Pirmiausia turite įterpti intervalą tarp pratimų ir sudaryti dienos planą.
Kol ilsitės, programa praneš jums, kada laikas grįžti į darbą
Taip pat galite įrašyti savo dieną ir patikrinti, ką padarėte po to
Pažiūrėkite, kiek svorio jums reikia norint pasiekti norimą KMI lygį statistikoje.
Gaukite pagalbos, kaip koreguoti tempą, kol treniruojatės, ir patikrinkite savo istoriją