Nors svarbu išmokti, kas yra sveika mityba nėštumo metu, taip pat svarbu žinoti, kokių maisto produktų reikėtų vengti nėštumo metu. Yra daug mitų apie maistą ir tai, ką jie gali padaryti kūdikiui. Čia mes pakalbėsime apie tai, kokių maisto produktų turėtumėte daryti viską, kad išvengtumėte nėštumo, ir paaiškinsime, kas yra tinkama nėštumo mityba.
Nėštumas yra ypatingas laikas moters gyvenime. Būtent tada ji supranta tikrąją žodžio nesavanaudiška prasmę. Ji alsuoja besąlygiška meile šiai mažytei sielai joje. Motiniški instinktai jau pradėjo valdyti jos emocijas.
Dalis šios besąlygiškos meilės yra noras pamatyti, kad jos kūdikis turėtų kuo geresnę mitybą. Tai reiškia, kad reikia laikytis sveikos mitybos, pritaikytos besilaukiančios mamos poreikiams. Yra tam tikrų mitybos reikalavimų, kuriuos turi atitikti nėščia mama. Be to, yra maisto produktų, kurių reikia vengti nėštumo metu.
Nėštumo metu moters kūne vyksta daug hormoninių pokyčių. Be to, pagrindinis kūdikio mitybos šaltinis gimdoje gaunamas iš to, ką motina valgo nėštumo metu. Sveika nėštumo dieta vaidina svarbų vaidmenį palaikant kūdikio gerovę ir saugų motinos nėštumą bei gimdymą.
Nėštumas gali būti painus laikas, kai reikia žinoti, ką valgyti ir ko ne. Jūsų kūnas keičiasi, ir jūs turite palaikyti šiuos pokyčius tinkamu maistu. Jūsų augančiam kūdikiui įvairiais nėštumo etapais reikia skirtingų maistinių medžiagų.
* FUNKCIJOS:
- Nėščiųjų maisto produktų, reikalingų gerai motinos ir kūdikio sveikatai, sąrašas.
- Kiekvieno maisto produkto mitybos ir naudos sveikatai santrauka.
- Pavyzdiniai receptai.
- Patogi sąsaja su lengva naršymu.
- Palaikykite neprisijungus veikiančią duomenų bazę.