Resilient Option

24alife

Apie šią programą

Resilient Option – tai moksliškai įrodytas metodas, padedantis pasikrauti energijos ir geriau pakelti gyvenimo naštą atliekant tris paprastus veiksmus:

1 veiksmas. Mėgaukitės ekskursija po smegenis
Sužinokite apie savo smegenų privalumus ir trūkumus

2 žingsnis. Susigrąžinkite savo dėmesio kontrolę
Svarbiausiomis dienos akimirkomis be vargo atsineškite save iš geriausio

3 žingsnis. Ugdykite atsparų mąstymą
Sukurkite emocinį GPS, kad galėtumėte geriau naršyti sunkiomis dienos akimirkomis mėgaudamiesi daugybe dovanų

Kartu moksliniais tyrimais patvirtinti atsparumo įgūdžiai padės:
• Paryškinkite savo dėmesį ir įsitraukite
• Puoselėkite gilesnius ir prasmingesnius santykius
• Ugdykite teigiamą elgesį su sveikata
• Raskite daugiau energijos ir pilnatvės

Ši veiksminga programa, sukurta po dešimtmečius trukusių tyrimų komandos, kuriai vadovavo daktaras Amit Sood, buvęs Mayo klinikos medicinos profesorius, buvo veiksmingas daugiau nei 35 klinikiniuose tyrimuose, siekiant sumažinti stresą, nerimą ir perdegimą bei padidinti atsparumą, buvimas, dėmesingumas, laimė ir teigiamas elgesys su sveikata.