Zone CTRL for indoor cycling
100+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Paprastas, efektyvus ir daug laiko taupantis būdas valdyti išmanųjį treniruoklį, kuriame veikia „Bluetooth“. Lengvai atlikite treniruotes dviračiu!
Kartais mažiau yra daugiau; kartais tiesiog reikia baigti treniruotę be visokių rūpesčių. Be įmantrios virtualios realybės, televizorių, įkrovimo laidų, planšetinių kompiuterių stovų ir netvarkingos sąrankos. Kartais tiesiog norisi, kad dviratis būtų ant treniruoklio, telefonas jį valdytų... ir muzikos/filmų.
Bet kurios geros treniruočių programos esmė yra intervaliniai pakartojimai. Zone CTRL yra programa jūsų telefonui, kuri leidžia sukurti ir vykdyti intervalinio stiliaus programas per kelias sekundes! Galite sėsti ant dviračio ir apšilimo metu raktą pagal programą, kurią jums davė jūsų treneris. Arba sugalvokite jį skrydžio metu.
Galbūt šią savaitę tai 16 x 1 minutės ON/OFF, o rytoj – 3 žingsnių piramidė, kartojama 7 kartus. Ir kitą savaitę tai bus lygiai tas pats, bet tik dar 1 pakartojimas. Nebereikia išsaugoti, redaguoti, kopijuoti ir pervardyti struktūrinių treniruočių, kad būtų galima šiek tiek pakeisti. Naudodami Zone CTRL tiesiog įjunkite kelias reikšmes ir pirmyn!
Jei jums pasisekė, kad turite trenerį, kuris jums kuria struktūrizuotas treniruotes (puiku!), pavyzdžiui, „TrainingPeaks“ programoje tiesiog eksportuokite ERG arba MRC failą į atsisiuntimų aplanką ir įkelkite jį į Zone CTRL. Paspauskite žaisti ir pirmyn.
Zone CTRL turi šias funkcijas:
--------------------------------------------------------------------
- Jungiamasi prie elektroninių išmaniųjų treniruoklių su Bluetooth ryšiu, kurie atitinka FTMS standartą (dauguma moderniausių treniruoklių nuo 2020 m. ir daugelis anksčiau).
- Išsaugo dabartinį svorį (kg) ir FTP (vatais).
- Valdo jūsų treniruoklį ERG režimu (t. y. vatais).
- Valdo treniruoklį, naudodamas vatus kilogramui (W/kg).
- Valdo savo trenerį naudodamas % FTP.
- Valdo savo treniruoklį Power Zone. (Z1–Z6, žemas, vidutinis arba aukštas).
- Valdo jūsų treniruoklį pasipriešinimo režimu (t. y. 0-100%).
- Lankstus žingsnių / pakartojimų skaičiaus valdymas treniruotės metu.
Zone CTRL turi šiuos ekranus:
--------------------------------------------------------------------
- Nemokamas važiavimas – paprastas ekranas, skirtas nustatyti tikslą, kurį galite lengvai padidinti/sumažinti naudodami daugybę iš anksto nustatytų reikšmių.
- Rankiniai intervalai – ekranas su 2 konfigūruojamais taikiniais, kuriuos galite lengvai keisti vienu mygtuko paspaudimu.
- Automatiniai intervalai – sukonfigūruokite 2 tikslus ir trukmes, kurias programa automatiškai keis. Kartokite tiek, kiek pasirinksite.
- Rampa – sukonfigūruokite bet kokį rampų / žingsnių skaičių, didinant nuo pradinio tikslo per pasirinktą trukmę. Pakartokite „rampą“ tiek kartų, kiek pasirinksite.
- Piramidė - panaši į rampą, bet žingsnių serija grįžta į pradinį tikslą. Pvz., 5 žingsnių rampa būtų 3 laipteliai aukštyn, tada 2 laipteliai žemyn. Kartokite „piramidę“ tiek kartų, kiek pasirinksite.
– Mažesnis/viršijantis – nustatykite tikslinę vertę ir leiskite programai valdyti lenktą žemiau ir viršijantį šabloną tam tikram skirtumui, pvz., Tikslinė 200 W su 10 % dispersija suteikia didžiausią galią 220 W, o žemiausią – 180 W. Pakartokite modelį tiek, kiek pasirinksite.
- Struktūrizuota treniruotė – importuoja ERG arba MRC failo formatą iš kitos sistemos, kad galėtumėte lengvai atlikti iš anksto sukurtą struktūrinę treniruotę.
