FBI Workout with Stew Smith

David Norcott

Apie šią programą

FTB treniruotės su Stew Smithu yra geriausias būdas pasiruošti FTB ir teisėsaugos fizinio pasirengimo testui. Nesvarbu, ar kreipiatės į FTB, valstijos policiją, ar tiesiog norite pasiekti geriausią savo gyvenimo formą, ši programa gali padėti jums pasiekti savo tikslus.

Treniruočių planą, įtrauktą į FBI treniruočių programą, sukūrė Stew Smithas: buvęs Navy SEAL ir sertifikuotas jėgos ir kondicionavimo specialistas (CSCS). Planas buvo sėkmingai išbandytas daugiau nei septynerius metus su daugybe FTB akademijos kandidatų (dabar FTB akademijos absolventų).

Labai konkurencingoje teisėsaugos srityje pirmenybė teikiama puikios fizinės būklės kandidatams. Pamirškite tik praeiti PFT; ši programa parodys jums aukščiausio įmanomo balo pasiekimo paslaptis.

FBI treniruočių programa apima:
• Įrodyta, kad 7 savaičių treniruočių planas padės pasiekti akademijos formą
• Praktinis testas su balų informacija
• Interaktyvus pratimų laikmatis, kad treniruotės metu neatsiliktumėte nuo tempo
• 35 pratimų vaizdo įrašai, padėsiantys tobulinti savo techniką
• 13 dinamiško tempimo vaizdo įrašų, kad nesusižeistumėte ir atliktumėte geriausius rezultatus
• Pasirengimo bandymui vaizdo instrukcija, skirta maksimaliai padidinti PFT balus
• Oficiali FTB balų sistema ir PFT gavimo gairės
• Informacija apie mitybą, patarimai, kaip padvigubinti atsispaudimus, nusiskusti 2:00 nuo mylios tempo ir dar daugiau!

Šioje programoje yra visa medžiaga iš Stew FBI Fitness el. knygos (paprastai 16,95 USD) ir papildomų vaizdo įrašų. Daugiau 40 USD pratimų ir vaizdo įrašų jūsų delne!

Ši programa parodys, kaip pasiekti maksimalius balus kiekvienam įvykiui pagal FTB PT testo standartus ir Cooperio instituto aerobinių tyrimų standartus teisėsaugos srityje:
- Pritūpimai
- 300 m sprintas
- Atsispaudimai
- 1,5 mylios bėgimas
- Prisitraukimai

Ši programa taip pat paruoš jus „Cooper Institute“ teisėsaugos fizinio įvertinimo standartų testams (vertikalus šuolis, atsispaudimai, atsispaudimai, spaudimas ant suoliuko, 300 m bėgimas, 1,5 mylios bėgimas), kuriuos naudoja šios valstybės teisėsaugos institucijos:

Arizona, Koloradas, Džordžija, Aidahas, Indiana, Minesota, Naujasis Hampšyras, Šiaurės Karolina, Oklahoma, Pensilvanija, Rodo sala, Pietų Karolina, Vermontas, Vašingtonas.

Atsakomybės apribojimas: šios programos nepatvirtina FTB ar kitos teisėsaugos institucijos.


Kodėl FBI treniruočių programa yra geriausias pasirinkimas ruošiantis PFT?
* Atlikite šią treniruotę bet kur, nesvarbu, ar mankštinatės namuose, sporto salėje ar net eidami pabėgioti. *

* Sužinokite, kaip jums seksis PFT. Atlikite interaktyvų praktikos testą, gaukite balą ir raskite tobulinimo sritis. *

* Išmokite tobulą formą 35 skirtingiems pratimams ir 13 apšilimų. *

* Žiūrėkite unikalias vaizdo įrašo instrukcijas, kuriose Stew paaiškina visas strategijas, patarimus ir metodus, kurie padės jums gauti geriausią įmanomą PFT rezultatą. *


**************
Dabartinio pareigūno komentarai:
"2006 m. nusprendžiau pakeisti karjerą ir stoti į teisėsaugos sritį. Man buvo 29 metai, 5'8", sveriu 260 svarų ir negalėjau baigti Valstybės policijos PFT. Įsigijau jūsų FBI akademiją / PFT paruošiamąją treniruotę ir rituališkai ją sekiau 6 dienas per savaitę daugiau nei šešis mėnesius. Kai 2007 m. vasario mėn. kreipiausi į Valstybės policiją ir išbandžiau jį, gavau puikius visų lygių įvertinimus ir puikų 1,5 mylios bėgimą. Aš įstojau į akademiją būdamas 31 metų ir svėriau 185 svarus ir puikiai išlaikiau akademiją. Taigi, ačiū už viską, ką darote dėl šiandieninio šiuolaikinio kario.
**************

Apie Stew Smithą:

Stew Smithas yra JAV karinio jūrų laivyno akademijos absolventas, buvęs karinio jūrų laivyno SEAL leitenantas ir kelių kūno rengybos ir savigynos knygų, tokių kaip „The Complete Guide to Navy SEAL Fitness“, „Maksimalus tinkamumas“, „The Special Ops Workouts“ ir „SWAT Fitness“, autorius.

Nacionalinės jėgos ir kondicionavimo asociacijos sertifikuotas kaip jėgos ir kondicionavimo specialistas (CSCS) ir kaip karinio kūno rengybos treneris, Stew apmokė tūkstančius karinio jūrų laivyno SEAL, specialiųjų pajėgų, SWAT, FTB, ERT ir kitų teisėsaugos profesijų studentų.

Kas naujo

Fixed issue with missing text on workout screen