Shadowboxing Punches & Drills
Yra skelbimųPirkimai programoje
3,9star
125 apžvalgos
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Paaugliams
info
Apie šią programą
Tinkamumas pagerina jus. Panašu, kad jūs esate čia norėdami geriau žaisti boksą.
Ši programa moko jus boksuotis be jokios įrangos, tik šešėlių bokso!
„Shadowboxing“ yra treniruočių metodika, kurios metu reikia įsivaizduoti priešininką, kai metate smūgius į orą. Tokio tipo treniruotėms nereikia naudoti pirštinių, sunkaus krepšio, greitojo krepšio ar bet kokios kitos įrangos – tereikia šiek tiek vietos ir geros vaizduotės! Idealiu atveju, jei turite prieigą prie didelio veidrodžio, galite naudoti veidrodį savo formai ir judesiams įvertinti.
Šioje programoje dėmesys sutelkiamas į visus pagrindinius puolimo būdus, skirtus smūgiams ir deriniams. Programoje dėmesys skiriamas kojų pratimams, taip pat smūgiams judant. Taip pat programėlėje naudojami papildomi pratimai, kurie padės įgauti bokso formą, lavina visas pagrindines bokse naudojamas raumenų grupes.
Tai vienintelė bokso programa, kurioje naudojami pratimai be jokios įrangos, kad galėtumėte lavinti profesionalius atakuojančius bokso įgūdžius!
Kiti šios mokymo programos privalumai
Vizualizacija – šiai programai reikia vizualizuoti priešininką, kad galėtumėte atlikti tikroviškesnius pakartojimus, palyginti su pirštinėmis ar kumšteliniu maišu. Atlikite tiek pakartojimų prieš varžovą, kiek gali jūsų protas ir kūnas!
Rankų greitis – puikus būdas pagerinti rankos greitį. Pradedantiesiems labai svarbu eiti lėtai ir susitelkti į tai, kad tinkamai atliktumėte smūgiavimo būdus. Išmokę techniką, susikoncentruokite į smūgių greitį ir sprogstamumą. Laikui bėgant jūsų pečiai ir rankos taps vikresni ir lankstesni. Pastebėsite, kad programoje taip pat yra šešėlinis boksas su svarmenimis, kad šis procesas dar labiau paspartėtų!
Pusiausvyra ir koordinacija – nuolatinis dėmesys techniniams pratimams, kurie stimuliuoja kiekvieną kūno raumenį, padės pagerinti pusiausvyrą ir koordinaciją.
Be savaitinių treniruočių, išbandykite Fitivity BEATS! „Beats“ – tai labai įtraukianti mankšta, kurioje derinami didžėjų ir itin motyvuojančių trenerių mišiniai, padedantys treniruotis.
• Garso nurodymai iš jūsų asmeninio skaitmeninio trenerio
• Individualizuotos treniruotės, sukurtos jums kiekvieną savaitę.
• Kiekvienai treniruotei pateikiami HD mokomieji vaizdo įrašai, kad galėtumėte peržiūrėti ir išmokti treniruočių metodus.
• Transliuokite treniruotes internetu arba atlikite treniruotes neprisijungę.
Privatumo politika ir naudojimo sąlygos: https://www.loyal.app/privacy-policy
Ši programa moko jus boksuotis be jokios įrangos, tik šešėlių bokso!
„Shadowboxing“ yra treniruočių metodika, kurios metu reikia įsivaizduoti priešininką, kai metate smūgius į orą. Tokio tipo treniruotėms nereikia naudoti pirštinių, sunkaus krepšio, greitojo krepšio ar bet kokios kitos įrangos – tereikia šiek tiek vietos ir geros vaizduotės! Idealiu atveju, jei turite prieigą prie didelio veidrodžio, galite naudoti veidrodį savo formai ir judesiams įvertinti.
Šioje programoje dėmesys sutelkiamas į visus pagrindinius puolimo būdus, skirtus smūgiams ir deriniams. Programoje dėmesys skiriamas kojų pratimams, taip pat smūgiams judant. Taip pat programėlėje naudojami papildomi pratimai, kurie padės įgauti bokso formą, lavina visas pagrindines bokse naudojamas raumenų grupes.
Tai vienintelė bokso programa, kurioje naudojami pratimai be jokios įrangos, kad galėtumėte lavinti profesionalius atakuojančius bokso įgūdžius!
Kiti šios mokymo programos privalumai
Vizualizacija – šiai programai reikia vizualizuoti priešininką, kad galėtumėte atlikti tikroviškesnius pakartojimus, palyginti su pirštinėmis ar kumšteliniu maišu. Atlikite tiek pakartojimų prieš varžovą, kiek gali jūsų protas ir kūnas!
Rankų greitis – puikus būdas pagerinti rankos greitį. Pradedantiesiems labai svarbu eiti lėtai ir susitelkti į tai, kad tinkamai atliktumėte smūgiavimo būdus. Išmokę techniką, susikoncentruokite į smūgių greitį ir sprogstamumą. Laikui bėgant jūsų pečiai ir rankos taps vikresni ir lankstesni. Pastebėsite, kad programoje taip pat yra šešėlinis boksas su svarmenimis, kad šis procesas dar labiau paspartėtų!
Pusiausvyra ir koordinacija – nuolatinis dėmesys techniniams pratimams, kurie stimuliuoja kiekvieną kūno raumenį, padės pagerinti pusiausvyrą ir koordinaciją.
Be savaitinių treniruočių, išbandykite Fitivity BEATS! „Beats“ – tai labai įtraukianti mankšta, kurioje derinami didžėjų ir itin motyvuojančių trenerių mišiniai, padedantys treniruotis.
• Garso nurodymai iš jūsų asmeninio skaitmeninio trenerio
• Individualizuotos treniruotės, sukurtos jums kiekvieną savaitę.
• Kiekvienai treniruotei pateikiami HD mokomieji vaizdo įrašai, kad galėtumėte peržiūrėti ir išmokti treniruočių metodus.
• Transliuokite treniruotes internetu arba atlikite treniruotes neprisijungę.
Privatumo politika ir naudojimo sąlygos: https://www.loyal.app/privacy-policy
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Vietovė, Asmens informacija ir Įrenginio arba kiti ID
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
3,9
117 apžvalgų
Kas naujo
Minor bug fixes and performance improvements
Programos palaikymas
Apie kūrėją
LOYAL FOUNDRY, INC.
ray@loyal.app
7912 Paseo Membrillo
Carlsbad, CA 92009
United States
+1 760-583-0223
