Hidratacijos seklys – vandens priminimas yra jūsų asmeninis hidratacijos palydovas, padedantis palaikyti optimalų dienos vandens suvartojimą. Nesvarbu, ar esate sportininkas, fitneso entuziastas, ar tiesiog norite pagerinti savo sveikatą, mūsų išmanioji programėlė paverčia vandens gėrimą sveiku įpročiu.
🎯 ASMENIŠKAI PRITAIKYTI HIDRATACIJOS TIKSLAI
• Mokslu pagrįsti vandens suvartojimo skaičiavimai, pagrįsti jūsų svoriu, ūgiu, amžiumi, lytimi ir aktyvumo lygiu
• Pritaikomi dienos tikslai, prisitaikantys prie jūsų gyvenimo būdo
• Automatinis perskaičiavimas atnaujinus profilį
• Rekomendacijos pagal PSO ir medicininių tyrimų gaires (30–45 ml/kg formulė)
💧 LENGVAS VANDENS STEBĖJIMAS
• Greito pridėjimo mygtukai įprastiems puodelių dydžiams (100 ml, 250 ml, 500 ml, 1000 ml)
• Pasirinktinis kiekio įvedimas tiksliam stebėjimui
• Kelių matavimo vienetų palaikymas: mililitrai (ml), uncijos (oz), puodeliai ir litrai
• Realiojo laiko pažangos vizualizavimas su įvykdymo procentu
• Redaguokite arba ištrinkite užregistruotus įrašus bet kuriuo metu
• Pridėkite pastabų prie vandens žurnalų, kad galėtumėte peržiūrėti kontekstą
⏰ IŠMANIOJI PRIMINIMŲ SISTEMA
• Pritaikomi pranešimų priminimai, paskirstyti per visą jūsų budėjimo laiką
• Nustatykite pabudimo ir miego laiką, kad galėtumėte optimaliai planuoti priminimus
• Reguliuojamas priminimų dažnis, atitinkantis jūsų rutiną
• Pritaikomi pranešimų garsai ir vibracija
• Nuolatiniai priminimai, kurie išlieka įrenginys paleidžiamas iš naujo
• Niekada nepraleiskite savo hidratacijos tikslų su išmaniuoju laiku
📊 IŠSAMI ANALITIKA IR ĮŽVALGOS
• Kasdienis stebėjimas su intuityviomis progreso juostomis ir vaizdiniais indikatoriais
• Savaitės juostinės diagramos, rodančios 7 dienų hidratacijos tendencijas
• Mėnesio linijinės diagramos ilgalaikei modelio analizei
• Kalendoriaus šilumos žemėlapio vizualizacija, kurioje pabrėžiama jūsų hidratacijos istorija
• Serijų stebėjimas: dabartinė serija ir asmeninis geriausias rezultatas iš eilės einančiomis dienomis
• Vidutinio dienos suvartojimo skaičiavimas
• Tikslų įvykdymo procentinė metrika
• Laiku pagrįsta modelių analizė (ankstyvo paukščio, naktinės pelėdos stebėjimas)
• Nustatykite savo hidratacijos įpročius ir juos tobulinkite laikui bėgant
🏆 PASIEKIMŲ SISTEMA IR ŽAIDIMŲ FORMAVIMAS
• Atrakinkite daugiau nei 21 unikalų pasiekimą, kad išliktumėte motyvuoti
• Serijų pasiekimai: 3, 7, 14, 30, 60, 100 dienų iš eilės
• Svarbiausi pasiekimai: 10, 50, 100, 365 įgyvendinti tikslai
• Apimties pasiekimai: 5 l „Krioklys“, 100 l „Vandenynas“, 1000 l „Upė“
• Laiko pagrindu suteikiami ženkleliai: Ankstyvasis paukštis, Naktinė pelėda, Vidurnakčio karys
• Nuoseklumo apdovanojimai: Savaitės karys, Mėnesio meistras, Tobula savaitė
• Vizualinė pasiekimų galerija su atrakinimo datomis
📱 PAGRINDINIO EKRANO VALDIKLIAI
• Greita dienos pažangos apžvalga neatidarant programėlės
• Vandens registravimas vienu palietimu tiesiai iš pagrindinio ekrano
• Galima naudoti tiek „Android“, tiek „iOS“ įrenginiuose
• Gražūs, pritaikomi valdiklių dizainai
🔐 PRIVATUMAS IR SAUGUMAS
• Pirmiausia neprisijungus: veikia visiškai be interneto ryšio
• Visi duomenys saugiai saugomi jūsų įrenginyje
• Pasirinktinai kuriama atsarginė kopija debesyje naudojant „Google“ prisijungimą
• BDAR reikalavimus atitinkantis duomenų tvarkymas
✨ PREMIUM FUNKCIJOS
Atnaujinkite į „Premium“, kad gautumėte geresnę patirtį:
• Išplėstinė analizė ir išsamios įžvalgos
• Tinkinti priminimai
• Prioritetinis klientų aptarnavimas
• Neribota duomenų istorija
• Sinchronizavimas debesyje keliuose įrenginiuose
• Išskirtiniai pasiekimų ženkleliai
KODĖL SVARBU TINKAMA HIDRATACIJA:
✓ Gerina fizinį pajėgumą ir energijos lygį
✓ Palaiko sveiką smegenų funkciją ir susikaupimą
✓ Padeda virškinti ir metabolizuoti
✓ Skatina sveiką odą ir veido spalvą
✓ Padeda reguliuoti kūno temperatūrą
✓ Palaiko inkstų funkciją ir detoksikaciją
✓ Padeda kontroliuoti svorį
✓ Mažina galvos skausmą ir nuovargį
Atsisiųskite „Hydration Tracker“ – vandens priminimą jau šiandien ir pakeiskite savo sveikatą po vieną gurkšnį!
Pastaba: ši programėlė skirta bendrai savijautai ir hidratacijos stebėjimui. Tai nėra medicinos prietaisas ir neturėtų pakeisti profesionalios medicininės konsultacijos. Dėl medicininių klausimų visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistais.