Flit Coach - Run, Bike, Tri
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານກັບ Flit Coach !
ແອັບທຳອິດທີ່ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນຕົວທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບຄູຝຶກຕົວຈິງ.
ແຜນການຝຶກອົບຮົມການແລ່ນ, ການຖີບລົດ ຫຼື Triathlon ທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວຂອງເຈົ້າແມ່ນປັບແຕ່ງໃຫ້:
- ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ: ຫນຶ່ງໃນການແຂ່ງຂັນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍ, 5k, 10k, ເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ມາຣາທອນເຕັມ, ແລະໄລຍະສັ້ນເພື່ອການແຂ່ງລົດທາງໄກ, ແລະເປົ້າຫມາຍມັດທະຍົມຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ລະດັບຂອງທ່ານ: ການວິເຄາະອັດຕະໂນມັດຜ່ານ Strava ຫຼື Garmin ຄວາມໄວແລະຂໍ້ມູນ cardio ຂອງທ່ານ
- ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
- ຄວາມພ້ອມຂອງທ່ານ
ຄູຝຶກແລ່ນສໍາລັບນັກແລ່ນແລະນັກຂີ່ລົດຖີບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການປະຕິບັດ, ຄວາມກ້າວຫນ້າ, ແຮງຈູງໃຈຫຼືຄວາມມ່ວນ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
→ ເລືອກການແຂ່ງຂັນຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ: 5k, 10k, half marathon, marathon, ໄລຍະສັ້ນ, ຂະຫນາດກາງຫຼືທາງໄກ, triathlon S, M L, XL. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດມີໂຄງການທີ່ບໍ່ມີເປົ້າຫມາຍແລະພຽງແຕ່ຝຶກອົບຮົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມໄວແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການກົດດັນ.
→ເພີ່ມເປົ້າຫມາຍມັດທະຍົມຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ.
→ ມື້ການຝຶກອົບຮົມສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ທຸກເວລາ.
→ ໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນໃນທ້າຍອາທິດຂອງແຕ່ລະ : ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສະພາບທາງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະດັດແປງການຝຶກຊ້ອມຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າຕາມຄວາມເໝາະສົມ.
→ ໂຄງການໄດ້ຖືກປັບປຸງໃຫ້ເໝາະສົມເພື່ອຊອກຫາຄວາມສົມດູນຂອງທ່ານລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມແລະການຟື້ນຕົວດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະການວິເຄາະ cardio
→ ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສໍາເລັດຂອງທ່ານຈະຖືກ synchronized ຜ່ານ Strava ຫຼື Garmin, ໂດຍມີຄະແນນແລະການວິເຄາະຄວາມໄວແຕ່ລະໄລຍະ.
→ ຄໍາອະທິບາຍຈາກຄູຝຶກສອນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍແລະສິ່ງທ້າທາຍຂອງແຕ່ລະກອງປະຊຸມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຈັງຫວະທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
→ ແຜນການຝຶກອົບຮົມ Flit Coach ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Strava ແລະ Garmin: ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໄດ້ຖືກວິເຄາະໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍຄູຝຶກສອນ AI ຂອງທ່ານແລະຄວາມໄວເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຈະຖືກປັບປຸງໃນເວລາຈິງ.
→ ຊ່ວງແລ່ນ ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບທີ່ວາງແຜນໄວ້ທັງໝົດຈະຖືກສົ່ງໄປຫາປະຕິທິນ Garmin Connect ຂອງທ່ານ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ພວກມັນດ້ວຍຕົນເອງ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຈັງຫວະ.
→ຫຼາຍກວ່າ 15 ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງກອງປະຊຸມ: ໄລຍະຫ່າງ, ກ້າວຍ່າງ, ເນີນພູ, cardio, ແລະອື່ນໆ. ກອງປະຊຸມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ປະຕິເສດຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຕາມແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນການຝຶກອົບຮົມ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວຫນ້າໄວຂຶ້ນ.
→ Sessions ມີລາຍລະອຽດທີ່ມີຄວາມໄວເປົ້າຫມາຍສະເພາະ, ປັບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບລະດັບຂອງທ່ານ.
→ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະນັກກິລາທີ່ມີປະສົບການ. ການສະຫຼັບລະຫວ່າງການຍ່າງ ແລະ ການແລ່ນເຮັດໃຫ້ນັກແລ່ນຈົວມີຄວາມກ້າວໜ້າໄວ ແລະ ປັບປຸງຈັງຫວະຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Flit Coach ຖືກອອກແບບມາໂດຍຄູຝຶກກິລາແລະປະລິນຍາເອກໃນ AI ແລະວິທະຍາສາດການກິລາ, ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທຸກຄົນມີໂຄງການຄູຝຶກສອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການແຜນການ 5k, ຕ້ອງການຝຶກ 10k, ຕ້ອງການໂຄງການ marathon, ຫຼືຕ້ອງການຝຶກລົດຖີບທາງໄກ. ເຊື້ອຊາດ.
ປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ສະເຫນີໂດຍ FLIT ຄູຝຶກສອນ
ເພື່ອເຮັດວຽກ cardio ຂອງທ່ານ, ລະບົບຕ່ອງໂສ້ musculo- tendinous ຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມໄວຂອງທ່ານ, Flit Coach ໄດ້ພັດທະນາທາງເລືອກທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງກອງປະຊຸມເຊັ່ນ:
- Tempo
- VO2 ສູງສຸດ
- ໄລຍະຫ່າງຍາວ
- ເສັ້ນຊື່
- ຈັງຫວະທີ່ຍືນຍົງ
- ໄລຍະ cardio ສັ້ນ
- 30/30 ແຍກ
- ໄລຍະເວລາຍ່າງ / ແລ່ນ
- ເນີນພູ
- ແລະອື່ນໆ.
ຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານວິທະຍາສາດຂອງພວກເຮົາ
ໂດຍອີງໃສ່ປັນຍາທຽມສໍາລັບການຄາດຄະເນການປະຕິບັດ, Flit Coach ອີງໃສ່ຕົວແບບວິທະຍາສາດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປະເມີນການໂຫຼດການຝຶກອົບຮົມ, ນະໂຍບາຍດ້ານການຟື້ນຟູ, ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຄູຝຶກສອນແລະການວິເຄາະຂອງສະລີລະວິທະຍາລະບົບຫາຍໃຈ cardio.
ການທົດລອງ 2 ອາທິດ
Flit Coach ແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບ 2 ອາທິດ. ການສະຫມັກປະຈໍາເດືອນແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນ:
- ແລ່ນ: $14.99 / ເດືອນ
- ຂີ່ລົດຖີບ: $19.99 / ເດືອນ
- triathlon : $24.99 / ເດືອນ
ຄຳຖາມໃດ?
ຄຳຖາມໃດ? ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ support@flit-sport.fr
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://flit.run/conditions-generales/
ແອັບທຳອິດທີ່ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນຕົວທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບຄູຝຶກຕົວຈິງ.
ແຜນການຝຶກອົບຮົມການແລ່ນ, ການຖີບລົດ ຫຼື Triathlon ທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວຂອງເຈົ້າແມ່ນປັບແຕ່ງໃຫ້:
- ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ: ຫນຶ່ງໃນການແຂ່ງຂັນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍ, 5k, 10k, ເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ມາຣາທອນເຕັມ, ແລະໄລຍະສັ້ນເພື່ອການແຂ່ງລົດທາງໄກ, ແລະເປົ້າຫມາຍມັດທະຍົມຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ລະດັບຂອງທ່ານ: ການວິເຄາະອັດຕະໂນມັດຜ່ານ Strava ຫຼື Garmin ຄວາມໄວແລະຂໍ້ມູນ cardio ຂອງທ່ານ
- ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
- ຄວາມພ້ອມຂອງທ່ານ
ຄູຝຶກແລ່ນສໍາລັບນັກແລ່ນແລະນັກຂີ່ລົດຖີບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການປະຕິບັດ, ຄວາມກ້າວຫນ້າ, ແຮງຈູງໃຈຫຼືຄວາມມ່ວນ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
→ ເລືອກການແຂ່ງຂັນຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ: 5k, 10k, half marathon, marathon, ໄລຍະສັ້ນ, ຂະຫນາດກາງຫຼືທາງໄກ, triathlon S, M L, XL. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດມີໂຄງການທີ່ບໍ່ມີເປົ້າຫມາຍແລະພຽງແຕ່ຝຶກອົບຮົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມໄວແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການກົດດັນ.
→ເພີ່ມເປົ້າຫມາຍມັດທະຍົມຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ.
→ ມື້ການຝຶກອົບຮົມສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ທຸກເວລາ.
→ ໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນໃນທ້າຍອາທິດຂອງແຕ່ລະ : ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສະພາບທາງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະດັດແປງການຝຶກຊ້ອມຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າຕາມຄວາມເໝາະສົມ.
→ ໂຄງການໄດ້ຖືກປັບປຸງໃຫ້ເໝາະສົມເພື່ອຊອກຫາຄວາມສົມດູນຂອງທ່ານລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມແລະການຟື້ນຕົວດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະການວິເຄາະ cardio
→ ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສໍາເລັດຂອງທ່ານຈະຖືກ synchronized ຜ່ານ Strava ຫຼື Garmin, ໂດຍມີຄະແນນແລະການວິເຄາະຄວາມໄວແຕ່ລະໄລຍະ.
→ ຄໍາອະທິບາຍຈາກຄູຝຶກສອນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍແລະສິ່ງທ້າທາຍຂອງແຕ່ລະກອງປະຊຸມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຈັງຫວະທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
→ ແຜນການຝຶກອົບຮົມ Flit Coach ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Strava ແລະ Garmin: ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໄດ້ຖືກວິເຄາະໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍຄູຝຶກສອນ AI ຂອງທ່ານແລະຄວາມໄວເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຈະຖືກປັບປຸງໃນເວລາຈິງ.
→ ຊ່ວງແລ່ນ ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບທີ່ວາງແຜນໄວ້ທັງໝົດຈະຖືກສົ່ງໄປຫາປະຕິທິນ Garmin Connect ຂອງທ່ານ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ພວກມັນດ້ວຍຕົນເອງ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຈັງຫວະ.
→ຫຼາຍກວ່າ 15 ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງກອງປະຊຸມ: ໄລຍະຫ່າງ, ກ້າວຍ່າງ, ເນີນພູ, cardio, ແລະອື່ນໆ. ກອງປະຊຸມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ປະຕິເສດຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຕາມແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນການຝຶກອົບຮົມ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວຫນ້າໄວຂຶ້ນ.
→ Sessions ມີລາຍລະອຽດທີ່ມີຄວາມໄວເປົ້າຫມາຍສະເພາະ, ປັບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບລະດັບຂອງທ່ານ.
→ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະນັກກິລາທີ່ມີປະສົບການ. ການສະຫຼັບລະຫວ່າງການຍ່າງ ແລະ ການແລ່ນເຮັດໃຫ້ນັກແລ່ນຈົວມີຄວາມກ້າວໜ້າໄວ ແລະ ປັບປຸງຈັງຫວະຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Flit Coach ຖືກອອກແບບມາໂດຍຄູຝຶກກິລາແລະປະລິນຍາເອກໃນ AI ແລະວິທະຍາສາດການກິລາ, ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທຸກຄົນມີໂຄງການຄູຝຶກສອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການແຜນການ 5k, ຕ້ອງການຝຶກ 10k, ຕ້ອງການໂຄງການ marathon, ຫຼືຕ້ອງການຝຶກລົດຖີບທາງໄກ. ເຊື້ອຊາດ.
ປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ສະເຫນີໂດຍ FLIT ຄູຝຶກສອນ
ເພື່ອເຮັດວຽກ cardio ຂອງທ່ານ, ລະບົບຕ່ອງໂສ້ musculo- tendinous ຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມໄວຂອງທ່ານ, Flit Coach ໄດ້ພັດທະນາທາງເລືອກທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງກອງປະຊຸມເຊັ່ນ:
- Tempo
- VO2 ສູງສຸດ
- ໄລຍະຫ່າງຍາວ
- ເສັ້ນຊື່
- ຈັງຫວະທີ່ຍືນຍົງ
- ໄລຍະ cardio ສັ້ນ
- 30/30 ແຍກ
- ໄລຍະເວລາຍ່າງ / ແລ່ນ
- ເນີນພູ
- ແລະອື່ນໆ.
ຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານວິທະຍາສາດຂອງພວກເຮົາ
ໂດຍອີງໃສ່ປັນຍາທຽມສໍາລັບການຄາດຄະເນການປະຕິບັດ, Flit Coach ອີງໃສ່ຕົວແບບວິທະຍາສາດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປະເມີນການໂຫຼດການຝຶກອົບຮົມ, ນະໂຍບາຍດ້ານການຟື້ນຟູ, ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຄູຝຶກສອນແລະການວິເຄາະຂອງສະລີລະວິທະຍາລະບົບຫາຍໃຈ cardio.
ການທົດລອງ 2 ອາທິດ
Flit Coach ແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບ 2 ອາທິດ. ການສະຫມັກປະຈໍາເດືອນແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນ:
- ແລ່ນ: $14.99 / ເດືອນ
- ຂີ່ລົດຖີບ: $19.99 / ເດືອນ
- triathlon : $24.99 / ເດືອນ
ຄຳຖາມໃດ?
ຄຳຖາມໃດ? ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ support@flit-sport.fr
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://flit.run/conditions-generales/
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Flit Sport
pierre.gilfriche@flit-sport.fr
APPT 61
20 RUE JOSEPH LE BRIX
33000 BORDEAUX
France
+33 6 10 89 42 72
