RM, RPE & Fat Calc - MachoMAX

MajimeSoft

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

MachoMAX ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ການ​ຄິດ​ໄລ່​ທັງ​ຫມົດ​ໃນ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ອອກ​ແບບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​.
ມັນ​ລວມ​ເຄື່ອງ​ຄິດ​ເລກ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ—RM, RPE, Plate, ແລະ Body Fat—ໃນ​ໜຶ່ງ​ແອັບ​ນ້ຳ​ໜັກ​ເບົາ.

- 1RM ເຄື່ອງຄິດເລກ
ປະເມີນຄ່າສູງສຸດຄັ້ງດຽວຂອງເຈົ້າດ້ວຍສາມສູດຍອດນິຍົມ: O'Conner, Epley, ແລະ Brzycki. ເລືອກອັນທີ່ເໝາະສົມກັບຮູບແບບການຝຶກອົບຮົມ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.

- ເຄື່ອງຄິດເລກ RPE
ເບິ່ງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງ RPE ແລະ reps ທັນທີ.
ສະຫຼັບລະຫວ່າງມຸມເບິ່ງທີ່ອີງໃສ່ RPE ແລະ Re-based ເພື່ອວາງແຜນການໂຫຼດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.

ເຄື່ອງຄິດເລກແຜ່ນ
ທັນທີຊອກຫາການປະສົມປະສານແຜ່ນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບນ້ໍາຫນັກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຄະນິດສາດຈິດລະຫວ່າງຊຸດ.

- ເຄື່ອງຄິດເລກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
ຄາດຄະເນອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ວິທີການຂອງກອງທັບເຮືອສະຫະລັດ - ພຽງແຕ່ວັດແທກບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຂະຫນາດອັດສະລິຍະ.

MachoMAX ເນັ້ນໃສ່ຄວາມລຽບງ່າຍ, ຄວາມຖືກຕ້ອງ, ແລະຄວາມໄວ.
ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ, ບໍ່​ມີ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ—ພຽງ​ແຕ່​ເຄື່ອງ​ມື​ປະ​ຕິ​ບັດ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ smarter ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້.

ມີຫຍັງໃໝ່

The long-awaited strength training calculator is finally here!

Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.

Spend less time calculating and more time lifting!