Dala

Toucan Health

Apie šią programą

Pasinaudokite emocinio intelekto galia su Dala, AI patobulinta žurnalų programa, skirta jūsų psichinei ir emocinei gerovei palaikyti. Sukurta bendradarbiaujant su elgesio mokslo ekspertais, Dala siūlo užjaučiantį ir moksliškai pagrįstą požiūrį į savo emocijų supratimą ir valdymą.

Pagrindinės funkcijos:


- Kasdienis žurnalų kūrimas naudojant AI įžvalgas: kiekvieną dieną pasidalykite savo mintimis ir jausmais ir gaukite apgalvotus, protingus Dalos atsakymus. Dala padeda apmąstyti, suprasti ir atpažinti savo emocijas, suteikdama asmeninių įžvalgų, kurios laikui bėgant auga kartu su jumis.

- Emocijų žurnalas: saugokite išsamų savo kasdienės patirties archyvą. Įvertinkite savo dieną, atkreipkite dėmesį į emocijas, kurias jautėte, ir nurodykite pagrindinius veiksnius. Stebėkite savo emocinę kelionę ir giliau supraskite savo emocinius modelius.

- Interaktyvios akimirkos: užsiimkite interaktyvia veikla, skirta padėti jums kontroliuoti savo emocinę būseną. Perkelkite save į pageidaujamą emocinę erdvę su veikla, pritaikyta jūsų poreikiams.

- Naudingi ištekliai: pasiekite kuruojamą išteklių rinkinį, kuris padės veiksmingiau susidoroti su emocijomis. Padarykite teigiamų pokyčių savo gyvenime ir nustatykite kelią į gerovę.

Kas naujo

Delete user accounts from within the app