딱 1주일 다이어트 습관 : 요요없는 건강한 다이어트
Yra skelbimų
4,9star
16,6 tūkst. apžvalgos
1 mln.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
„Vienos savaitės dietos įpročiai“ – tai programėlė, padedanti pakeisti kasdienius įpročius – dietos ekspertų jau seniai įrodytas mitybos metodas.
Tikriausiai išbandėte daugybę naujausių madingų dietų, pavyzdžiui, vieno valgymo per dieną dietą arba protarpinį badavimą. Tačiau nedaugeliui pavyksta, ir net jei pasieksite trumpą sėkmę, tikėtina, kad greitai sumažinsite savo svorį.
Tikrai dietos sėkmei reikia nuoseklaus, stebimo požiūrio, kuris nėra vien tik kalorijų skaičiavimas ar mados laikymasis.
Ugdydami sveikus, svorį mažinančius gyvenimo būdo įpročius ir mankštindamiesi, galite natūraliai pasiekti sveiką, liekną figūrą be jojo efekto.
Tačiau nelengva atsikratyti žalingų įpročių, kurie ilgainiui įsišaknijo jūsų kūne. Tiems, kurie su tuo kovoja, buvo sukurti „Vienos savaitės dietos įpročiai“. Sukurkite savo vienos savaitės lieknėjimo rutiną ir patikrinkite ją kiekvieną dieną.
Specialus dietos treneris padės jums jos laikytis nepavargdami.
Išbandykite tik vieną savaitę. Pakeiskite savo įpročius ir atrasite gražesnę savo versiją.
„Vienos savaitės dietos įpročiai“ susideda iš dietos dienoraščio ir dietos žurnalo, kuriame pateikiami trenerio patarimai ir daug mitybos žinių bei informacijos.
- Dietos dienoraštis
Tai ne tik kalorijų skaičiavimas; tai padeda sėkmingai numesti svorio keičiant mitybos ir gyvenimo būdo įpročius.
Įrašydami savo kasdienę pažangą kaip į dienoraštį ir pasikonsultavę su treneriu, priprasite prie lieknėjimo mitybos įpročių ir natūraliai numesite svorio.
1. Išsami KMI (kūno masės indekso) informacija
Galite lengvai matyti savo standartinį svorį pagal savo ūgį ir amžių, taip pat pagal amžių KMI procentą. Taip pat galite iš pirmo žvilgsnio palyginti savo dabartinį KMI su tiksliniu KMI.
2. Mitybos ir gyvenimo būdo patikrinimas
Galite sekti savo valgymo ir gyvenimo būdo įpročius kiekvienam valgymui, savo svorį ir net vandens kiekį, kurį geriate kiekvieną dieną.
Taip pat galite pridėti ir valdyti savo įpročius, kuriuos norite pakeisti.
3. Maisto vengimo patikrinimas
Galite pasirinkti ir patikrinti maisto produktų, kurių nevalgysite, ir netgi galite pridėti savo.
4. Pratimų patikrinimas
Žmonės sako, kad laikantis dietos mankšta yra būtina, todėl gali kilti klausimas, kiek mankštintis reikėtų kasdien.
Reikiamą kiekį nesunkiai pasitikrinsite pasirinkę tik tuos pratimus, kuriuos norite atlikti, taip pat galėsite įrašyti ir tvarkyti savo kasdienę mankštą.
5. Asmeninis treneris
Jūsų asmeninis treneris pateikia šimtus skirtingų dietos patarimų ir patarimų, kaip jūsų kasdienė pažanga.
6. Graži ir patogi sąsaja
Lengvai įrašykite ir patikrinkite savo pažangą, o įvairios diagramos leidžia akimirksniu pamatyti savo savaitės pažangą.
- Kitos funkcijos (gali būti pakeistos nustatymuose)
1. Keisti trenerį
Galite pasirinkti savo mėgstamo trenerio piktogramą.
2. Nustatykite slaptažodį
Galite nustatyti slaptažodį, todėl jums nereikės jaudintis, kad kiti matys jūsų informaciją.
Naudodami „Vienos savaitės dietos įprotį“ atsikratykite papildomų svarų ir sėkmingai numeskite svorį perimdami sveikus įpročius, kurie neleis jums vėl priaugti svorio.
Sėkmės visiems mano draugams, besilaikantiems dietos.
Tikriausiai išbandėte daugybę naujausių madingų dietų, pavyzdžiui, vieno valgymo per dieną dietą arba protarpinį badavimą. Tačiau nedaugeliui pavyksta, ir net jei pasieksite trumpą sėkmę, tikėtina, kad greitai sumažinsite savo svorį.
Tikrai dietos sėkmei reikia nuoseklaus, stebimo požiūrio, kuris nėra vien tik kalorijų skaičiavimas ar mados laikymasis.
Ugdydami sveikus, svorį mažinančius gyvenimo būdo įpročius ir mankštindamiesi, galite natūraliai pasiekti sveiką, liekną figūrą be jojo efekto.
Tačiau nelengva atsikratyti žalingų įpročių, kurie ilgainiui įsišaknijo jūsų kūne. Tiems, kurie su tuo kovoja, buvo sukurti „Vienos savaitės dietos įpročiai“. Sukurkite savo vienos savaitės lieknėjimo rutiną ir patikrinkite ją kiekvieną dieną.
Specialus dietos treneris padės jums jos laikytis nepavargdami.
Išbandykite tik vieną savaitę. Pakeiskite savo įpročius ir atrasite gražesnę savo versiją.
„Vienos savaitės dietos įpročiai“ susideda iš dietos dienoraščio ir dietos žurnalo, kuriame pateikiami trenerio patarimai ir daug mitybos žinių bei informacijos.
- Dietos dienoraštis
Tai ne tik kalorijų skaičiavimas; tai padeda sėkmingai numesti svorio keičiant mitybos ir gyvenimo būdo įpročius.
Įrašydami savo kasdienę pažangą kaip į dienoraštį ir pasikonsultavę su treneriu, priprasite prie lieknėjimo mitybos įpročių ir natūraliai numesite svorio.
1. Išsami KMI (kūno masės indekso) informacija
Galite lengvai matyti savo standartinį svorį pagal savo ūgį ir amžių, taip pat pagal amžių KMI procentą. Taip pat galite iš pirmo žvilgsnio palyginti savo dabartinį KMI su tiksliniu KMI.
2. Mitybos ir gyvenimo būdo patikrinimas
Galite sekti savo valgymo ir gyvenimo būdo įpročius kiekvienam valgymui, savo svorį ir net vandens kiekį, kurį geriate kiekvieną dieną.
Taip pat galite pridėti ir valdyti savo įpročius, kuriuos norite pakeisti.
3. Maisto vengimo patikrinimas
Galite pasirinkti ir patikrinti maisto produktų, kurių nevalgysite, ir netgi galite pridėti savo.
4. Pratimų patikrinimas
Žmonės sako, kad laikantis dietos mankšta yra būtina, todėl gali kilti klausimas, kiek mankštintis reikėtų kasdien.
Reikiamą kiekį nesunkiai pasitikrinsite pasirinkę tik tuos pratimus, kuriuos norite atlikti, taip pat galėsite įrašyti ir tvarkyti savo kasdienę mankštą.
5. Asmeninis treneris
Jūsų asmeninis treneris pateikia šimtus skirtingų dietos patarimų ir patarimų, kaip jūsų kasdienė pažanga.
6. Graži ir patogi sąsaja
Lengvai įrašykite ir patikrinkite savo pažangą, o įvairios diagramos leidžia akimirksniu pamatyti savo savaitės pažangą.
- Kitos funkcijos (gali būti pakeistos nustatymuose)
1. Keisti trenerį
Galite pasirinkti savo mėgstamo trenerio piktogramą.
2. Nustatykite slaptažodį
Galite nustatyti slaptažodį, todėl jums nereikės jaudintis, kad kiti matys jūsų informaciją.
Naudodami „Vienos savaitės dietos įprotį“ atsikratykite papildomų svarų ir sėkmingai numeskite svorį perimdami sveikus įpročius, kurie neleis jums vėl priaugti svorio.
Sėkmės visiems mano draugams, besilaikantiems dietos.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Ši programa gali bendrinti šių tipų duomenis su trečiosiomis šalimis
Programų veikla, Programų informacija ir našumas ir Įrenginio arba kiti ID
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
4,9
16,4 tūkst. apžvalgų
Kas naujo
UI를 정리 했습니다.
Programos palaikymas
Apie kūrėją
신일재
appsfabrica@gmail.com
우현로 26
102동 207호 (화곡동, 우장산 에스케이 뷰)
강서구, 서울특별시 07690
South Korea
undefined
