MindMate

Astro Developer

Yra skelbimų

Apie šią programą

Gyvenimas kartais tampa sunkus. Mintys kaupiasi, stresas auga ir ne visada lengva sulėtinti tempą.

Ši programėlė yra maža erdvė tik jums – stabtelėti, atsikvėpti ir šiek tiek geriau suprasti save.

Galite sekti savo jausmus kiekvieną dieną, ne tam, kad save teistumėte, o tam, kad laikui bėgant pastebėtumėte savo emocijas ir modelius. Kai kurios dienos yra geros, kai kurios – ne – ir tai gerai.

Taip pat yra paprastas dienoraštis, kuriame galite rašyti viską, kas jums kyla. Jokio spaudimo, jokių taisyklių. Tik jūsų mintys, jūsų erdvė.

Kai viskas atrodo pernelyg sudėtinga, galite skirti kelias minutes kvėpavimui. Kvėpavimo pratimai skirti padėti jums nusiraminti, atsigauti ir pasijusti šiek tiek labiau kontroliuojantiems.

O jei nenorite rašyti, galite tiesiog paplepėti – apmąstyti, pagalvoti ir švelniai išlieti mintis.

Ši programėlė skirta ne tam, kad viską išspręstų.

Ji skirta tam, kad tyliai jus palaikytų kasdieniame gyvenime.

✨ Ką galite padaryti

Kasdien stebėkite savo nuotaiką

Užsirašykite mintis asmeniniame dienoraštyje

Atsipalaiduokite atlikdami paprastus kvėpavimo pratimus

Apmąstykite ir pasikalbėkite ramioje aplinkoje

🌱 Mažas žingsnelis kiekvieną dieną

Rūpintis savo protu nebūtinai turi būti sudėtinga.
Kartais tereikia akimirkai sulėtinti tempą.

⚠️ Pastaba

Ši programėlė skirta tik gerovei ir savęs priežiūrai. Ji neteikia medicininių patarimų ir nepakeičia profesionalios pagalbos.

💙 Tiesiog pradėkite

Jokio spaudimo. Jokių lūkesčių.
Tiesiog erdvė jums.

Kas naujo

New features:

Added personal journaling to write and reflect freely

Improved mood tracking for better self-awareness

Added simple breathing exercises to help you relax

Improvements:

Enhanced wellness chat experience

Cleaner and more user-friendly design

Better performance and stability

We’re continuously working to make this space more peaceful and helpful for you!