Visų pirma, sveikinu su nėštumu!
Ar jums sunku rasti atsakymus į savo klausimus apie tai, koks maistas yra geriausias jums ir jūsų kūdikiui nėštumo metu ir vėliau? Ar jaučiate, kad be galo ieškote ir vis dar nerandate reikalingos informacijos apie tai, kaip tinkamai maitintis ir išlikti aktyviems? Nežinote, kaip tinkamai maitintis nėštumo metu? Jei taip, tada neieškokite toliau, esate tinkamoje vietoje.
Šią visiškai naują, naujausią nemokamą programą jums pristatė NHS Velso profesionalai. Kaip kvalifikuoti dietologai, specialistas kineziterapeutas ir akušerės, mes dirbome kartu su žmonėmis ir jų partneriais nėštumo metu kurdami 6 savaičių programą „Foodwise in Pregnancy“. Programėlė pridedama prie programos ir ją galima pasiekti atskirai arba ją galima naudoti kartu su grupiniais užsiėmimais tose srityse, kuriose vyksta seansai.
Jis skirtas teikti aktualią ir tikslią informaciją apie sveiką gyvenseną, daugiausia dėmesio skiriant tokioms temoms kaip maistas, kurį norite mėgautis, maisto saugos rekomendacijos, svarbūs vitaminai ir mineralai ir atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus, pvz., „Ar turėčiau valgyti už du?“ arba „Ar vis tiek galiu sportuoti nėštumas?'
Yra skyriai; užsibrėžti tikslus, kad nenukryptumėte, platus skanių ir įperkamų receptų pasirinkimas, kuriuos galėsite išbandyti namuose, patarimai, kaip saugiai sportuoti, ir kiti svarbios informacijos šaltiniai.
Pradėję rasite daugybę įdomių žaidimų ir užsiėmimų, kad pagerintumėte žinias apie maistą ir įgūdžius, pvz., viktorinos, interaktyvūs žaidimai, veikla su gidu ir vaizdo klipai, kuriuos galėsite pasiekti savo tempu.
Programėlė buvo sukurta profesionaliai, kad padėtų jums naujausia, patikima informacija, kuri pateikiama kartu su jūsų akušerės pateikta informacija.
Pradėkite būti „Foodwise“ nėštumo metu ir atsisiųskite programą šiandien.
Programa yra dvikalbė ir pasiekiama valų ir anglų kalbomis