Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Anda Burada A.Ş

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Viskas, ko jums reikia jūsų tėvystės kelyje, yra po ranka su Nowanda! Nowanda, pirmoji ir vienintelė dėmesingo auklėjimo ir savęs auklėjimo programėlė su sąmoningumu pagrįstomis meditacijomis, pasakojimais prieš miegą ir atpalaiduojančia muzika, skirta padėti jums ir jūsų vaikui.

Šimtai garso turinio, parengto konsultuojant ekspertams psichologams ir pedagogams, padės sumažinti nerimą ir įtampą, išgydyti vidinį vaiką ir padėti vaikui augti sveikai ir subalansuotai.

Tėvystė nėra lengva kelionė. Tai maratonas, kuriame karts nuo karto išbandoma mūsų kantrybė, esame pavargę, patiriame iššūkių kupinų emocijų, su kuriomis sunkiai susidorojame. Kai kuriais atvejais tai yra egzaminas, kurį turime laikyti vieni, jaučiamės vieniši ir mums labai reikia paramos.
Mums reikia kvėpuoti, atsipalaiduoti, net dvi minutes.
Turime išgydyti savo nepakankamumo ir kaltės jausmus, su kuriais nuolat kovojame, ir tokiu pat būdu susikurti atramą sau, kad galėtume suteikti savo vaikui pozityvią ir jam reikalingą tėvystę.
Tam ir skirta Nowanda. Kad galėtumėte užsidėti deguonies kaukę ir giliai įkvėpti bei atsipalaiduoti.
Kad galėtumėte pradėti teikti sau palaikančią tėvystę, kurios jums visada reikėjo.

Kaip Nowanda pakeis mano gyvenimą?
„Nowanda“ vaiko režimo funkcija – viena programa turėsite dvi skirtingas programas. Vaikų režimas suteikia galimybę vienu mygtuku perjungti į atskirą skyrių, kuriame yra tik vaikams skirtas turinys.
Turinys ir studijos, kuriose daugiausia dėmesio skiriama tėvystei ir savarankiškam auklėjimui, paskatins jus atsikratyti įpročių ir padės jums labiau suvokti, suprasti ir užjausti.
Originalios miego istorijos, parašytos siekiant paremti perėjimą prie miego, taps vienu geriausių miego palydovų tiek jums, tiek jūsų vaikui.
Tai padės jūsų vaikui sutelkti dėmesį į teigiamas mintis, sumažins nerimą, stresą ir geriau sutelks dėmesį, specialiai parengtos studijos skirtingoms amžiaus grupėms. Be to, jei norite, galite paremti savo vaiko kalbos raidą naudodami anglų kalbos parinktį.

Kas vyksta Nowandoje?

Sąmoningos tėvystės ir savarankiškos tėvystės studijos
• Vadovaujamos meditacijos, kurios padės jums tėvystės kelyje ir padės sumažinti nerimą bei stresą.
• Paprasti, bet veiksmingi pratimai, kuriuos galite įgyvendinti kartu su vaiku.
• Savarankiško auklėjimo pratimai, padedantys išgydyti jūsų vidinį vaiką.
• Praktika, padedanti naujoms motinoms susidoroti su savo nerimu.

Miegoti
Nowanda programėlėje yra viskas, ko reikia kokybiškam miegui:
• Miego istorijos, supintos dėmesingumu pagrįstomis žinutėmis, parengtos prižiūrint ekspertams psichologams ir pedagogams.
• Meditacijos pratimai, skirti palengvinti jūsų perėjimą prie miego, pagerinti miego kokybę ir palaikyti jūsų psichinę, dvasinę ir fizinę sveikatą.
• Tyrimai, kuriuose mokomasi kūno skenavimo, progresuojančio raumenų atpalaidavimo, kvėpavimo pratimų ir vaizdinių metodų.

Vadovaujamos meditacijos
• Trumpa, bet efektyvi praktika pradedantiesiems.
• Vienos savaitės kelionių serija, kuri padės jums kiekviename žingsnyje.
• Įvairūs pratimai patogiam miegui.
• Studijos tokiomis temomis kaip nerimas, stresas, savivertė, meilė sau, ramybė, atsipalaidavimas, gyvenimo tikslas, kūno suvokimas.
• Specialios praktikos, kurias galite taikyti bet kada ir bet kur.

Vaikų režimas
• Mindfulness ir meditacijos pratimai 3-4, 5-6, 7-10 ir 11-14 amžiaus grupėms.
• Miego istorijos, specialiai parašytos siekiant paremti tokias problemas kaip nerimas, baimė, dėmesys ir pasitikėjimas savimi, ir parengtos prižiūrint ekspertams pedagogams.
• Muzika vaikams.
Norėdami gauti išsamesnės informacijos, galite apsilankyti nowanda.app