KMI skaičiuoklės programa apskaičiuoja:
• Kūno masės indeksas (KMI)
• Kūno riebalų procentas (BFP)
• Idealus svoris
• Bazinė medžiagų apykaitos norma (BMR)
• Kasdienis kalorijų poreikis
Norėdami gauti KMI, BFP, BMR ir dienos kalorijų poreikį, tiesiog įveskite savo lytį, amžių, ūgį ir svorį. Pasirinkite metrinius arba imperinius vienetus.
★ KMI yra tai, ar esate sveikas jūsų ūgio svoris. Konkrečiai, vertė, gauta apskaičiuojant KMI, naudojama kategorizuoti, ar asmuo turi nepakankamą svorį, normalų svorį, antsvorį ar nutukimą, atsižvelgiant į tai, į kurį intervalą vertė patenka.
★ BFP apskaičiuojant atsižvelgiama į jūsų lytį, amžių, svorį ir ūgį ir apskaičiuojamas riebalų procentas organizme. Naudojama lygtis pagrįsta KMI. Įvedus kūno apimtis (kaklą, pilvą), galima naudoti naują ir tiksliausią lygtį.
★ BMR apskaičiuoja, kiek kalorijų jūs sudegintumėte, jei nedarytumėte nieko, išskyrus poilsį 24 valandas. Tai reiškia mažiausią energijos kiekį, reikalingą jūsų kūnui palaikyti, įskaitant kvėpavimą ir širdies plakimą.
★ Dienos kalorijų poreikis priklauso nuo jūsų aktyvumo lygio (sėdimas, lengvas, vidutiniškai aktyvus, labai aktyvus, ypač aktyvus).
PAGRINDINĖS PROGRAMOS SAVYBĖS
★ Kūno masės indekso (KMI) skaičiuoklė
★ apskaičiuoja jūsų idealų svorį
★ Kūno riebalų procento (BFP) skaičiuoklė
★ bazinio metabolizmo greičio (BMR) skaičiuoklė
★ Apskaičiuoja dienos kalorijų poreikį
pagal savo aktyvumo lygį
★ Parama metrinėms ir imperinėms sistemoms
★ Parama vyrams ir moterims
★ Nemokama Parsisiųsti
KMI skaičiuoklės programa netaikoma vaikams, kultūristams ar nėščioms moterims.
Dabar galite pasiekti sveiką kūno svorį naudodami KMI skaičiuoklės programą.
Mėgstate KMI skaičiuoklę? Įvertinkite mus 5 žvaigždutėmis ir rekomenduokite KMI skaičiuoklės programą kitiems.
Sekite mus
★ „Google“: https://bmi-calculator-plus.weebly.com
★ „Facebook“: https://www.facebook.com/BmiCalculatorPlus
★ „Youtube“: https://www.youtube.com/watch?v=ag3e4-hSxR0