栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

Yra skelbimų

Apie šią programą

Visa informacija, kurios jums reikia norint apskaičiuoti mitybą kuriant receptus ir meniu, vienoje vietoje!

Juo naudotis galima nemokamai ir nereikia registracijos.

Jis taip pat turi žodyno ir enciklopedijos funkcijas, o duomenys cituojami iš Japonijos maisto standartinės sudėties lentelės 2020 leidimo (8-asis leidimas), Dietary Intake Standards for Japanese (2020 Edition), Amino Acid Rating Pattern (2007).
Jame pateikiama informacija, reikalinga dietai valdyti, įskaitant kalorijų skaičiavimus, kainų skaičiavimus ir išsamius mitybos skaičiavimus, pvz., aminorūgščių balus.

Sukūriau šią knygą, nes norėjau pagerinti savo kasdienių valgių mitybos pusiausvyrą.
Galite lengvai apskaičiuoti receptų ir meniu mitybą, o tai naudinga mitybos valdymui.
Šios programos metmenys ir veikimo būdas yra išsamiai paaiškinti toliau.

[Programos apžvalga]

Ši programa turi šias funkcijas:

● Pilnas maisto ingredientų sąrašas

Ši programa naudoja duomenis iš maisto sudėties lentelių.
Tiesiog įveskite maisto pavadinimą, kad patikrintumėte maistinių medžiagų kiekį.
Žinoma, taip pat galite susiaurinti paiešką pagal išsamias sąlygas, tokias kaip kalorijos, baltymai, aminorūgštys, riebalai, angliavandeniai, vitaminai ir mineralai.
Taip pat galite ieškoti išsamių maistinių medžiagų.
Jis sukurtas taip, kad jį būtų lengva naudoti, pavyzdžiui, žodyną ar enciklopediją.
Vartotojo sąsaja yra paprasta ir lengvai suprantama, o paieškos funkcija taip pat yra plati.

●Lengvai apskaičiuojama mityba receptams ir valgiaraščiams

Ši programa leidžia apskaičiuoti maisto produktų, įtrauktų į receptus ir meniu, maistinę informaciją.
Jūs galite lengvai apskaičiuoti mitybą tiesiog įvedę reikiamą informaciją. Tai naudinga norint patikrinti paruošto meniu mitybos balansą ir tvarkyti kalorijas laikantis dietos.


● Lengvai įrašykite receptus ir meniu

Naudodami šią programą galite lengvai įrašyti receptus ir meniu. Įrašydami savo gaminamus receptus ir meniu galite patikrinti savo mitybos balansą ir tvarkyti savo mitybą.
Taip pat galite lengvai pasiekti savo sukurtus meniu, nustatydami jiems žymas.


[Kaip valdyti programą]

●Žodyno ekranas

- Galite susiaurinti informaciją pagal tekstą naudodami paieškos mygtuką viršuje, dešinėje.

・Naudokite žvaigždutės mygtuką sąrašo kairėje, kad įtrauktumėte dažnai naudojamus ingredientus prie mėgstamiausių.

- Galite įvairiais būdais susiaurinti žodyno turinį, naudodami stalčiaus mygtuką viršuje, kairėje. Galite atlikti tokias operacijas kaip „Rodyti tik mėgstamiausius“, „Rodyti tik jūros gėrybes“ ir „Rodyti tik elementus“ su tam tikra ar mažiau kalorijų.

●Recepto kūrimo ekranas

- Galite pertvarkyti receptų tvarką naudodami stalčiaus mygtuką viršutiniame kairiajame kampe. Elementus galite rūšiuoti pagal „mažiausios kalorijos“, „didžiausias vitamino C“ kiekis ir kt.

・Perbraukus receptų sąrašą į kairę, bus rodomas recepto trynimo ir bendrinimo mygtukas. Tai leidžia atlikti įvairias operacijas.

-Galite įklijuoti kiekvieno recepto nuorodą (URL). Tai leidžia lengvai pasiekti recepto šaltinį.

-Maistingumas vienai porcijai automatiškai apskaičiuojamas įvedus ingredientų porcijų skaičių.

●Meniu kūrimo ekranas

- Galite laisvai nustatyti kiekvieno meniu žymas, kad suskirstytumėte jį į kategorijas.

- Galite naudoti viršutiniame dešiniajame kampe esantį filtro mygtuką, kad būtų rodomi tik meniu, kuriuose yra nustatyta žyma arba konkretus receptas.

・Meniu yra „apsaugos mygtukas“, skirtas apsaugoti juos nuo redagavimo, „ingredientų sąrašo mygtukas“, skirtas peržiūrėti visus meniu naudojamus ingredientus, „ištrynimo mygtukas“, skirtas ištrinti meniu, „Mygtukas „dublikatas“, jei norite kopijuoti meniu, ir „kopijavimo mygtukas“, kad nukopijuotumėte meniu. Yra „redagavimo mygtukas“, skirtas redaguoti.

・Norint tiksliai apskaičiuoti valgiaraščio maistinę vertę, galima keisti meniu skaičiavimo nustatymus. Galimi įvairūs nustatymai, pavyzdžiui, „vyras, 20 metų, mažas fizinio aktyvumo lygis“, pagal tai bus skaičiuojama mityba.

– Skaičiuodami mitybą, galite pamatyti, kokių maistinių medžiagų jums trūksta, o kurių netenkinate.


●Nustatymų ekranas

・Galite pamatyti kitas programos funkcijas.

・Galite užregistruoti savo asmeninius nustatymus. Tai leidžia nustatyti ir apskaičiuoti suvartojamų maisto produktų normas, atitinkančias jūsų individualius poreikius.

・ Galite pridėti savo elementus iš "Žodyno registracijos".

- Galite redaguoti pagalbinę funkciją, skirtą įvesti ingredientų kiekį iš "Redaguoti nuorodą". Galite nustatyti tokią vertę kaip „Vienas dubuo ryžių 120 g“.

Kas naujo

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。