Pickleball Fit For Life

STACKTRAX LLC

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Pickleball Fit For Life - ຝຶກອົບຮົມໃຫ້ສະຫລາດກວ່າ. ຫຼິ້ນດົນກວ່າ. ຢູ່​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ບາດ​ເຈັບ​.


Pickleball Fit For Life ແມ່ນແອັບຟິດເນສອັນດັບ 1 ທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບຜູ້ຫຼິ້ນບານບ້ວງທີ່ຕ້ອງການສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແຂງແຮງ ແລະ ມືຖືໃນຫຼາຍປີຂ້າງໜ້າ. ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ເປັນ​ຜູ້​ຫຼິ້ນ​ທີ່​ບໍ່​ເປັນ​ລະ​ບຽບ​ຫຼື​ຄູ່​ແຂ່ງ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​, app ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​, ຟື້ນ​ຕົວ​ໄວ​ຂຶ້ນ​, ແລະ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ບາດ​ເຈັບ — ດັ່ງ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ສືບ​ຕໍ່​ເຮັດ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຮັກ​ທີ່​ສຸດ​.


ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອອາຍຸຍືນ, ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍວິທີການ TRAX.

ໂຄງການທີ່ພິສູດແລ້ວຂອງພວກເຮົາແມ່ນອີງໃສ່ວິທີການ TRAX ແລະແຜນຜັງການຝຶກອົບຮົມ Pickleball ທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດສໍາລັບຊີວິດ. ການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ 10–30 ນາທີແມ່ນຖືກປັບແຕ່ງເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນສະໜາມ ແລະ ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກການສວມໃສ່ – ໂດຍໃຊ້ເວລາໜ້ອຍລົງໃນການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະໃຊ້ເວລາຫຼິ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

- ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ

- ຫຼຸດອາການປວດຂໍ້ ແລະ ປວດຂໍ້

- ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ນັກ​ກິ​ລາ​ໃນ​ທຸກ​ອາ​ຍຸ​ການ​

- Pickleball-Specific Workouts & Training


ບໍ່ມີແອັບອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປອີກຕໍ່ໄປ. ແຕ່ລະກອງປະຊຸມຖືກອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຝຶກອົບຮົມ Pickleball ທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງເກມ. ເຈົ້າຈະສ້າງ footwork ໄວ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼັກ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງບ່າດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອປັບປຸງ:

- ວ່ອງ​ໄວ​ແລະ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຕິ​ກິ​ຣິ​ຍາ​

- ພະ​ລັງ​ງານ​ແລະ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​

- ການດຸ່ນດ່ຽງແບບເຄື່ອນໄຫວ & ການປະສານງານ

ຮວມມີ: ການອຸ່ນເຄື່ອງ, ການເຮັດຄວາມເຢັນ, ການທຳງານຂອງນ້ຳໜັກຕົວ, ການໄຫຼວຽນຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະວົງຈອນຄວາມແຂງແຮງຂອງສານ.


ເຄື່ອງມືປ້ອງກັນ ແລະຟື້ນຟູການບາດເຈັບ

ບອກລາອາການສອກ, ຫົວເຂົ່າ ຫຼື ເຈັບຫຼັງ. ໂຄງການປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງພວກເຮົາສົມທົບການຍືດຍາວ, ການເຄື່ອນທີ່, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກການບາດເຈັບຂອງລູກປືນທົ່ວໄປ. ປົກກະຕິພິເສດສໍາລັບບ່າ, ສະໂພກ, ຫົວເຂົ່າແລະຂໍ້ຕີນ.



ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນແລະຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບຫຼາຍເກີນໄປ.

ອອກຈາກຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍ - ແລະຢູ່ໃນສານ.


ໂຄງການ 4 ອາທິດສ່ວນບຸກຄົນ: ດໍາເນີນການປະເມີນຢ່າງໄວວາເມື່ອທ່ານລົງທະບຽນແລະປົດລັອກແຜນການຝຶກອົບຮົມ 4 ອາທິດສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະອາການເຈັບຫຼືການບາດເຈັບໃດໆ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານຖືກຕັ້ງໄວ້ໃນປະຕິທິນຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ — ຫຼືສ້າງເຊດຊັນຂອງທ່ານເອງໂດຍໃຊ້ 1000+ ການເຄື່ອນໄຫວ.


ນອກເຫນືອຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ: ສຸຂະພາບ Pickleball ສໍາເລັດ

app ນີ້​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ສໍາ​ລັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​. ສູນສຸຂະພາບລວມຂອງພວກເຮົາປະກອບມີຊັບພະຍາກອນກ່ຽວກັບ:

- ໂພຊະນາການສໍາລັບພະລັງງານແລະການຟື້ນຕົວ

- ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​, ຈິດ​ໃຈ​, ແລະ​ການ​ບັນ​ເທົາ​ທຸກ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​

- ນິໄສປະຈໍາວັນເພື່ອສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ

ພວກ​ເຮົາ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ແລະ​ຫຼິ້ນ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ — ສໍາ​ລັບ​ຊີ​ວິດ​.


ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ຫຼັກ​ໂດຍ​ຫຍໍ້​:

- Pickleball-Specific Workouts - ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, cardio, ຫຼັກ, ວ່ອງໄວ & ການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິສໍາລັບທຸກລະດັບ.

- ການອົບອຸ່ນ Ups & Cooldowns ແນະນໍາ - ການກະກຽມສານແລະການຟື້ນຕົວແມ່ນງ່າຍດາຍ

- ການສາທິດວິດີໂອ - ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວສອນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຝຶກອົບຮົມ Pickleball ທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ

- ສ້າງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ - ປັບ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທີ່​ມີ​ຫ້ອງ​ສະ​ຫມຸດ​ເຕັມ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​

- ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ (ບໍ່ AI) - ເຮັດ​ວຽກ 1-on-1 ກັບ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ Pickleball ສໍາ​ລັບ​ການ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ເພີ່ມ​ເຕີມ

- ການ​ປັບ​ປຸງ​ເນື້ອ​ໃນ​ປະ​ຈໍາ​ເດືອນ - ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສົດ​, ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​, ແລະ​ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ​ໃນ​ທຸກໆ​ເດືອນ​

- ຊຸມ​ຊົນ​ແລະ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ - ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ຜູ້ນ​ທີ່​ມີ​ຈິດ​ໃຈ​ດຽວ​ກັນ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ຄວາມ​ຍາວ​ນານ​


ຫຼິ້ນບໍ່ເຈັບ. ຝຶກອົບຮົມ smart. ຢູ່ໃນສານ - ສໍາລັບຊີວິດ.

ດາວໂຫຼດ Pickleball Fit For Life ມື້ນີ້ ແລະ ທົດລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີເປັນເວລາ 7 ມື້.

ມີຫຍັງໃໝ່

Improved decimal point handling in weight measures
Fixed notes screen input scrolling text out of view