Inner Balance™

HeartMath Inc.

Apie šią programą

Inner Balance™ suderina jūsų širdį, protą ir emocijas, kad pagerintų sveikatą, savijautą ir našumą.
Dabar jis pasiekiamas populiariuose „Android“ įrenginiuose.

REIKALINGAS HEARTMATH® SENSORIUS: Tai yra vidinio balanso jutiklio papildoma programa. Šiai programai reikalingas bet kuris „HeartMath Inner Balance“ jutiklis, pvz., „Bluetooth®“ arba „Inner Balance“ USB-C jutiklis, kuris jungiasi prie telefono ir prisegamas prie ausies spenelio, kad matuotų širdies ritmą.

Neturite vidinio balanso jutiklio? Jutiklį galite įsigyti adresu https://store.heartmath.com/innerbalance.

„Inner Balance“ yra pagrįsta ilgus metus trukusiais moksliniais tyrimais ir sukurta tam, kad išmokytų jus pakeisti savo emocinę būseną akimirksniu – taip jaustumėtės geriau ir mąstytumėte aiškiau.

Išmokite sinchronizuoti savo širdį, protą ir kūną, kad atkurtumėte ramybę ir vidinį aiškumą, nuramintumėte reaktyvias emocijas ir neutralizuotumėte stresą. Ši praktika sukuria vidinę būseną, vadinamą darna. Buvo paskelbta daugiau nei 400 nepriklausomų, recenzuotų tyrimų apie „HeartMath“ technologijas ir metodikas, kurios parodo darnos naudą, įskaitant jaustis ramesniam, labiau susikaupusiam ir susikaupusiam, suteikiant galimybę intuityvesniam įžvalgumui priimti geresnius sprendimus. „Inner Balance“ pateikia tikslų, realaus laiko darnos balą. Vadovaujamos meditacijos ir dinamiška grafika padės pasiekti geresnių rezultatų.

SUŽINOKITE, KAIP:
• Šiuo metu atkurkite emocinę pusiausvyrą
• Sinchronizuokite savo širdį, protą ir kūną, kad atkurtumėte ramybę ir vidinį aiškumą, nuramintumėte reaguojančias emocijas ir neutralizuotų stresą
• Jauskitės ramesni, labiau susikaupę ir susikaupę
• Pasiekite intuityvesnį įžvalgumą, kad galėtumėte priimti geresnius sprendimus

Įrodyta, kad „Inner Balance“ naudojimas tik tris kartus per dieną nuo trijų iki penkių minučių reikšmingai pakeičia jūsų bendrą savijautą. Vidinė pusiausvyra vadovauja jums ir matuoja jūsų pažangą, kai keičiate savo emocinę būseną ir stebite pokyčius realiuoju laiku.

FUNKCIJOS:
• HRV suderinamumo grįžtamasis ryšys – realaus laiko balai vadovauja jūsų praktikai ir padeda padidinti nuoseklumą
• Vadovaujamos meditacijos – sumažinkite stresą, atnaujinkite savo meditacijos praktiką, geriau miegokite ir dar daugiau
• Mokymo patarimai realiuoju laiku – skatinantys raginimus ekrane
• Išplėstinės parinktys – keturi iššūkių lygiai, tinkinami nustatymai ir ekranai
• Prieiga prie nemokamos debesies platformos, kurioje galite išsaugoti ir peržiūrėti visas savo sesijas ir pasinaudoti patarimais bei mokymais


PRIVALUMAI:
• Neutralizuokite stresines reakcijas, kurios griauna sveikatą ir ramybę
• Sumažinti nuovargį ir išsekimą
• Pagerinti psichinį dėmesį esant spaudimui
• Greitai perjunkite iš reaktyvių būsenų į ramias ir subalansuotas būsenas
• Išmokite nuraminti protą ir vis dar neramias mintis
• Ugdykite atsparumą ir greitesnį atsigavimą po streso
• Gerinti koordinaciją ir reakcijos laiką sportuojant
• Patobulinkite savo meditacijos praktiką

KAIP PRIJUNGTI SAVO VIDINIO BALANSO PROGRAMĄ PRIE JUTIKLIO
Vidinis balanso Bluetooth jutiklis:
1. Pritvirtinkite ausies segtuką prie ausies spenelio ir paspauskite minkštąjį mygtuką ant jutiklio, kad suaktyvintumėte mėlyną mirksinčią lemputę.
2. Atidarykite programą „Inner Balance“ ir paspauskite rodyklę „Pradėti“, kad programa pradėtų nuskaityti jutiklį.
3. Kai pamatysite rodomą jutiklio ID numerį ir patikrinsite, ar jis sutampa su numeriu, esančiu galinėje jutiklio dėžutės pusėje, bakstelėkite jį, kad priimtumėte, ir palaukite 15–20 sekundžių, kol įrenginys sukalibruos ir pradės pirmą seansą.

Vidinio balanso USB-C jutiklis:
1. Pritvirtinkite ausies segtuką prie ausies spenelio ir prijunkite USB-C jutiklį prie „Android“ įrenginio. Priimkite raginimą atidaryti „Inner Balance“ programą.
2. Kai programa bus atidaryta, paspauskite rodyklę „Pradėti“ ir pradėkite pirmą seansą.

Kas naujo

Bug fixes and maintenance.