Bėgimas yra švelnesnė alternatyva bėgimui ir yra viena iš seniausių ir populiariausių aerobinių pratimų formų. Tai gali padėti jums deginti kalorijas ir sustiprinti raumenis, taip pat pagerinti širdies ir kraujagyslių būklę. Bėgimas taip pat yra puikus būdas sumažinti kraujospūdį ir mažinti stresą. Tai padeda įtvirtinti taikingesnę proto būseną ir padeda palaikyti optimistišką požiūrį. PSO rekomenduoja, kad suaugusieji nuo 18 iki 64 metų per savaitę turėtų sulaukti bent 150 pratimų. Tai gali būti sunku pasiekti šiuolaikišku gyvenimo būdu!
"VR Jogger" yra puikus sprendimas, nes jis yra laisvas ir lengvai naudojamas neatsižvelgiant į tai, kur esate ir koks yra jūsų tvarkaraštis. Jis turi trumpus, vidutinio ilgio ir ilgio takus, kurie yra apie 4 minutes, 7 minutes ir 14 minučių. Visi takai vyksta gražioje saloje, kurioje galima pamatyti ir stebėti, jei reikia pailsėti, pajusti kvėpavimą ar tiesiog mėgautis viskuo grožiu. Jūs tiesiog sukite rankas su valdikliu kiekvienoje rankoje, kad galėtum judėti trasose.
Ar turite antsvorį ar neformalus? Jūs kontroliuojate tempą ir galite pradėti nuo greitų vaikščiojimo judesių ir trumpo tako, o tada pereikite prie ilgesnių kursų ir bėgti laikui bėgant. "VR Jogger" yra puikus būdas vėl pakelti kūną savo erdvėje ir savo tempu. Nors mes rekomenduojame žaisti žaidimą atsistojus, jis gali būti žaidžiamas sėdėti, jei pradedate dirbti ar neveikia. Jis taip pat gali būti žaidžiamas tik kairiuoju ar dešiniuoju ranka, jei tai taip pat reikalinga. Tai taip pat užtikrina geriausią laiką kiekvienai takai, ir jūs galite žiūrėti savo dabartinį laiką savo žaidimo rankiniu laikrodžiu. Tai padeda išlaikyti motyvaciją ir gali būti įdomu konkuruoti su draugais ir šeima.
Pradėkite važiuojant į sveikesnį turą su "VR Jogger" šiandien!