KarbCoach

DST_Team

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Daugelis maisto produktų atrodo sveiki, kol nepamatysite viso vaizdo.

„KarbCoach“ padeda jums atrasti, kas iš tikrųjų yra greitame maiste, restoranų patiekaluose, supakuotuose maisto produktuose ir kasdieniuose patiekaluose, o tada, remdamasis šia informacija, padeda jums susikurti geresnius, į ilgaamžiškumą orientuotus mitybos įpročius.

Nedideli maisto pakeitimai gali susidėti. Suprasdamas ingredientus, makroelementus, perdirbimą, priedus ir bendrą maisto kokybę, „KarbCoach“ padeda jums priimti protingesnius kasdienius pasirinkimus, kurie palaiko į ilgaamžiškumą orientuotą gyvenimo būdą ir mąstyseną.

„KarbCoach“ yra sukurtas tam, kad padėtų jums tapti protingesniems maisto atžvilgiu, o ne kontroliuoti maistą.

KARBCOACH FUNKCIJOS

Išsamūs ilgaamžiškumo balai
• Žr. bendrą ilgaamžiškumo balą palaikomiems greito maisto meniu elementams ir nuskaitytiems supakuotiems maisto produktams
• Peržiūrėkite holistinį maisto kokybės vertinimą, pagrįstą turimais mitybos ir ingredientų duomenimis
• Supraskite, kaip kalorijos, angliavandeniai, baltymai, riebalai, skaidulos, cukrus, natris, sotieji riebalai, mikroelementai, ingredientų kokybė, priedai ir apdorojimo lygis gali paveikti balą
• Palyginkite maisto produktus ir meniu elementus ne tik kalorijomis
• Sužinokite, kurios parinktys gali geriau atitikti į ilgaamžiškumą orientuotus mitybos modelius

Maisto vientisumo balai, skirti informuotumui apie perdirbimą
• Žr. maisto vientisumo balą nuskaitytiems supakuotiems maisto produktams ir palaikomiems restoranų elementams
• Supraskite, kaip perdirbtas arba itin perdirbtas maistas gali būti, remiantis turima informacija apie ingredientus
• Peržiūrėkite priedų kiekį, ingredientų skaidrumą, perdirbimo problemas ir didesnį susirūpinimą keliančius ingredientus
• Raskite ingredientus, apie kuriuos galbūt norėsite žinoti, pvz., dirbtinius saldiklius, cukraus alkoholius, hidrintus aliejus, dirbtinius dažiklius, kvapiąsias medžiagas, konservantus, želatiną, soją ir kitus dažnai pažymėtus ingredientus

Greito maisto ir restoranų įžvalgos
• Pasirinkite meniu elementus iš palaikomų greito maisto ir Restoranų tinklai
• Prieš užsisakydami peržiūrėkite galimų ingredientų ir maistingumo informaciją
• Jei įmanoma, peržiūrėkite ilgaamžiškumo balą ir maisto vientisumo įžvalgas
• Palyginkite restoranų variantus prieš nuspręsdami, ką valgyti
• Naudokite „KarbCoach“, kai meniu punktas atrodo geresnis pasirinkimas, bet visas ingredientų ir maistingumo vaizdas nėra akivaizdus

Nuskaitykite supakuotus maisto produktus pagal brūkšninį kodą
• Prieš pirkdami ar valgydami ieškokite supakuotų maisto produktų
• Jei įmanoma, peržiūrėkite ingredientų informaciją produktų duomenų bazėse
• Jei įmanoma, peržiūrėkite ilgaamžiškumo balą ir maisto vientisumo balą
• Supraskite bendrą maisto kokybę ir su perdirbimu susijusius klausimus
• Palyginkite nuskaitytus produktus prieš pasirinkdami, kas dedama į jūsų krepšelį ar sandėliuką

Suasmeninta patiekalų analizė
• Analizuokite patiekalus pagal nuotrauką, aprašymą arba supakuotų produktų nuskaitymą
• Prieš pasirinkdami, peržiūrėkite patiekalų „KarbScore“
• Naudokite mitybos galios taškus, kad iš pirmo žvilgsnio įvertintumėte patiekalų kokybę
• Peržiūrėkite, kaip patiekalai veikia pagal angliavandenių poveikį, cukrų, sočiųjų riebalų, cholesterolio, baltymų, skaidulų ir bendrą mitybos balansą
• Peržiūrėkite dienos įpročius ir vaizdines santraukas
• Nustatykite maisto produktus, kurie gali turėti didžiausią įtaką jūsų mitybos tikslams

Suasmeninkite savo maisto švietimą
• Pasirinkite mitybos tikslus, kurie atitiktų jūsų poreikius valgyti
• Gaukite rekomendacijų pagal pasirinktus pageidavimus
• Palyginkite maistinių medžiagų suvartojimą su savo tiksliniais tikslais
• Palaikykite tokius valgymo stilius kaip mažesnis angliavandenių kiekis, didesnis baltymų kiekis, vegetariškas, Viduržemio jūros regiono stilius ir kiti asmeniniai mitybos metodai

„KarbCoach“ yra daugiau nei maisto dienoraštis ar makro stebėjimo priemonė. Tai praktiška maisto sprendimų palaikymo priemonė, padedanti sužinoti, kas yra jūsų maiste, suprasti, kodėl tai svarbu, ir priimti protingesnius sprendimus prieš valgant.

„KarbCoach“ skirtas bendrai gerovei, mitybos švietimui ir maisto sprendimų palaikymo pagalbai. Įvertinimai, informacija apie ingredientus, apdorojimo rodikliai, restoranų duomenys ir maistingumo informacija gali būti neišsamūs, apytiksliai, neprieinami arba skirtis priklausomai nuo produkto, restorano, regiono, tiekėjo, recepto, paruošimo, etikečių pakeitimų ir turimų duomenų.

„KarbCoach“ nėra medicininė konsultacija ir nediagnozuoja, negydo, neužkerta kelio ir neišgydo jokių ligų.

Pradėkite mokytis, kas yra jūsų maiste, ir formuoti į ilgaamžiškumą orientuotus valgymo įpročius su „KarbCoach“.