„Step-Up“ programa gali padėti motyvuoti jus nueiti rekomenduojamą dienos žingsnių skaičių!
Tai įdomus ir paprastas būdas pasiekti savo dienos žingsnio tikslą ir stebėti savo pažangą bėgant laikui. Naudodami „Step-Up“ programą galite:
• Kiekvieną savaitę priimkite 3 savaičių vaikščiojimo iššūkį su naujais tikslais
• Nustatykite savo žingsnių tikslus, stebėkite žingsnius, kuriais einate, ir peržiūrėkite tikslo eigą
• Prisijunkite prie savo „Fitbit“
• Nustatykite asmeninius vaikščiojimo priminimus
• Uždirbkite apdovanojimus už pasiekimus, susijusius su rekomenduojamo dienos žingsnių skaičiumi
• Pasidalinkite savo žingsnio progresu „Twitter“
• Bet kuriuo metu pakeiskite savo dienos tikslus
Neįrodytų mitybos programų jūroje „Step-Up“ programa padeda susitelkti ties vienu sveikos gyvensenos pokyčiu vienu metu. Stebėkite savo veiksmus 21 dieną ir padėkite savo smegenims sukurti naują nervų kelią į geresnę sveikatą. Stebėkite savo žingsnius 90 dienų ir galėsite susiformuoti sveiką įprotį, kuris truks visą gyvenimą!