Tik 10 minučių per dieną ir jūs numesite svorio! Sudeginsite pilvo riebalus ir sulieknėsite namuose atlikdami paprastus ir efektyvius riebalų deginimo pratimus moterims ir vyrams.
Visas treniruotes galite atlikti namuose, todėl nereikia jokios įrangos, sporto salės ar trenerio. Pažangos puslapyje galite lengvai sekti sudegintas kalorijas ir svorio metimą.
Su mūsų sistemingu požiūriu į efektyvių, sveikų treniruočių programų kūrimą galite gauti tvirtą kūną, daugiau energijos, plokščią pilvą, sudeginti pilvo riebalus ir kalorijas. Pratimai yra paprasti ir malonūs su naudinga animacija ir vaizdo įrašais.
3 sunkumo lygiai
Turime treniruočių visiems – pradedantiesiems ir profesionalams. Kiekvieną dieną turėsite skirtingą treniruočių rinkinį, todėl tai visada įdomu ir smagu.
Taikykite visas kūno dalis
Mūsų treniruočių programos yra skirtos įvairioms jūsų kūno dalims, pvz., pilvui, pilvui, sėdmenims, kojoms, rankoms, pečiams, krūtinei ir nugarai.
Kodėl verta galvoti apie svorio metimą?
- Sumažėjęs kraujospūdis
- Sumažėjusi insulto rizika
- Gerina cukraus kiekį kraujyje, padeda reguliuoti diabetą
- Mažesnis trigliceridų kiekis
- Mažesnė širdies ligų rizika
- Geresnis mobilumas
- Sumažėjęs sąnarių skausmas
- Geresnis seksas ir mažiau erekcijos sutrikimų
- Pagerėjo psichinė sveikata
- Pagerėjo nuotaika
- Geriau miegok
– Geresnė savigarba
- Padidėjęs atsparumas insulinui
- Mažesnė rizika susirgti daugybe vėžio
Kodėl turėtumėte laukti, jei turite daug svorio metimo privalumų?
Programos funkcijos:
* 100+ pratimų kojoms, abs, nugarai, krūtinei ir pečiams
* 30 dienų iššūkiai norint numesti svorio
* Nuolat atnaujinamos treniruočių programos
* Individualizuotos programos – kurkite savo programas
* Pakeiskite arba persakykite bet kokį pratimą
* Sureguliuokite poilsio laiką
* Treniruočių aprašymo garso skaitytuvas
* Treniruotės trukmė nuo 5 iki 50 minučių – priklausomai nuo pasirinkto sunkumo
* Visiškas palaikymas neprisijungus
* Balso treneris
* HQ vaizdo patarimai
* Tamsus režimas
* Debesų sinchronizavimas
* Google fit sinchronizavimas
* Apple Health sinchronizavimas
* KMI skaičiavimas
* Treniruočių statistika
* Kasdieniniai priminimai
* Straipsniai apie kūno rengybą
Programėlėje taip pat yra papildomų programų ir pratimų, tokių kaip:
- 30 dienų plank iššūkio planas
- Ryto, popietės ir vakaro planai
- 5 minučių apšilimas
- Riebalų deginimo treniruotės
- Apatinės kūno dalies treniruotės
- Pilvo raumenų treniruotės
- Kojų treniruotės
- Antistresinės treniruotės nuotaikai ir pasitikėjimui užtikrinti
– Iššūkiai
- Kardio treniruotės
- Jėgos treniruotės
- Didžiausio intensyvumo treniruotės
- Atsipalaidavimo treniruotės
Programėlė skirta žmonėms, kurie nori:
- Numesti svorio
- Numesti pilvo riebalus
- Mankštinkitės namuose
- Įgyk jėgų
- Ištempkite viršutinę ir apatinę kūno dalį
- Greitai matykite pokyčius
- Sumažinti streso lygį
– Turėkite gerą ir sveiką kūną
Programa pasiekiama šiomis kalbomis:
* Anglų
* Rusų
* rumunų
* Vokiečių
* Olandų
* italų
* ispanų
* portugalų
* Prancūzų kalba
* japonų
* Supaprastinta kinų kalba
* turkų
* Arabiškas
Ačiū, kad perskaitėte iki galo. Laikas numesti svorio!