Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Pasiekite už savo įprasto savęs ribų. Tai jūsų galimybė įgyvendinti savo didžiausią pažadą, aukščiausią save. Nelaukite. Kiekvieną kartą, kai keičiamės sau ar kitų gyvenimams, mes kuriame viltį ir laimę savyje.
„Happbit“ yra sveikatos ir geros savijautos šaltinis ir palengvinimas kiekvienam, pasirengusiam atrakinti savo geriausią versiją. Laimė yra asmeninis įsitikinimas, kad pasieksi ką nors prasmingo!

Mūsų tyrimas sako, kad 93% žmonių yra labai įtempti arba dažnai stengiasi suvaldyti stresą darbe ir gyvenime. Nerimas ir stresas sukelia mažą produktyvumą ir sumažina valią. Kai stresas ir darbinis spaudimas tampa nepaliaujami, jis būna pribloškiantis ir nesaugus tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai. Mūsų pastangos yra padaryti žmones laimingesnius ir sėkmingesnius savo gyvenime. „Happbit“ suteikia žmonėms galimybę kasdien kontroliuoti savo laimę, psichinę sveikatą ir tobulėti.

Laimė yra emocijų būsena, kurios dauguma iš mūsų siekia, bet nežinome, kaip ten patekti. Mokslo ir pozityviosios psichologijos intervencijomis Happbit padeda kurti laimingus įpročius gyvenime. Mūsų takelius suprojektavo psichologai ir mokslų daktarai, tyrinėdami įrodymais pagrįstas intervencijas į psichologiją ir kognityvinį elgesį. Padedame įsisąmoninti, pozityviai mąstyti ir suteikiame žmonėms galimybę ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius (pvz., Turėti tikslą, laimės aktą, aktyvų klausymąsi, mobilųjį detoksikavimą, sveiką miegą, streso valdymą, fizinį pasirengimą, grąžinti visuomenei ir dar daugiau). Šiuos laimės takelius lengva pritaikyti ir lengviau tęsti.

Šiandieniniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje mes linkę kreiptis į savo telefonus dėl pramogų ar patogumo, naršydami naujienų kanalus, kurie gali prisidėti prie mūsų streso ir nerimo, o ne padėti jam. Verčiau apsvarstykite galimybę kasdien perskaityti teigiamą realaus gyvenimo istoriją (dvi minutes), kai žmonės iš kiekvieno pasaulio kampelio daro reikšmingus teigiamus pokyčius ir prisideda prie to, kad gyvenimas būtų geresnis kitiems. „Happbit“ programa yra įrankis, kuriame galite pamatyti šias teigiamas realaus gyvenimo istorijas.

Manome, kad įpročio formavimasis visada prasideda nuo savęs vertinimo. Pagalvokite, ko jums labiausiai reikia, ir elkitės. Ar tai yra gyvenimo tikslo ir prasmės turėjimas, greitas pasivaikščiojimas, prastovos, rami muzika, truputis poilsio, nesveiko įpročio atsisakymas ar įkvepiančios literatūros skaitymas? Kad ir kas tai būtų, suteikite sau leidimą tai daryti net kelioms minutėms kiekvieną dieną. Jei esate darbe, atlikite „pertrauką“, kur trumpam rūpinatės JUMS ir puoselėkite savo laimingus įpročius, kad galėtumėte geriau save. Šios mažos akimirkos kaupia ir transformuoja mūsų dienų faktūrą.

Jei tikite, kad norite ką nors pakeisti ir esate linkęs ugdyti teigiamus įpročius, tai jums yra vieta. Jūs žinote savo gyvenimo tikslus ir vienintelis, kuris juos gali pasiekti. Šioje kelionėje „Happbit“ bus su jumis kaip su draugu.

„Happbit“ gali nemokamai atsisiųsti ir neribota prieiga prie visų takelių, įkvepiančių istorijų, gerovės žurnalų ir reguliariai sekti jūsų nuotaiką. Kiekviename takelyje yra paprastas, bet reikšmingas veiksmas, kad galėtumėte pamatyti daugiau teigiamų kasdienio gyvenimo aspektų. Užkariaukite įtemptas ir neigiamas mintis ir kurkite savo energiją pozityviu požiūriu.

Viskas, ką darome, turėtų pridėti (+) laimę šiame pasaulyje ir pakeisti žmonių požiūrį į laimę darbe ir gyvenime bei paversti ją realybe. PADARYKIME TĄ KARTĄ IR KEISKIME GERIAU!