10 000 žingsnių – tai fizinio aktyvumo programa, kuri padės kiekvieną dieną judėti daugiau! CQ universiteto Fizinio aktyvumo tyrimų grupės sukurta programa 10 000 žingsnių padeda asmenims, organizacijoms ir bendruomenėms įtraukti daugiau veiklos į kasdienį gyvenimą naudojant įrodymais pagrįstus įrankius ir išteklius.
„Health Connect“ integracija dabar pasiekiama (reikia įdiegti „Health Connect“ programą 13 ir senesnėse versijose „Android“). 10 000 žingsnių, skirtų „Android“, jūsų žingsniai neįskaičiuojami. Ieškokite pagalbos ir trikčių šalinimo adresu: 10000steps.org.au/support.
Šioje programoje galite:
- Prisiregistruokite gauti 10 000 žingsnių paskyrą
- Tiesiogiai pridėkite žingsnius ir veiklos minutes prie žingsnių žurnalo
- Įgalinkite leidimą sinchronizuoti veiksmus iš „Health Connect“.
- Kurkite ir tvarkykite pritaikytus priminimus
- Prisijunkite prie mūsų viešų mėnesinių iššūkių
– Skaitykite įrodymais pagrįstus straipsnius apie fizinį aktyvumą
Taip pat galite peržiūrėti savo:
- Sąskaitos duomenys
- Pažanga siekiant savo kasdienio tikslo
- Dienos, savaitės, mėnesio, metų ir viso gyvenimo žingsnių statistika
- Mėnesio iššūkio pažanga, istorija ir pirmaujančiųjų sąrašai
- Kasmetinė pažanga ir metinė lyderių lentelė
- Draugų ir draugų lyderių lentelė
- Grupių ir grupių iššūkių lyderių lentelės
- Turnyro komandos ir turnyro lyderių lentelės
Apsilankykite adresu 10000steps.org.au ir sužinokite daugiau apie 10 000 žingsnių programą, įskaitant mūsų koordinatorių centrą, turnyrą ir grupės iššūkių kūrimo ir valdymo funkcijas. „10 000 žingsnių“ išdidžiai finansuoja Kvinslando vyriausybė per „Health and Wellbeing Queensland“ ir „Preventive Health SA“, SA vyriausybę.
10000steps.org.au/support rasite išsamius vadovus, palaikymą ir trikčių šalinimo informaciją apie dažniausiai pasitaikančias problemas. Peržiūrėkite visas sąlygas ir privatumo politiką adresu 10000steps.org.au/support/general-support/terms-conditions-and-privacy-policy. Jei nerandate sprendimo arba jums reikia pagalbos, susisiekite su mūsų palaikymo komanda tiesiogiai adresu 10000steps@cqu.edu.au.