Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

Apie šią programą

Pulsas padeda suprasti savo kūną ir jaustis geriausiai. Jis veikia su mūsų nešiojamu kūno rengybos stebėjimo prietaisu, kad parodytų, kaip gerai miegojote, kiek turite energijos ir kokie įpročiai jums padeda labiausiai.

Nesvarbu, ar treniruojatės, dirbate ilgas valandas, ar tiesiog bandote vėl jaustis labiau savimi, Pulse padeda suprasti ryšį tarp jūsų poilsio ir energijos.

MIEGAS – ATGAVIMAS PRADEDA PER NAKTĮ
Pulsas parodo, kaip kiekvieną naktį atsigauna jūsų kūnas ir protas. Pabussite sulaukę miego balo, kuris parodo, koks iš tikrųjų buvo atkuriamasis miegas, o ne tik tai, kiek laiko buvote lovoje. Jis sujungia miego trukmę, širdies susitraukimų dažnį ir atsigavimo požymius, kad gautumėte aiškų jūsų poilsio vaizdą.
Kiekvieną rytą taip pat matysite savo energijos pasirengimo balą – kasdienį vadovą, padėsiantį suprasti, kaip esate pasirengęs priimti fizinius ir psichinius iššūkius.

Pasinerkite giliau naudodami atkuriamąjį miego suskirstymą, kuris parodo, kiek laiko praleidote giliame ir REM miege – fazėse, kurios yra labiausiai atsakingos už taisymą ir atsigavimą. Vizualiniai grafikai suskirsto jūsų naktį į REM, gilų, lengvą ir pabudimo etapus, kad galėtumėte pastebėti tendencijas ir laikui bėgant tobulėti.
Pulsas taip pat padeda suprasti kitus modelius, pvz., kiek laiko užtrunka užmigti, kiek laiko iš tikrųjų praleidžiate miegodami ir ar kaupiasi miego skola, kuri turi įtakos jūsų ilgalaikei energijai.

MIEGO LABORIJA – VYKDYKITE EKSPERIMENTUS, RASKITE, KAS VEIKIA
Miego laboratorija padeda ne tik stebėti, bet ir pradėti testavimą. Jis grindžiamas jūsų nakties miego duomenimis, kad padėtų jums nustatyti, kurie vakaro įpročiai padeda atsigauti ir kurie gali trukdyti.
Galite pasirinkti kintamąjį, kurį norite ištirti, pvz., ekrano laiką prieš miegą, alkoholio ar kofeino vartojimą, vėlyvą maistą ar vakarines treniruotes. Tada „Miego laboratorija“ atlieka paprastą, struktūrizuotą eksperimentą, siekdama stebėti, kaip toks elgesys veikia jūsų miego kokybę ir energijos pasirengimą.

Pabaigoje gausite suasmenintą rezultatų suvestinę, kurioje išryškinami modeliai, parodomas jūsų miego jautrumas išbandytam įpročiui ir padedama priimti labiau pagrįstus sprendimus dėl nakties rutinos.
Vienas iš įtakingiausių elgsenų, kurias stebime, yra ekrano laiko skatinimas prieš miegą. Mėlynos šviesos poveikis vakare gali sulėtinti melatonino gamybą, padidinti širdies susitraukimų dažnį ir sumažinti gilų miegą. Miego laboratorija padeda aiškiai matyti efektą ir suteikia supratimo, kaip jį pakeisti.

---
Šioje programoje yra pritaikymo neįgaliesiems paslauga, skirta pagerinti jūsų patirtį nustatant, kuri programa šiuo metu veikia jūsų įrenginyje. Ši informacija padeda mums teikti suasmenintas funkcijas, pvz., programų blokavimą nutraukimo laikotarpiu.

Kokia informacija renkama
– Šiuo metu jūsų įrenginyje naudojamos programos pavadinimas arba identifikatorius

Kaip mes naudojame šią informaciją
- Naudojame tai, kad galėtume blokuoti norimas programas nutraukimo laikotarpiu, kad palaikytume vykdomą eksperimentą.

Jūsų privatumas ir saugumas
- Ši paslauga veikia tik tada, kai ją aiškiai įgalinate
- Jokie jautrūs asmens duomenys nerenkami ir nepersiunčiami
- Galite bet kada išjungti šią paslaugą savo įrenginio pritaikymo neįgaliesiems nustatymuose
---

ATSISAKYMAS
Šiai programai reikalingas „Pulse“ kūno rengybos stebėjimo įrankis ir ji negali veikti be jo. Pulsas nėra medicinos prietaisas ir neturėtų būti naudojamas medicininei diagnostikai ar gydymui. Visada pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei nerimaujate dėl savo sveikatos.

Kas naujo

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines