາຍ
⏱️ ຈັບເວລາສໍາລັບຊຸດແລະການພັກຜ່ອນ
💪 ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຕ້ານທານ
🎵 ການປະສົມປະສານດົນຕີ
📱 ການເຂົ້າເຖິງແອັບຯມືຖື
🔒 ການປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
📋 ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ
👟 ຕ້ອງການອຸປະກອນໜ້ອຍທີ່ສຸດ
👭 ການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ
ດາວໂຫລດ Buttocks Home Workout Trainer ມື້ນີ້ແລະປ່ຽນ glutes ຂອງທ່ານ! ແອັບນີ້ໃຫ້ແຮງຈູງໃຈ, ການແນະນຳ, ແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸດ້ານຫຼັງທີ່ແຂງແຮງກວ່າ, ໜັກແໜ້ນ – ທັງໝົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຫັນແລະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມແຕກຕ່າງ!
ເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ:
. ຫຼາກຫຼາຍການອອກກໍາລັງກາຍ Butt-Blasting: ເລືອກຈາກຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອເປົ້າຫມາຍ glutes ຂອງທ່ານແລະກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ squats, lunges, ຂົວ, glute raises, ແລະອື່ນໆອີກ, ທີ່ມີການປ່ຽນແປງເພື່ອຕອບສະຫນອງລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
. ແຜນການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບທຸກເປົ້າໝາຍ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍຕາມລະດູການ, ແອັບດັ່ງກ່າວສະເໜີແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ເລືອກຈາກບັນດາໂຄງການທີ່ສຸມໃສ່ການໂຕນ, ການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືບັນລຸຮູບຮ່າງທີ່ກົມກວ່າ.
. High-Intensity Interval Training (HIIT): ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ຂະຫຍາຍເວລາອອກກຳລັງໃຫ້ສູງສຸດດ້ວຍກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງ HIIT ທີ່ຮວມເອົາກິດຈະກຳທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ຕິດຕາມມາດ້ວຍການພັກຜ່ອນສັ້ນ.
🏋️ຈຸດສຳຄັນ🏋️
💁♀️ ອອກກໍາລັງກາຍກະເພາະ
🏠 Home Fitness Training
📅 ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ
🎯 ການອອກກໍາລັງກາຍ Glute ເປົ້າຫມາຍ
📈 ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ
🔊 ຄຳແນະນຳສຽງ
📸 ການສາທິດການອອກກຳລັງກາຍ
⏱️ ຈັບເວລາສໍາລັບຊຸດແລະການພັກຜ່ອນ
💪 ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຕ້ານທານ
🎵 ການປະສົມປະສານດົນຕີ
📱 ການເຂົ້າເຖິງແອັບຯມືຖື
🔒 ການປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
📋 ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ
👟 ຕ້ອງການອຸປະກອນໜ້ອຍທີ່ສຸດ
👭 ການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ
ດາວໂຫລດ Buttocks Home Workout Trainer ມື້ນີ້ແລະປ່ຽນ glutes ຂອງທ່ານ! ແອັບນີ້ໃຫ້ແຮງຈູງໃຈ, ການແນະນຳ, ແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸດ້ານຫຼັງທີ່ແຂງແຮງກວ່າ, ໜັກແໜ້ນ – ທັງໝົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຫັນແລະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມແຕກຕ່າງ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
