enduco: Radfahren & Lauf App

endurance coach GmbH

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Siekime jūsų bėgimo ar važiavimo dviračiu treniruočių tikslų kartu. Mums tai svarbu: jūsų treniruotės priklauso nuo jūsų, o ne atvirkščiai!

KODĖL ENDUCO?
Sukūrėme enduco, kad padėtume jums pasiekti savo sportinius tikslus ir išnaudoti visas savo galimybes. Mes, enduco, esame aistringi sportininkai ir žinome, kokie svarbūs yra individualūs treniruočių planai. Nesvarbu, ar norite pradėti bėgioti, siekiate 5K, 10K, pusmaratonio ar maratono, ar norite įveikti kitas dviračių lenktynes ​​– enduco yra jūsų patikimas kompanionas šiame kelyje.

JŪSŲ ASMENINIS MOKYMO PLANAS
enduco sukuria jūsų individualų treniruočių planą, atsižvelgdamas į jūsų asmeninį tikslą, dabartinį fizinio pasirengimo lygį ir poreikius. Jūs nusprendžiate, kada ir kiek laiko turite treniruotis.

JŪSŲ MOKYMAI PRIKLAUSO NUO JŪSŲ, o ne NUO PRIKLAUSO!
Sudarius treniruočių planą, adaptacija nesustoja. Neturi laiko treniruotėms? Jokių problemų, galite tiesiog užblokuoti dieną ir enduco sumaniai pritaikys jūsų planą. Ar tau kada nors nepatinka treniruotė? Taip pat ne bėda, čia galite patys keisti trukmę ir intensyvumą arba pasiūlyti visiškai naują treniruočių programą. Be to, kasdienės savijautos faktoriaus užklausa nustato, kaip gerai sekasi, ir siūlo pakoreguoti treniruotę.

LENGVA INTEGRACIJA
Lengvai importuokite treniruotes iš nešiojamojo į enduco. Taip pat galite eksportuoti suplanuotas treniruotes iš enduco į savo dviračio kompiuterį ar bėgimo laikrodį. Šiuo metu siūlome sąsajas su Strava, Garmin, Polar, Suunto, Wahoo, Coros, fitbit, Trainingpeaks ir Zwift. Nuolat ieškome kitų būdų, kaip gauti jūsų treniruotes iš enduco!

KAIP TAI VEIKIA
enduco su jumis susipažįsta prisijungimo proceso metu. Čia nustatomas jūsų dabartinis fitneso lygis, galite importuoti treniruočių istoriją ir įvesti asmeninius tikslus.
Jūs nurodote, kiek laiko turite treniruotėms kokiomis dienomis.
Taip pat galite nurodyti, ar norite treniruotis pagal širdies ritmą, vatus ar tempą, ir susieti savo tiekėjus, kuriems turėtų būti eksportuojamos suplanuotos treniruotės.
Remdamasis tuo, enduco sukuria jūsų individualų treniruočių planą. Gaunate viso sezono apžvalgą, kada turi būti pasiektas tikslas ir kokie treniruočių etapai iki tol planuojami.
Galite atlikti pakeitimus bet kuriuo sezono metu. Redagavimo režimu galite pridėti, perkelti arba ištrinti treniruotes, blokuoti dienas, jei negalite treniruotis dieną, ir daug daugiau.
Gausite išsamią instruktažą apie kiekvieną planuojamą treniruotę. Tada galite eksportuoti tai į savo bėgimo laikrodį ar dviračio kompiuterį ir pradėti treniruotę!
Dabar belieka apsiauti bėgimo batelius, šokti ant dviračio ir pradėti treniruotis.

PABRĖŽIA
Itin individualūs treniruočių planai, kuriuos galima pritaikyti pagal Jūsų poreikius
Eksportuokite suplanuotas treniruotes į savo bėgimo laikrodį ar dviračio kompiuterį
Automatiškai importuokite baigtas treniruotes į enduco ir susiekite jas su planuojamais treniruočių vienetais
Atsižvelgdami į savo kasdienę būklę ir atlikite atitinkamus koregavimus, jei nesate tinkami treniruotėms
Įveskite savo važiavimus ar bėgimus, pvz., kelionę į darbą ir atgal arba bėgimą su draugais, kad į juos būtų atsižvelgta treniruočių plane.
Paprastas pavyzdys, kaip gerai baigėte mokymą
Stebėkite savo treniruočių progresą ir kūno rengybos lygį

Su enduco esame jūsų pusėje, kad įkvėptume ir palaikytume siekiant savo sportinių tikslų.