Fastify - Intermittent Fasting

BRAINIFY

Pirkimai programoje

Apie šią programą

„Fastify“ – tai jūsų universalus protarpinio badavimo stebėjimo įrankis, sukurtas ilgalaikiam svorio metimui. Pasirinkite planą – 16:8, 18:6, 20:4, OMAD arba pasirinktinį – ir pradėkite savo pirmąjį badavimą vienu palietimu.

Skirtingai nuo programėlių, kurios orientuotos į kalorijų skaičiavimą, „Fastify“ padeda numesti svorio, nustatydama valgymo laiką. Remdamasi jūsų KMI ir tikslais, „Fastify“ sudaro asmeninį badavimo tvarkaraštį, kuris atitinka jūsų gyvenimo būdą – nesvarbu, ar esate visiškas pradedantysis, patyręs badautojas, ar kažkas tarp jų.

★ ASMENIŠKAI PRITAIKYTI PASNINKAVIMO PLANAI ★

Pasirinkite pasninko planą, atitinkantį jūsų kūną ir gyvenimo būdą:

- 16:8 pasninkas – populiariausias protarpinis pasninko grafikas svorio metimui
- 18:6 pasninkas – sudėtingesnis pasninko langas greitesniam riebalų deginimui
- 20:4 pasninkas – „Warrior“ dieta, vienas valgis ir nedidelis užkandis
- OMAD – vienas valgis per dieną siekiant maksimalių rezultatų
- 14:10 pasninkas – puikiai tinka protarpiniam pasninkui pradedantiesiems
- 5:2 pasninkas – lankstus savaitės pasninko planas
- Individualūs planai – susikurkite savo pasninko grafiką

Mūsų integruota pasninko plano skaičiuoklė ir KMI skaičiuoklė sukuria jums pritaikytą tvarkaraštį. Jokių spėlionių, jokių universalių šablonų.

★ PAPRASTAS PASNINKAVIMO LAIKMATIS ★

Pradėkite ir sustabdykite pasninką vienu bakstelėjimu. Stebėkite, kaip jūsų pasninko langas ir valgymo langas atnaujinami realiuoju laiku. Stebėkite savo pasninko seriją ir matykite, kaip jūsų nuoseklumas auga per dienas, savaites ir mėnesius. Laiku pateikiami priminimai tiek apie pasninko pradžią, tiek apie valgymo laikotarpį leidžia laikytis grafiko ir nereikalauti per didelio spaudimo.


★ VEIKIANČIAS SVORIO STEBĖJIMAS ★


Užsirašykite savo svorį ir stebėkite aiškias progreso diagramas, kurios susieja jūsų pasninko pastangas su realiais rezultatais. „Fastify“ apima svorio metimo žurnalą, KMI skaičiuoklę ir kūno sudėties stebėjimą – visa tai vienoje vietoje. Tiksliai pamatykite, kaip 16:8, 18:6 arba OMAD veikia jūsų kūną.


★ HIDRATACIJOS PAGALBA ★


Palaikykite savo svorį pasninko metu naudodami integruotą hidratacijos stebėjimo priemonę ir išmaniuosius gėrimų priminimus. Registruokite vandens suvartojimą, nustatykite dienos hidratacijos tikslus ir palaikykite pastovią energijos lygį viso pasninko laikotarpio metu.


★ MOKSLIŠKAI PAGRINĖTAS METODAS ★


„Fastify“ sukurtas remiantis plačiai ištirtais pasninko metodais, kurie palaiko autofagiją, ketozę, medžiagų apykaitos atstatymą ir pagerintą atsparumą insulinui. Mūsų metodas atitinka cirkadinio badavimo tyrimus ir laiko apribojimo mitybos principus – jie skirti tvariam, ilgalaikiam svorio metimui, o ne drastiškoms dietoms.


★ KAM SKIRTA „FASTIFY“ ★

- Protarpinis badavimas pradedantiesiems – paprastas įvadas, aiškios gairės
- Protarpinis badavimas moterims – planai, pritaikyti prie jūsų kūno
- Protarpinis badavimas vyrams – paprastas, į rezultatus orientuotas stebėjimas
- Svorio metimas moterims virš 40 metų – švelnūs planai, tinkami perimenopauzei ir menopauzei
- Pasninkas sergant policistinių kiaušidžių sindromu (PKS) – lankstūs grafikai, palaikantys hormonų pusiausvyrą
- Visiems, norintiems numesti svorio neskaičiuojant kalorijų

★ KODĖL VERTA RINKTIS „FASTIFY“ ★

- Skaičiuokite valandas, o ne kalorijas
- Pritaikyta jūsų kūnui – ne bendras šablonas
- Palaikomi visi keturi pagrindiniai planai (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems badautojams
- Svorio sekiklis, badavimo laikmatis, vandens dienoraštis, dietos serijų sekimas – viskas vienoje programėlėje
- Aiški sąsaja be jokių blaškymų
- Švelnūs priminimai, niekada įkyrūs

★ PRISIJUNKITE PRIE 30 DIENŲ PASNAKIAVIMO IŠŠŪKIO ★

Išlikite motyvuoti su sezoniniais iššūkiais – Naujųjų metų badavimo atstatymu, pavasario medžiagų apykaitos atstatymu, vasaros kūno iššūkiu. Kurkite svorio metimo serijas, siekite svarbiausių tikslų ir mažus kasdienius įpročius paverskite ilgalaikiais pokyčiais.

Pradėkite savo badavimo kelionę su „Fastify“ jau šiandien – išsirinkite planą, palieskite „Pradėti“ ir stebėkite, kaip svoris krinta natūraliu būdu.

---

„Fastify“ yra skirta informaciniams tikslams ir nėra medicininė konsultacija. Prieš pradėdami bet kokią badavimo programą, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei esate nėščia, žindote kūdikį, sergate diabetu, esate jaunesnė nei 18 metų arba vartojate vaistus.

Kas naujo

Fixed minor bugs and improved performance.