Health Meter
Yra skelbimų
Visiems
info
500+
Atsisiuntimai
Visiems
Sužinokite daugiau
Apie Å”iÄ programÄ
Sveikatos matuoklis yra paprasta ir lengvai naudojama sveikatos stebÄjimo programa, kurioje kiekvienas gali stebÄti savo dabartinÄ sveikatos bÅ«klÄ naudodamas skirtingus skaiÄiuotuvus, tokius kaip KMI, IBW, BEE (BMR), TEE ir skysÄių poreikis ir kt. Ji apima specialios dietos planavimo funkcijÄ
, kuriÄ
galite naudoti. sudarykite savo mitybos planus ir iÅ”saugokite juos ateiÄiai. Jis specialiai sukurtas dietologams, sveikatos konsultantams ir Jym treneriams.
KMI: kÅ«no masÄs indeksas (KMI) yra kÅ«no riebalų matas, pagrÄÆstas Å«giu ir svoriu, taikomas suaugusiems vyrams ir moterims.
IBW: Idealaus kÅ«no svorio skaiÄiuoklÄ apskaiÄiuoja idealaus kÅ«no svorio (IBW) diapazonus pagal Å«gÄÆ, lytÄÆ ir amžių.
BEE arba BMR: BazinÄs energijos sÄ naudos (BEE) arba Bazelio medžiagų apykaitos greitis (BMR) yra energijos kiekis, kurio turÄtų pakakti visiems judÄjimams ir kÅ«no procesams, kurių reikia, kad organizmas iÅ”gyventų vienÄ dienÄ .
TEE: Bendros energijos sÄ naudos ā tai per vienÄ dienÄ Å¾mogaus kÅ«no sudegintas kalorijų kiekis, pritaikytas prie aktyvumo (sÄdimas, vidutinio sunkumo ar ÄÆtempto) kiekio. Jis apskaiÄiuojamas prie sÄdimos veiklos BEE pridedant 30% bazinių energijos sÄ naudų (BEE) kalorijų.
SkysÄių poreikis: Kasdienis skysÄių suvartojimas (bendras vanduo) apibrÄžiamas kaip vandens kiekis, suvartotas iÅ” maisto produktų, paprasto geriamojo vandens ir kitų gÄrimų.
Å irdies BPM: Å irdies BPM naudojamas žmogaus Å”irdies ritmui stebÄti. Å irdies BPM uždengÄs fotoaparato objektyvÄ pirÅ”to galiuku, fotoaparatas gali iÅ”matuoti subtilius odos tono pokyÄius. Jie yra proporcingi kraujo tÄkmÄs pokyÄiams per arterijas, esanÄias tiesiai po pirÅ”to galiuko oda. Tai savo ruožtu koreliuoja su Å”irdies plakimu. Taigi odos tono svyravimai gali bÅ«ti prilyginami Å”irdies susitraukimų atvejams.
Dietos planas: dietos planÄ sudaro 600 plius maisto produktų su riebalais, angliavandeniais, baltymais ir kalorijomis, atsižvelgiant ÄÆ maisto produktų kiekÄÆ. Galite sudaryti dienos, savaitÄs ir mÄnesio mitybos planus, pasirinkdami mÄgstamÄ maistÄ pagal reikiamas kÅ«no kalorijas.
KMI: kÅ«no masÄs indeksas (KMI) yra kÅ«no riebalų matas, pagrÄÆstas Å«giu ir svoriu, taikomas suaugusiems vyrams ir moterims.
IBW: Idealaus kÅ«no svorio skaiÄiuoklÄ apskaiÄiuoja idealaus kÅ«no svorio (IBW) diapazonus pagal Å«gÄÆ, lytÄÆ ir amžių.
BEE arba BMR: BazinÄs energijos sÄ naudos (BEE) arba Bazelio medžiagų apykaitos greitis (BMR) yra energijos kiekis, kurio turÄtų pakakti visiems judÄjimams ir kÅ«no procesams, kurių reikia, kad organizmas iÅ”gyventų vienÄ dienÄ .
TEE: Bendros energijos sÄ naudos ā tai per vienÄ dienÄ Å¾mogaus kÅ«no sudegintas kalorijų kiekis, pritaikytas prie aktyvumo (sÄdimas, vidutinio sunkumo ar ÄÆtempto) kiekio. Jis apskaiÄiuojamas prie sÄdimos veiklos BEE pridedant 30% bazinių energijos sÄ naudų (BEE) kalorijų.
SkysÄių poreikis: Kasdienis skysÄių suvartojimas (bendras vanduo) apibrÄžiamas kaip vandens kiekis, suvartotas iÅ” maisto produktų, paprasto geriamojo vandens ir kitų gÄrimų.
Å irdies BPM: Å irdies BPM naudojamas žmogaus Å”irdies ritmui stebÄti. Å irdies BPM uždengÄs fotoaparato objektyvÄ pirÅ”to galiuku, fotoaparatas gali iÅ”matuoti subtilius odos tono pokyÄius. Jie yra proporcingi kraujo tÄkmÄs pokyÄiams per arterijas, esanÄias tiesiai po pirÅ”to galiuko oda. Tai savo ruožtu koreliuoja su Å”irdies plakimu. Taigi odos tono svyravimai gali bÅ«ti prilyginami Å”irdies susitraukimų atvejams.
Dietos planas: dietos planÄ sudaro 600 plius maisto produktų su riebalais, angliavandeniais, baltymais ir kalorijomis, atsižvelgiant ÄÆ maisto produktų kiekÄÆ. Galite sudaryti dienos, savaitÄs ir mÄnesio mitybos planus, pasirinkdami mÄgstamÄ maistÄ pagal reikiamas kÅ«no kalorijas.
Sveikatos matuoklis ā tai idÄja stebÄti ir apskaiÄiuoti savo sveikatÄ
namuose.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugÄ
pirmiausia reikia suprasti, kaip kÅ«rÄjai renka ir bendrina jÅ«sų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant ÄÆ jÅ«sų naudojimÄ
, regionÄ
ir amžių. KÅ«rÄjas pateikÄ Å”iÄ
informacijÄ
ir gali atnaujinti per laikÄ
.
- Jokie duomenys nÄra bendrinami su treÄiosiomis Å”alimisSužinokite daugiau, kaip kÅ«rÄjai apibrÄžia bendrinimÄ
- Nerenkami jokie duomenysSužinokite daugiau, kaip kÅ«rÄjai apibrÄžia rinkimÄ
Kas naujo
version 1.0.25
* Minor bug fix.
* Minor bug fix.
Visiems
Sužinokite daugiauProgramos palaikymas
Apie kÅ«rÄjÄ
Rehman Khalid
codelifeits@gmail.com
House # 368
Sector 4
Canal View Housing Society Gujranwala, 52250
Pakistan
