Flit Coach - Run, Bike, Tri

Flit Run - Coach Course à Pied

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານກັບ Flit Coach !

ແອັບທຳອິດທີ່ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນຕົວທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບຄູຝຶກຕົວຈິງ.

ແຜນການຝຶກອົບຮົມການແລ່ນ, ການຖີບລົດ ຫຼື Triathlon ທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວຂອງເຈົ້າແມ່ນປັບແຕ່ງໃຫ້:

- ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​: ຫນຶ່ງ​ໃນ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຕົ້ນ​ຕໍ​, 5k​, 10k​, ເຄິ່ງ​ຫນຶ່ງ​, ມາ​ຣາ​ທອນ​ເຕັມ​, ແລະ​ໄລ​ຍະ​ສັ້ນ​ເພື່ອ​ການ​ແຂ່ງ​ລົດ​ທາງ​ໄກ​, ແລະ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ມັດ​ທະ​ຍົມ​ຫຼາຍ​ເທົ່າ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​.
- ລະດັບຂອງທ່ານ: ການວິເຄາະອັດຕະໂນມັດຜ່ານ Strava ຫຼື Garmin ຄວາມໄວແລະຂໍ້ມູນ cardio ຂອງທ່ານ
- ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
- ຄວາມພ້ອມຂອງທ່ານ

ຄູຝຶກແລ່ນສໍາລັບນັກແລ່ນແລະນັກຂີ່ລົດຖີບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການປະຕິບັດ, ຄວາມກ້າວຫນ້າ, ແຮງຈູງໃຈຫຼືຄວາມມ່ວນ.


ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​

→ ເລືອກ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ຂອງ​ທ່ານ​: 5k​, 10k​, half marathon​, marathon​, ໄລ​ຍະ​ສັ້ນ​, ຂະ​ຫນາດ​ກາງ​ຫຼື​ທາງ​ໄກ​, triathlon S​, M L​, XL​. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດມີໂຄງການທີ່ບໍ່ມີເປົ້າຫມາຍແລະພຽງແຕ່ຝຶກອົບຮົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມໄວແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການກົດດັນ.

→​ເພີ່ມ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ມັດ​ທະ​ຍົມ​ຫຼາຍ​ເທົ່າ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​, ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ຂອງ​ທ່ານ​.

→ ມື້ການຝຶກອົບຮົມສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ທຸກເວລາ.

→ ໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນໃນທ້າຍອາທິດຂອງແຕ່ລະ : ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສະພາບທາງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະດັດແປງການຝຶກຊ້ອມຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າຕາມຄວາມເໝາະສົມ.

→ ໂຄງການໄດ້ຖືກປັບປຸງໃຫ້ເໝາະສົມເພື່ອຊອກຫາຄວາມສົມດູນຂອງທ່ານລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມແລະການຟື້ນຕົວດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະການວິເຄາະ cardio

→ ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສໍາເລັດຂອງທ່ານຈະຖືກ synchronized ຜ່ານ Strava ຫຼື Garmin, ໂດຍມີຄະແນນແລະການວິເຄາະຄວາມໄວແຕ່ລະໄລຍະ.

→ ຄໍາອະທິບາຍຈາກຄູຝຶກສອນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍແລະສິ່ງທ້າທາຍຂອງແຕ່ລະກອງປະຊຸມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຈັງຫວະທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

→ ແຜນການຝຶກອົບຮົມ Flit Coach ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Strava ແລະ Garmin: ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໄດ້ຖືກວິເຄາະໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍຄູຝຶກສອນ AI ຂອງທ່ານແລະຄວາມໄວເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຈະຖືກປັບປຸງໃນເວລາຈິງ.

→ ຊ່ວງແລ່ນ ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບທີ່ວາງແຜນໄວ້ທັງໝົດຈະຖືກສົ່ງໄປຫາປະຕິທິນ Garmin Connect ຂອງທ່ານ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ພວກມັນດ້ວຍຕົນເອງ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຈັງຫວະ.

→ຫຼາຍກວ່າ 15 ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງກອງປະຊຸມ: ໄລຍະຫ່າງ, ກ້າວຍ່າງ, ເນີນພູ, cardio, ແລະອື່ນໆ. ກອງປະຊຸມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ປະຕິເສດຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຕາມແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນການຝຶກອົບຮົມ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວຫນ້າໄວຂຶ້ນ.

→ Sessions ມີລາຍລະອຽດທີ່ມີຄວາມໄວເປົ້າຫມາຍສະເພາະ, ປັບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບລະດັບຂອງທ່ານ.

→ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະນັກກິລາທີ່ມີປະສົບການ. ການສະຫຼັບລະຫວ່າງການຍ່າງ ແລະ ການແລ່ນເຮັດໃຫ້ນັກແລ່ນຈົວມີຄວາມກ້າວໜ້າໄວ ແລະ ປັບປຸງຈັງຫວະຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Flit Coach ຖືກອອກແບບມາໂດຍຄູຝຶກກິລາແລະປະລິນຍາເອກໃນ AI ແລະວິທະຍາສາດການກິລາ, ເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທຸກຄົນມີໂຄງການຄູຝຶກສອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການແຜນການ 5k, ຕ້ອງການຝຶກ 10k, ຕ້ອງການໂຄງການ marathon, ຫຼືຕ້ອງການຝຶກລົດຖີບທາງໄກ. ເຊື້ອຊາດ.


ປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ສະເຫນີໂດຍ FLIT ຄູຝຶກສອນ

ເພື່ອເຮັດວຽກ cardio ຂອງທ່ານ, ລະບົບຕ່ອງໂສ້ musculo- tendinous ຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມໄວຂອງທ່ານ, Flit Coach ໄດ້ພັດທະນາທາງເລືອກທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງກອງປະຊຸມເຊັ່ນ:

- Tempo
- VO2 ສູງສຸດ
- ໄລຍະຫ່າງຍາວ
- ເສັ້ນຊື່
- ຈັງຫວະທີ່ຍືນຍົງ
- ໄລຍະ cardio ສັ້ນ
- 30/30 ແຍກ
- ໄລ​ຍະ​ເວ​ລາ​ຍ່າງ / ແລ່ນ​
- ເນີນພູ
- ແລະອື່ນໆ.


ຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານວິທະຍາສາດຂອງພວກເຮົາ

ໂດຍອີງໃສ່ປັນຍາທຽມສໍາລັບການຄາດຄະເນການປະຕິບັດ, Flit Coach ອີງໃສ່ຕົວແບບວິທະຍາສາດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປະເມີນການໂຫຼດການຝຶກອົບຮົມ, ນະໂຍບາຍດ້ານການຟື້ນຟູ, ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຄູຝຶກສອນແລະການວິເຄາະຂອງສະລີລະວິທະຍາລະບົບຫາຍໃຈ cardio.


ການທົດລອງ 2 ອາທິດ

Flit Coach ແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບ 2 ອາທິດ. ການ​ສະ​ຫມັກ​ປະ​ຈໍາ​ເດືອນ​ແມ່ນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​:
- ແລ່ນ: $14.99 / ເດືອນ
- ຂີ່ລົດຖີບ: $19.99 / ເດືອນ
- triathlon : $24.99 / ເດືອນ


ຄຳຖາມໃດ?

ຄຳຖາມໃດ? ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ [e-mail]

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/

ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://flit.run/conditions-generales/