„Hab sabhi jante hai Pani kitna jaruri hai aur the pine ke fayde“. Aaaj hum ilgai išgėrė geriamojo vandens naudą. पानी शरीर के लिए बहुत हीं फायदेमंद होता है क्योंकि ये हमारे kūnas में से सारे जहरीले तत्वों को बाहर निकाल कर हमें स्वस्थ रखता है। पानी के बिना कोई भी ज्यादा दिन जीवित नहीं रह सकता है। केवल इंसान को हीं नहीं बल्कि पेड़ पौधे और जानवरों को भी पानी की जरुरत होती है। बहुत से लोग सिर्फ प्यास लगने पर ही पानी पीते है लेकिन ये गलत है।
Švarus ir skaidrus vanduo yra visatos gyvybė. Visi žinome, kaip svarbu drėkinti, bet ar kada nors sustojote ir galvojote apie vandens naudą? Leiskite pasinerti į vandens naudą. Jūs būsite nustebinti, kad sužinosite, kokią naudą ji gali pasiūlyti. Taigi, ką jūs laukiate? Paruošta, pastovi ir šokinėti!
Geriamojo vandens svarba - esminiai faktai:
Vanduo yra esminis veiksmingo mūsų kūno funkcionavimo komponentas. Maždaug 50–70% mūsų kūno masės sudaro vanduo, įskaitant odą, audinius, ląsteles ir organus.
Vanduo dehidratuoja. Dehidratacija yra būklė, kai organizmas neturi pakankamai vandens gyvybinėms funkcijoms palaikyti.
Vanduo pašalina toksinus ir atliekų produktus iš organizmo ir taip valo.
Vanduo reikalingas norint apdoroti visas maistines medžiagas iš maisto, kurį valgome, ir aprūpinti asimiliuojamas maistines medžiagas į ląsteles cirkuliuojant per limfinę sistemą.
Vandens trūkumas organizme gali sukelti vidurių užkietėjimą, astmą, alergiją, hipertenziją, migreną ir daug kitų sveikatos problemų.
Kiekvieną dieną prarandame vandenį per prakaitą, šlapimą, kvėpavimą ir žarnyno judesius. Todėl svarbu papildyti kūną geriamuoju vandeniu ir vartojant gėrimus bei maisto produktus, kuriuose yra vandens.
Medicinos institutas nustatė, kad kasdienis tinkamas vandens suvartojimas vyrams yra 3 litrai, o moterims - 2,2 litrų.
खाली पेट में पीने के पानी के लाभ
सबसे पहले, यह आदत आंत्र को साफ और चिकनी रतंतन में मदद करता हैहैचचनतंततंततंततंतोो अच्छा पाचन स्वचालित रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए आता है
पर्याप्त पानी चमकीले और खूबसूरत त्वचा रखता है। विषाक्त पदार्थों और विभिन्न विषैले घटकों से खून हटाने में मदद करता है। इसके अलावा, पानी नए रक्त कोशिकाओं और पेशी कोशिकाओं के विकास की प्रक्रिया में मदद करता है। वजन कम करने के लिए, बहुत पानी पाने के लिए बहुत फायदेमंद है
#What तरीके आप पानी पीना होगा?
1। े जब जागते हैं, तो गिलास के गिलास े ी ी ी स ी ी
द्वितीय। ेने के पानी के 45 मिनट में किसी भी भोजन को न खाएं
3। 45 metai क बाद आपको नाश्ता औानी पीना होगा
4। „द ना ीानी नहीं पीते हैं ी ी ी ी ी ी ी ी ी ी ी
5। जो पुराने या बीमार हैं और 4 गानी पीने में असमर्थ हैं, प ीरुआत में थोड़ापी का अभ्यास करना शुरू कर देंगे। फिर धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें।
6। उपरोक्त चिकित्सा उपचार रोगों या बीमारियों का इलाज करेगा, और जिनके पास नहीं है वे भी स्वस्थ जीवन का नेतृत्व कर सकते हैं।
# पीड़ित रोगों या आप कब तक पानी पीएंगे?
1। उच्च रक्तचाप (30 metų)
द्वितीय। सीने में दर्द (10 metų)
3। 30 (30 dienų)
4। कब्ज (10 metų)
5। कैंसर (180 m.)
6। क्षय रोग (9 0 दिन)
7। गठिया रोगियों को पहले सप्ताह में 3 दिनों के लिए उपचार जारी रखेंगे, और दूसरे सप्ताह से दैनिक जारी रहेगा।
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