Strong Woman Project

Kahunasio

Apie šią programą

Pasinaudokite savo sveikatingumo kelione ir atlaisvinkite nepaprastą savyje jėgą naudodami mūsų programą, kuri sujungia išsamią jėgos treniruočių programą, mitybos rekomendacijas ir įpročių sekimo funkcijas. Numeskite svorio ir išsaugokite raumenų masę bei susikurkite tvirtą kūną, kad galėtumėte mėgautis energingu gyvenimu bet kuriame amžiuje!

Vidutinio amžiaus moterims, kurioms pereina menopauzė, tai itin svarbus laikas investuoti į savo sveikatą. Moterų kartos nebuvo skatinamos būti stipriomis ir kilnoti svorius, o dabar mes visos pradedame šį perėjimą su mažiau raumenų, nei turėjome prieš 10 metų. Mažėjant estrogenų kiekiui, mes dar greičiau prarandame raumenis ir priaugame kūno riebalų. Atėjo laikas išsivaduoti iš pasenusių grožio ir senėjimo sampratų, nes būti stipriam yra moteriškas bruožas. Viduryje priimkite svorius ir stiprinkite savo kūną, kad apsaugotumėte raumenų masę, netektumėte kūno riebalų ir jaustumėtės nuostabiai. Su mūsų pagalba išnaudokite savo potencialą ir atlaisvinkite nepaprastą jėgą, kuri slypi jumyse.

Treniruokitės namuose arba sporto salėje pagal struktūrinę jėgos ir kūno rengybos programą, pagrįstą progresuojančia perkrova.

Funkcijos:

Programos yra pagrįstos 3 dienų jėgos treniruotėmis su vaizdo įrašais, rodančiais, kaip atlikti kiekvieną pratimą.

Trumpo intervalo treniruotės savaitės tikslai

Kasdienis žingsnių skaičius

Makro skaičiuoklė ir dietologo patvirtintas lankstus mitybos planas, pagrįstas baltymų sverto mokslu (standartinis, augalinis ir be glitimo)

Automatinių įpročių programa, padedanti pritaikyti kasdienius įpročius

Padarykime tai!

Stiprių moterų projektas | Rodas Lukas

Kas naujo

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.