Ba Duan Jin yra nuolatinis kovos menų gido metodas, kurio judėjimas yra paprastas ir lengva išmokti, o reguliariai mankštintis turi reikšmingą poveikį fizinio tinkamumo stiprinimui ir įvairių organų, kraujo ir kraujo veikimui žmogaus organizme.
Per šią programą, protingasis meistras palaipsniui mokys kiekvieną aštuonių dalių stilių nuo seklios iki gilios. Wang Ba Duan Jin gali žydėti visur ir pasiekti sveiką miestą.