Kartais mažiau yra daugiau; kartais tiesiog reikia baigti treniruotę be visokių rūpesčių. Be įmantrios virtualios realybės, televizorių, įkrovimo laidų, planšetinių kompiuterių stovų ir netvarkingos sąrankos. Kartais tiesiog norisi, kad dviratis būtų ant treniruoklio, telefonas jį valdytų... ir muzikos/filmų.
Bet kurios geros treniruočių programos esmė yra intervaliniai pakartojimai. Zone CTRL yra programa jūsų telefonui, kuri leidžia sukurti ir vykdyti intervalinio stiliaus programas per kelias sekundes! Galite sėsti ant dviračio ir apšilimo metu raktą pagal programą, kurią jums davė jūsų treneris. Arba sugalvokite jį skrydžio metu.
Galbūt šią savaitę tai 16 x 1 minutės ON/OFF, o rytoj – 3 žingsnių piramidė, kartojama 7 kartus. Ir kitą savaitę tai bus lygiai tas pats, bet tik dar 1 pakartojimas. Nebereikia išsaugoti, redaguoti, kopijuoti ir pervardyti struktūrinių treniruočių, kad būtų galima šiek tiek pakeisti. Naudodami Zone CTRL tiesiog įjunkite kelias reikšmes ir pirmyn!
Jei jums pasisekė, kad turite trenerį, kuris jums kuria struktūrizuotas treniruotes (puiku!), pavyzdžiui, „TrainingPeaks“ programoje tiesiog eksportuokite ERG arba MRC failą į atsisiuntimų aplanką ir įkelkite jį į Zone CTRL. Paspauskite žaisti ir pirmyn.
Zone CTRL turi šias funkcijas:
--------------------------------------------------------------------
- Jungiamasi prie elektroninių išmaniųjų treniruoklių su Bluetooth ryšiu, kurie atitinka FTMS standartą (dauguma moderniausių treniruoklių nuo 2020 m. ir daugelis anksčiau).
- Išsaugo dabartinį svorį (kg) ir FTP (vatais).
- Valdo jūsų treniruoklį ERG režimu (t. y. vatais).
- Valdo treniruoklį, naudodamas vatus kilogramui (W/kg).
- Valdo savo trenerį naudodamas % FTP.
- Valdo savo treniruoklį Power Zone. (Z1–Z6, žemas, vidutinis arba aukštas).
- Valdo jūsų treniruoklį pasipriešinimo režimu (t. y. 0-100%).
- Lankstus žingsnių / pakartojimų skaičiaus valdymas treniruotės metu.
Zone CTRL turi šiuos ekranus:
--------------------------------------------------------------------
- Nemokamas važiavimas – paprastas ekranas, skirtas nustatyti tikslą, kurį galite lengvai padidinti/sumažinti naudodami daugybę iš anksto nustatytų reikšmių.
- Rankiniai intervalai – ekranas su 2 konfigūruojamais taikiniais, kuriuos galite lengvai keisti vienu mygtuko paspaudimu.
- Automatiniai intervalai – sukonfigūruokite 2 tikslus ir trukmes, kurias programa automatiškai keis. Kartokite tiek, kiek pasirinksite.
- Rampa – sukonfigūruokite bet kokį rampų / žingsnių skaičių, didinant nuo pradinio tikslo per pasirinktą trukmę. Pakartokite „rampą“ tiek kartų, kiek pasirinksite.
- Piramidė - panaši į rampą, bet žingsnių serija grįžta į pradinį tikslą. Pvz., 5 žingsnių rampa būtų 3 laipteliai aukštyn, tada 2 laipteliai žemyn. Kartokite „piramidę“ tiek kartų, kiek pasirinksite.
– Mažesnis/viršijantis – nustatykite tikslinę vertę ir leiskite programai valdyti lenktą žemiau ir viršijantį šabloną tam tikram skirtumui, pvz., Tikslinė 200 W su 10 % dispersija suteikia didžiausią galią 220 W, o žemiausią – 180 W. Pakartokite modelį tiek, kiek pasirinksite.
- Struktūrizuota treniruotė – importuoja ERG arba MRC failo formatą iš kitos sistemos, kad galėtumėte lengvai atlikti iš anksto sukurtą struktūrinę treniruotę.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Kas naujo
Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.
Programos palaikymas
Apie kūrėją
Kevin Douglas Mutlow
kevinmutlow@gmail.com
Australia
undefined
