Kaklo ir nugaros skausmai yra dažna problema, su kuria daugelis žmonių susiduria kiekvieną dieną. Prasta laikysena ir nesveikas stuburas didėja dėl šiuolaikinio sėslaus gyvenimo būdo. Taip pat dažni kelių ir pečių skausmai.
Pratimai dažnai padeda sumažinti nugaros, kaklo, pečių ir kelių skausmus. Pratimai apsaugo nuo kaklo ir nugaros traumų skausmo. Galite pagerinti savo laikyseną, sumažinti kaklo ir nugaros skausmus bei padidinti savo ūgį naudodami mūsų paprastas, greitas, be įrangos treniruotes ir tempimus.
⭐️ SAVYBĖS NS TOBULIAI PADĖTIES SKAUSMĄ ALŠINTI:
- Tikslingi laikysenos pratimai, skirti visam laikui išspręsti dažniausiai pasitaikančias laikysenos problemas, įskaitant suapvalėjusius pečius, galvą į priekį ir kuprotą.
- 50 skirtingų laikysenos korekcijos ir skausmo malšinimo pratimų
- 3 sudėtingumo lygiai pratimams
- 30 dienų iššūkis išlaikyti tobulą laikyseną
- Kiekvienas pratimas turi animacijos instrukciją ir išsamų technikos aprašymą
- Balso vadovo instrukcijos leidžia atlikti treniruotę nežiūrint į įrenginį
- Stebėkite savo pažangą
- KMI skaičiavimas
- Kasdienis treniruotės priminimas, kad būtų nuoseklus
- Sukurkite pritaikytą treniruotę iš esamų pratimų
- Straipsniai apie geros laikysenos ir sveiko stuburo palaikymą
🏠 Treniruokis namuose
Visus šiuos pratimus galite atlikti skausmui malšinti ir kūno struktūrai koreguoti be įrangos ir namuose, kad sumažintumėte kaklo ir nugaros skausmus, sumažintumėte kelių skausmą, sumažintumėte pečių skausmą ir padidintumėte ūgį.
🧘♀️ Ši visapusiška laikysenos korekcijos ir skausmo malšinimo programa apima:
- Kaklo pratimai priekinės galvos laikysenos korekcijai
- Kelių mankšta, skirta smūgio kelio korekcijai ir kojos lanko korekcijai
- Peties skausmo mankštos joga raumenų skausmui malšinti
- Atlikite tempimo pratimus nuo kaklo skausmo
- Pečių, kaklo ir priekinės galvos laikysenos korekcija
- Kelių skausmą malšinantys pratimai
- Apatinės nugaros dalies skausmą malšinantis pratimas
- Nugaros dažymo mankšta
- Efektyvus ūgis padidina pratimą
⚡️ Paverskite šiuos laikysenos stiprinimo pratimus nuolatine savo kasdienybės dalimi. Šis laikysenos iššūkis apjungia laikyseną koreguojančius įtvarus, skirtus treniruoti ir pakelti raumenis, pratimus, skirtus šerdies, pečių ir nugaros stiprinimui, ir tempimus, padedančius sumažinti raumenų įtampą.
🏆 Laikysenos korekcijos ir skausmą malšinančios treniruotės suteikia įvairių privalumų:
- Sumažėjęs apatinės nugaros dalies skausmas
- Padėkite išlyginti stuburą
- Mažesnė įtampa pečių ir kaklo srityje
- fiksuokite galvos laikyseną į priekį
- tempkite viršutinę ir apatinę kūno dalį
- Smūgio kelio ir stryklos korekcija
- padidinti aukštį
- Sumažinti raumenų įtampą
Pradėkime šią laikysenos korekcijos kelionę skausmui malšinti ir sveikam kūnui. Atsisiųskite NS PERFECT POSTURE PAIN RELIEF NEMOKAMAI.
Atsakomybės apribojimas: ši programa yra informacijos šaltinis ir neteikia jokios medicininės . Rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog galite atlikti šią veiklą.