Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຄູ່ມືການຟື້ນຕົວ - ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແມ່ນຂຽນໂດຍຜູ້ທີ່ມີປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງພະຍາດທາງຈິດແລະການຟື້ນຕົວ. ການ​ຜ່ານ​ໄປ, ຫຼື​ການ​ຢູ່​ກັບ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ທາງ​ຈິດ, ການ​ປະ​ສົບ​ກັບ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ຫຼື​ການ​ຜ່ານ​ວິ​ກິດ​ການ​ແມ່ນ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເປັນຫຍັງ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຈັບປວດແລະສາມາດປະສົບກັບຄວາມສິ້ນຫວັງໃນປັດຈຸບັນ, ສາມາດດີຂຶ້ນຕາມເວລາ. ບາງ​ຄັ້ງ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​, ແລະ​ວ່າ​ບໍ່​ເປັນ​ຫຍັງ​.

ຄູ່ມືການຟື້ນຕົວ - ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແມ່ນຂຽນເພື່ອເປັນການສະຫນັບສະຫນູນໃນການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ. ມັນໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສີ່ບົດແລະປະກອບດ້ວຍ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ເລື່ອງກ່ຽວກັບການຟື້ນຕົວ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດສະແຫວງຫາການສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະສິ່ງທີ່ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອື່ນທີ່ມີອາການບໍ່ສະບາຍ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າໃນການສະທ້ອນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ທ່ານເລືອກວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄູ່ມືການຟື້ນຕົວ - ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ອ່ານ​ມັນ​ກວມ​ເອົາ​, ແຕ່​ທ່ານ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ເລືອກ​ເອົາ​ບົດ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​. ທ່ານສາມາດໄປໂດຍຜ່ານຄູ່ມືຕົວທ່ານເອງ, ຫຼືຮ່ວມກັນກັບຄົນໃກ້ຊິດກັບທ່ານ. ທາງເລືອກແມ່ນຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າໃຊ້ຄູ່ມືໃນວິທີທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຕໍ່ເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຼືບໍ່ສາມາດທົນທີ່ຈະໃຊ້ຄູ່ມືໃນປັດຈຸບັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນໄປຫາເອກະສານໃນເວລາຕໍ່ມາ.