Pirmajame vadovaujamos meditacijos pėdsakų rinkinyje yra šios meditacijos:
1. Susipažinkite su savo „Dvasios vadovu“ (įskaitant): imkis stimuliuojančios kelionės, kuri paliečia visus jūsų pojūčius, kad susitiktų ir bendrautų su vienu iš jūsų mylinčių dvasinių vadovų, kurie buvo su jumis visą savo gyvenimo kelionę, padėdami jums kelyje, nors galbūt niekada apie juos nežinojote. Pasinaudokite šia galimybe susipažinti su jais ir bendraukite su jais bet kokiu būdu.
2. Santykių gijimas / stiprinimas (įtraukta peržiūra, pilna meditacija už pirkimą inapp): Naudokite visatos mylinčią energiją, kad padėtų jums valdyti konfliktą su kitu žmogumi fizinėje plokštumoje, naudodami ne fizinę plokštę, savo ketinimą ir vizualizaciją kad tai įvyktų.
3. Perprogramuokite priešgeneruotą minties modelį (įtrauktas į peržiūrą, pilną meditaciją už įsigijimą): ši meditacija naudoja pažinimo psichologijos metodus, padedančius suprasti, kad vienintelis dalykas, kuris jus tave palaiko nuo savo svajonių, yra pats. Jus nuvyksite į kelionę, kad pamatytumėte neigiamus minčių modelius, kad jie būtų, ir sukurti daugiau teigiamų teiginių, kad juos pakeistų. Visada atminkite, kad mintys yra dalykai, o kai sukuriate neigiamą mintį, ji turi galią keisti, kaip ir tada, kai kuriate teigiamą mintį, ji turi galią keisti. Šis pratimas padės jums dirbti negatyviais ir priešingus rezultatus turinčiais minties modeliais, o ne tik juos ištirpinti, bet paversti juos teigiamais teiginiais.
4. Apreiškimas (įtrauktas į peržiūrą, pilna meditacija už pirkimą): Naudojant kūrybinio vizualizavimo metodus, apibūdintus motyvaciniais garsiakalbiais ir 5-ojo dimensijos keliautojais, ši meditacija yra nukreipta padėti jums parodyti tam tikrą tikslą, atitinkantį jūsų aukštesnįjį. Meditacija padės jums pasiekti savo ketinimą, matydamas ir jausdamas, kas bus panaši į galutinę būseną, tada leiskite jums leisti, kad kas nors ateina per viziją. Ateikite pasiruošę su tuo, ką norite parodyti savo aukščiausiam savarankiškam ir didžiausiam gėriui.
Kiekvienas takelis leidžia jums savarankiškai valdyti garsinių žodžių, rožinio triukšmo takelio, gamtos takelio ir smegenų bangavimo takelio, kuris pasižymi binauriniais smūgiais ar izochroniniais tonais, garso lygį.