Sumažinkite stresą, nerimą ir reflektuokite – privačiai ir savo nuožiūra
„CounselCat“ yra jūsų asmeninis dirbtinio intelekto valdomas psichikos sveikatos pokalbių palydovas, pagrįstas motyvuojančiu pokalbiu (MI) – patikrintu, psichologija pagrįstu metodu, kuris padeda tyrinėti savo mintis, ugdyti savimonę ir rasti savo motyvaciją pokyčiams.
Nesvarbu, ar jaučiatės neramūs, prislėgti, nemotyvuoti, ar tiesiog jums reikia su kuo nors pasikalbėti, „CounselCat“ teikia konfidencialią, įrodymais pagrįstą pagalbą 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, be jokio vertinimo ar registracijos.
Pagrindinės funkcijos:
- Dirbtinio intelekto pokalbis emocinei gerovei: sukurtas remiantis motyvuojančiu pokalbiu, leidžiančiu savirefleksijai ir pokyčiams
- Visiškai anonimiškas ir saugus: duomenys nesaugomi, jūsų pokalbiai lieka privatūs
- Įrodymais pagrįstas gairės: naudojami patikrinti MI (motyvuojančio pokalbio) ir teigiamosios psichologijos metodai.
- Psichikos sveikatos dienoraštis: naudokite mūsų pokalbį kaip savirefleksijos įrankį ir kasdienę registraciją
- Psichikos sveikatos palydovas 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę: visada pasiekiamas – jokių laukiančiųjų sąrašų, jokio vertinimo, jokio spaudimo
Puikiai tinka tokioms akimirkoms kaip:
- Nerimo, liūdesio ar emocinio išsekimo jausmas
- Poreikis kasdieniam savęs priežiūros patikrinimui ar apmąstymams
- Santykių problemų ar darbo/mokyklos streso sprendimas
- Sąmoningumo, dėkingumo ir emocijų reguliavimo praktikavimas
- Psichinės gerovės įpročių ir aiškumo ugdymas
Nesvarbu, ar ieškote konfidencialios erdvės pokalbiams, įrankio nerimui valdyti ar vadovaujamo psichikos sveikatos dienoraščio, „CounselCat“ padės jums jaustis ramiau ir labiau kontroliuoti savo mintis.
Jūsų protas nusipelno rūpesčio – pradėkite savo kelionę jau šiandien su „CounselCat“.
Naudojimo sąlygos: https://counselcat.com/terms_en.html
Privatumo politika: https://counselcat.com/privacy_en.html