Lung Loop

Digifluence.in

Apie šią programą

Lungloop – jūsų sąmoningo kvėpavimo ir atsipalaidavimo palydovas
„Lungloop“ yra „viskas viename“ sprendimas, skirtas lavinti sąmoningumą, valdyti stresą ir pagerinti
sutelkti dėmesį per sąmoningą kvėpavimą. Nesvarbu, ar atsipalaiduojate, ruošiatės miegoti, ar tiesiog
įžemindamas save, „Lungloop“ siūlo moksliškai pagrįstus kvėpavimo metodus – ir
laisvė kurti savo pasirinktines procedūras.
Integruotos kvėpavimo technikos:
* Vienodas kvėpavimas – idealiai tinka būti šalia, nuraminti protą ir pagerinti koncentraciją.
* Box Breathing – taip pat žinomas kaip keturių kvadratų kvėpavimas, ši technika palaiko stresą
reguliavimas ir protinis aiškumas.
* 4-7-8 kvėpavimas – vadinamas „atpalaiduojančiu kvėpavimu“, šis galingas metodas skatina
gilus, ramus ir ramus miegas.
* Pasirinktinis kvėpavimo režimas – sukurkite savo kvėpavimo sekas su reguliuojamu laiku
iki pusės sekundės žingsnių.
Pagrindinės funkcijos:
* Kvėpavimo sulaikymo testas – išmatuokite ir stebėkite savo gebėjimą sulaikyti kvėpavimą laikui bėgant.
* Kasdieniniai kvėpavimo įspėjimai – nustatykite švelnius priminimus, kad išlaikytumėte nuoseklų kvėpavimo praktiką.
* Sesijos su gidu – rinkitės iš raminančių vyrų/moterų balso nurodymų arba skambučio signalų.
pritaikyta patirtis.
* Aplinkos gamtos garsai – giliau įkvėpkite raminančiu foniniu garsu, įkvėptu
gamta.
* Haptic Feedback – naudokite subtilias vibracijas, kad vadovautumėte savo ritmui, net ir užmerktomis akimis.
* Pažangos vizualizacija – stebėkite savo tobulėjimą naudodamiesi lengvai skaitoma pažanga
diagramas.
* Personalizavimo parinktys – tinkinkite trukmę, garsus ir balso stilius, kad atitiktų jūsų nuotaiką.
* Ciklu pagrįsta trukmės kontrolė – nustatykite bendrą seanso laiką pagal įkvėpimų skaičių
norimų ciklų.
* Patogus fonui – tęskite pratimus net atlikdami kelias užduotis arba naudodami ekraną
išjungti.
* Tamsiosios temos palaikymas – sumažinkite ekrano akinimą ir išlikite susikaupę naudodami modernią tamsią sąsają.
* Neribota prieiga – mėgaukitės visomis funkcijomis be paslėptų apribojimų ar mokamų sienų.
Reikia pagalbos?
Jei kyla problemų ar turite klausimų, nedvejodami susisiekite su mumis adresu [e-mail]
– Džiaugiamės galėdami padėti!