Panic Button - Attack Relief

InnerSpace

Apie šią programą

Kai ištinka panikos priepuolis, mąstymas tampa akivaizdžiai neįmanomas.
Jūsų širdis daužosi greičiau. Kvėpavimas sustingęs. Protas sukasi spirale.

„Panic Button“ – jūsų ramybės prieglobstis tokiomis akimirkomis – paprasta, mokslu pagrįsta programėlė, skirta padėti jums vėl jaustis saugiems, įžemintiems ir kontroliuoti situaciją.

Nerimo metu sukurkite ramybę
Panikos priepuoliai nelaukia. Ši programėlė atsidaro akimirksniu ir veda jus žingsnis po žingsnio, todėl jums nereikia galvoti ar spręsti – tiesiog sekite.
> Jokio spaudimo.
> Jokio pervargimo.
> Tiesiog palengvėjimas.

Kodėl padeda „Panic Button“

🌿 Sulėtinkite kvėpavimą ir nuraminkite kūną
🧠 Nutraukite minčių antplūdį
⚡ Įsižeminkite dabartiniame momente
🔥 Saugiai atsikratykite didžiulių rūpesčių
🛟 Jauskitės saugūs ir palaikomi nerimo metu
Ši programėlė orientuota į tiesioginį panikos palengvinimą, o ne į ilgas rutinas ar sudėtingas terapijos priemones.

Ką gausite viduje

Kiekvienas įrankis skirtas veikti panikos metu, o ne po jos. 💨 Kvėpavimo pratimai
Lėtas, ritmiškas kvėpavimas padeda nuraminti nervų sistemą ir greitai sumažinti paniką.


Įžeminimo pratimai
Paprasti sensoriniai raginimai atitraukia jūsų dėmesį nuo baimės ir grąžina į dabartį.


🧠 Dėmesio keitimas
Švelnios protinės užduotys padeda nutraukti nerimo kilpą ir nutildyti besisukančias mintis.


🧘 Kūno skenavimas
Atleiskite fizinę įtampą, sukauptą jūsų kūne, kad signalizuotumėte apie saugumą savo smegenims.


🔥 Nerimo degintojas
Užsirašykite, kas jus slegia, ir paleiskite tai simboliškai, ramiai.

Kaip tai veikia (paprasta)
1️⃣ Atidarykite programėlę
2️⃣ Palieskite panikos mygtuką
3️⃣ Sekite ramius nurodymus

Štai ir viskas.
> Jokių paskyrų.
> Jokių mokymosi kreivių.
> Jokių blaškymų.

Kada „Panic Button“ jums tinka
> Panikos priepuoliai arba staigus nerimas
> Naktinė panika arba stresas
> Nerimas darbe, mokykloje ar namuose
> Per didelis mąstymas ir minčių lakstymas
> Pervargimo ir nesaugumo jausmas
Jei kada nors pagalvojote: „Man tiesiog reikia kažko, kas mane dabar nuramintų“ – ši programėlė skirta jums.

Kuo „Panic Button“ skiriasi
✅ Sukurta panikos akimirkoms, o ne kasdieniam stebėjimui
✅ Aiški, tamsi, raminanti sąsaja
✅ Jokių reklamų, jokio triukšmo, jokio spaudimo
✅ Veikia neprisijungus, kai jums to labiausiai reikia
✅ Orientuota į greitą, tikrą palengvėjimą

Sąžininga ir skaidri
„Panic Button“ yra savipagalbos priemonė, o ne medicininės ar profesionalios priežiūros pakaitalas.

Jei jaučiatės nesaugiai arba ištiko krizė, nedelsdami kreipkitės profesionalios pagalbos.

> Jūsų ramybė pasiekiama vienu bakstelėjimu
> Kai atsiranda panika, jums nereikia su ja susidurti vienam.

Atsisiųskite „Panic Button“ ir suteikite sau saugią vietą atsikvėpti, nusiraminti ir vėl jaustis kontroliuojančiam situaciją.

Kas naujo

What’s new

Initial release of Anxiety Countdown

Designed to help manage panic and anxiety moments

Clean, calm, and easy-to-use interface

Offline support for immediate access

✔ Honest
✔ No exaggerated claims
✔ Policy-safe