Médis Active

Médis - Serviços de Saúde, S.A.

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Médis Active - ຄູຝຶກສຸຂະພາບສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ

Médis Active ເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສະຫວັດດີການທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນການຮັບຮອງເອົາປະຈໍາວັນສຸຂະພາບດີ.

Médis Active ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໂດຍການໃຫ້ລາງວັນທ່ານສໍາລັບນິໄສສຸຂະພາບຂອງທ່ານພາຍໃນແລະພາຍນອກ app. ພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງສ່ວນຫຼຸດສະເພາະຢູ່ໃນເວັບໄຊຄູ່ຮ່ວມງານ ຫຼືໂອກາດທີ່ຈະແລກປ່ຽນເພັດຂອງທ່ານສໍາລັບການບໍລິຈາກ.

ເລືອກຈາກຫຼາຍກວ່າ 3,000 ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂຍຜະລິດແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍສະຕິ, ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ, ສູດການດົນໃຈແລະໂຄງການຄວາມຮູ້ - ທຸກລະດັບຍິນດີຕ້ອນຮັບ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານໂດຍການຮຽນຮູ້ວິທີການສ້າງນິໄສສຸຂະພາບກັບໂຄງການຄວາມຮູ້ແລະບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.

ຄົ້ນພົບໂປຣແກມອອກກຳລັງກາຍໃໝ່, ທ່າທາງໂຍຄະ ແລະສູດອາຫານເພື່ອໃຫ້ມີກຳລັງໃຈ!

ເອົາສ່ວນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍຂອງພວກເຮົາຮ່ວມກັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ: ບໍ່ວ່າຈະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍສະຕິຫຼືຄວາມຮູ້, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.

ບັນລຸເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນຫຼືແຂ່ງຂັນກັບຄົນອື່ນ? ເຈົ້າ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ!

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ Médis Active?

ລາງວັນ: ກິດຈະກໍາຫຼາຍທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດດ້ວຍ Médis Active, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາງວັນຫຼາຍ. ໄດ້ຮັບເພັດສໍາລັບກິດຈະກໍາຕ່າງໆ: ຍ່າງ, ແລ່ນ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຮຽນຫຼືນັ່ງສະມາທິ. ແລະຖ້າທ່ານເຮັດສໍາເລັດພາລະກິດຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເພັດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ! ໂຄງການຮາງວັນໃໝ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການເກັບກຳ ແລະແລກເອົາເພັດ ແລະໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງສ່ວນຫຼຸດພິເສດສະເພາະສຳລັບຜູ້ໃຊ້ Médis Active.

ການອອກກໍາລັງກາຍ: Médis Active ມີໂຄງການທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄວາມຕ້ອງການ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຕ້ານທານແລະການເຄື່ອນໄຫວ. ພັກຜ່ອນໃຫ້ພໍດີ ຫຼື ຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຊ່ວງເວລາອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະ ຄຳແນະນຳວິດີໂອເທື່ອລະຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ.

Mindfulness: ການຝຶກອົບຮົມ Autogenic, ໂຄງການການນອນແລະການສະມາທິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິດແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຢູ່ຫລັງ. ໂຄງການແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດວຽກງານຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະແບບງ່າຍດາຍຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍ.

ໂພຊະນາການ: ສູດອາຫານທີ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈ ແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການທີ່ມີປະໂຫຍດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະໃນໄລຍະຍາວ. ກໍານົດຄວາມມັກອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຮັບຄໍາແນະນໍາສູດອາຫານສ່ວນບຸກຄົນ.

ຄວາມຄືບຫນ້າດ້ານສຸຂະພາບ: ວັດແທກຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນກິດຈະກໍາສຸຂະພາບ, ສຸມໃສ່ຈິດໃຈແລະການສຶກສາດ້ວຍຕົນເອງ. ໃຊ້ຫົວຫນ່ວຍການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາຫຼືຕິດຕາມການປະຕິບັດຂອງທ່ານກັບຈໍພາບຫຼືໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມ, ວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະໄດ້ຮັບຮາງວັນຕໍ່ອາທິດ.
ຕິດຕາມປະສິດທິພາບທາງກາຍະພາບຂອງທ່ານ: ເຊື່ອມຕໍ່ Médis Active ກັບ Google Fit ຫຼືໜຶ່ງໃນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ຮອງຮັບຕໍ່ໄປນີ້: Fitbit, Garmin, Withings ແລະ Polar.

ຂໍ້ກຳນົດ ແລະເງື່ອນໄຂ - https://www.medis.pt/termos-e-condicoes-medis-active/

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ - https://www.medis.pt/politica-de-privacidade-medis-active/