Atsiguli miegoti, ir kažkaip jau 2 val. nakties, o tu vis dar vartai trumpus vaizdo įrašus ir vaizdo klipus.
„Don't Scroll“ yra programėlių blokavimo priemonė, skirta miegoti, kuri panaikina įprotį atidaryti programėles negalvojant. Ji neužrakina viso telefono. Ji sukuria pauzę tarp jūsų ir jūsų pasirinktų programėlių, ir ta pauzė užbaigia naktinį slinkimą.
Trumpalaikiai vaizdo įrašai sukurti taip, kad „dar vienas“ atrodytų pagrįstai. „Don't Scroll“ įsijungia būtent tuo metu.
[Kaip tai veikia]
Kai prasideda jūsų užrakinimo laikas, jūsų pasirinktos programėlės neatsidaro.
Vis dar norite prisijungti? Pirmiausia pailsėkite tris minutes, skambant ramiems miego garsams.
Pabaikite tris minutes ir programėlėje turėsite dvi minutes.
Užrakinimas lieka įjungtas visą naktį. Niekas savaime nenustoja galioti – ryte jį atrakinate patys.
Daugeliu naktų jis baigiasi po tų trijų minučių. Užuot vėl atidarę programėlę, padedate telefoną.
[ Funkcijos ]
■ Programėlių blokavimas prieš miegą
Nustatytu laiku pasirinktos programėlės nustoja atsidaryti, todėl ekrano laikas prieš miegą sutrumpėja savaime.
■ Pasirinkite programėles
Užrakinkite tik tai, kas neleidžia jums užmigti – „YouTube“, „Instagram“, „TikTok“ – kad ir kas jums būtų.
■ Trijų minučių pauzė
Prieš atidarant programėlę, palaukiate tris minutes su miego garsais ir leidžiate norui praeiti.
■ Rytinis atrakinimas
Užraktas laikosi visą naktį. Ryte atidarote jį vienu bakstelėjimu pagrindiniame ekrane ir matote, kiek kartų praėjusią naktį griebėtės telefono.
■ Užraktas, kurio negalima atšaukti (pliusas)
Duokite atrakinimo kodą asmeniui, kuriuo pasitikite. Kodas skirtas tik jiems – jis niekada nepasiekia jūsų. 1 val. nakties, kai esate mažiausiai protinga savęs versija, negalite tyliai atrakinti savo užrakto. Jei pavyks jį atidaryti, jie sužinos. O raštelis, kurį jie jums parašė, yra tiesiog užrakinimo ekrane.
■ Užraktai su tikslu (Plus)
Naktys – ne vienintelė problema. Nustatykite atskirus užraktus darbo valandoms arba pristatymo programėlėms po vakarienės, kiekviena su savo tvarkaraščiu.
■ Susikaupimo sesijos
Parašykite vieną eilutę apie tai, ką darote, paleiskite laikmatį, o blaškančios programėlės liks užrakintos, kol baigsite. Kartą per dieną su nemokamu planu, neribotai su „Plus“.
■ Miego garsai ir laikmačiai
Užmigkite su lietumi, bangomis ar rudu triukšmu. Nustatykite laikmatį arba leiskite jam veikti iki jūsų pabudimo laiko.
■ Jūsų nakties ataskaita
Pažiūrėkite, kiek kartų bandėte ką nors atidaryti ir kiek naktų iš eilės laikėtės linijos. Kiekviena naktis, kai priešinatės, tampa įrašo dalimi.
[ Pauzė, o ne siena ]
Jei jums tikrai reikia programėlės, ji yra po trijų minučių. Tačiau būtent tos trys minutės nutraukia automatinį slinkimą ir palengvina miego pasirinkimą. O toms naktims, kai žinote, kad negalite pasitikėti savimi, yra užraktas, kurio negalite atšaukti.
[ Kam skirta ]
Žmonėms, kurie lovoje nuolat peržiūrinėja trumpuosius vaizdo įrašus
Visiems, kurie per ilgai nemiega žiūrėdami „Reels“ ar „TikTok“
Žmonėms, kurie anksčiau įdiegė blokavimo programą ir patys ją išjungė
Visiems, kurie nori, kad tam tikros programos būtų blokuojamos ir darbo valandomis
Žmonėms, bandantiems sumažinti ekrano laiką prieš miegą
[ Plius prenumerata ]
Pagrindinė programėlė yra nemokama. Be to, ji atrakina neatšaukiamą užraktą, kelių tikslų užraktus, neribotas dėmesio sesijas, visą garsų biblioteką ir išsamias ataskaitas. Galima mėnesinė ir metinė prenumerata, o jei esate naujokas, galite pasinaudoti nemokama bandomąja versija.
[ Pritaikymo neįgaliesiems leidimas ]
„Don't Scroll“ naudoja „Android“ pritaikymo neįgaliesiems paslaugą, kad aptiktų, kuri programėlė šiuo metu atidaryta, todėl gali rodyti blokavimo ekraną, kai atidarote programėlę, kurią pasirinkote apriboti užrakinimo valandomis. Programėlė nuskaito tik ekrane rodomos programėlės pavadinimą (paketo pavadinimą). Ji niekada neskaito, neįrašo ir nerenka jūsų ekrano turinio, jūsų pranešimų ar to, ką rašote, ir niekas nepalieka jūsų įrenginio.
Mažiau ekrano laiko prieš miegą ir daug geresnė tikimybė užmigti. Galite pradėti jau šįvakar.
Programėlių blokatorius prieš miegą. Sumažinkite laiką prie ekrano arba atiduokite raktą patikimam asmeniui.