Kegel Mental Trainer
Yra skelbimųPirkimai programoje
5 tūkst.+
Atsisiuntimai
Paaugliams
info
Apie šią programą
Su šia programa išmoksite atpažinti raumenį ir jį sutraukti ilsintis ar dirbant, tradiciniam Kėgelio metodui nereikia gulėti.
* Vykdydami instrukcijas išmoksite tai suderinti savo protu
* Pratimai moterims ir vyrams
* Sudėtyje yra 3D animacijos, paaiškinančios kiekvieną pratimą
* Garsas, skirtas sutelkti dėmesį į ciklus
* 6 rūšių pratimai raumeniui atpažinti ir jį išjudinti
Skirdami 15 minučių per dieną, gausite didelę naudą savo sveikatai.
Pratimai vyrams:
* Dubens raumuo yra vožtuvas, kuris kontroliuoja kraujotaką.
* Didesnė šlapimo nelaikymo kontrolė.
* Padeda išvengti prostatito.
* Judant akytkūnio venos išsilaisvina.
* Įvaldžius techniką tai tampa atpalaiduojančiu užsiėmimu.
* Susitraukimus ir judėjimą galite atlikti ilsėdamiesi ar dirbdami.
Pratimai moterims:
Gimdą, žarnas ir šlapimo pūslę palaiko dubens dugnas, tai labai naudinga mažinant skausmą po gimdymo. Kai nustatote raumenį, galite jį valdyti negulėdami, laikydami Kėgelio pozas, svarbiausia žinoti jo formą ir vietą, tada treniruoti savo mintis.
Apibūdintos technikos pranašumai:
* Galite susitraukti ir atpalaiduoti raumenis žiūrėdami televizorių ar dirbdami.
* Kiekvienas užsiėmimas bus atpalaiduojantis.
* Tai turės didelės naudos jūsų sveikatai ir emociniams santykiams.
* Puikiai patobulinta šlapimo nelaikymo kontrolė.
* Apsaugo nuo dubens raumenų atsiskyrimo.
* Vykdydami instrukcijas išmoksite tai suderinti savo protu
* Pratimai moterims ir vyrams
* Sudėtyje yra 3D animacijos, paaiškinančios kiekvieną pratimą
* Garsas, skirtas sutelkti dėmesį į ciklus
* 6 rūšių pratimai raumeniui atpažinti ir jį išjudinti
Skirdami 15 minučių per dieną, gausite didelę naudą savo sveikatai.
Pratimai vyrams:
* Dubens raumuo yra vožtuvas, kuris kontroliuoja kraujotaką.
* Didesnė šlapimo nelaikymo kontrolė.
* Padeda išvengti prostatito.
* Judant akytkūnio venos išsilaisvina.
* Įvaldžius techniką tai tampa atpalaiduojančiu užsiėmimu.
* Susitraukimus ir judėjimą galite atlikti ilsėdamiesi ar dirbdami.
Pratimai moterims:
Gimdą, žarnas ir šlapimo pūslę palaiko dubens dugnas, tai labai naudinga mažinant skausmą po gimdymo. Kai nustatote raumenį, galite jį valdyti negulėdami, laikydami Kėgelio pozas, svarbiausia žinoti jo formą ir vietą, tada treniruoti savo mintis.
Apibūdintos technikos pranašumai:
* Galite susitraukti ir atpalaiduoti raumenis žiūrėdami televizorių ar dirbdami.
* Kiekvienas užsiėmimas bus atpalaiduojantis.
* Tai turės didelės naudos jūsų sveikatai ir emociniams santykiams.
* Puikiai patobulinta šlapimo nelaikymo kontrolė.
* Apsaugo nuo dubens raumenų atsiskyrimo.
Atnaujinta
Duomenų sauga
Kūrėjai čia gali pateikti informacijos apie tai, kaip programa renka ir naudoja jūsų duomenis. Sužinokite daugiau apie duomenų saugą
Nėra jokios informacijos
Kas naujo
Learn to exercise the pelvic floor muscle
