H&B&Me: Health and Wellbeing

Holland & Barrett Retail Limited

Pirkimai programoje

Apie šią programą

„H&B&Me“ yra sveikatingumo programa, skirta padaryti sveiką gyvenseną prieinamą kiekvienam, supakuojanti 150 metų patirtį į holistinį požiūrį, naudojant „viskas viename“ sveikatos ir gerovės programėlę, kurią teikia Holland & Barrett.

Geriau pažink savo kūną
Jūsų biologinis amžius yra jūsų bendros sveikatos momentas. Suprasdami savo biologinį amžių, galite priimti pagrįstus sprendimus, kad pagerintumėte savo gerovę. Nors tai nėra ateities prognozė, ji gali pasiūlyti vertingų įžvalgų apie jūsų sveikatos būklę. H&B&Me padės jums formuoti tvarius sveikus įpročius. Pagerinkite savo miego rutiną, maitinkite kūną, raskite naujų judėjimo būdų ir nuraminti mintis. Mes teikiame įrankius ir pagalbą, padėsiančią pasiekti savo sveikatingumo tikslus.

„H&B&Me“ padeda suprasti jūsų sveikatą ir gerovę
* Stebėkite savo pažangą
* Gaukite pritaikytų įžvalgų
* Gaukite patarimų, kaip pagerinti sveikatą
* Atraskite būdus, kaip padidinti savo energijos lygį

„H&B&Me“ naujokas: bendruomenės iššūkiai!
Pasirinkite kitą iššūkį, nesvarbu, ar tai ėjimas, plaukimas ar kažkas naujo! Mūsų iššūkiai keičiasi reguliariai, kiekvieną mėnesį siūlome naujos veiklos, kad išlaikytumėte motyvaciją. Prisijunkite prie sveikos konkurencijos ir būkite aktyvūs naudodami įvairias galimybes, kad viskas būtų įdomi.


Kodėl H&B&Me?
Esame čia, kad įgalintume jus atlikti nedidelius pakeitimus, kad palaikytume jūsų sveikatą ir gerovę ateityje. Mes padėsime jums suprasti savo kūną ir jo vidų, įvertinę biologinį amžių, nustatydami tikslus ir iššūkius bei naudingą įpročių stebėjimo priemonę. Pasiekite savo tikslus su mūsų išmaniojo trenerio padrąsinimu. Sutelkite dėmesį į tinkamą mitybą, reguliarų judėjimą, ramų miegą ir bendrą pusiausvyrą, kad užtikrintumėte savo gerovę ateityje.


Pagrindiniai privalumai
* Biologinio amžiaus skaičiuoklė ir sveikatingumo balai, nurodantys tobulinimo sritis
* Aiškūs, realistiški ir įrodymais pagrįsti tikslai, padėsiantys jums keliauti į gerovę
* Holistinis požiūris į 4 pagrindines sveikatingumo sritis – miego optimizavimą, mitybą, fizinį aktyvumą ir emocinę gerovę
* Mokymo programos ir naudingi patarimai, kaip sukurti sveikus įpročius
* Įrodymais pagrįstas ir ekspertų peržiūrėtas turinys
* Pažangos stebėjimo ir išmaniojo trenerio funkcija, skirta išlaikyti aukštą motyvacijos lygį


Pagrindiniai privalumai
* Biologinio amžiaus skaičiuoklė ir sveikatingumo balai, siekiant nustatyti tobulinimo sritis
* Įvairių linksmų ir pasiekiamų tikslų – pavyzdžiui, gerti daugiau vandens ar užsiimti joga – kurie palaiko jūsų gerovės kelionę
* Nuolatinė motyvacija iš mūsų skaitmeninio trenerio ir naudingas paskatinimas formuoti sveikesnius įpročius. Tokiose srityse kaip miegas, mityba, fizinis aktyvumas ir emocinė gerovė
* Mokymo programos ir savalaikiai patarimai, padedantys susikurti sveikus įpročius
* Įrodymais pagrįstas, ekspertų peržiūrėtas turinys, padėsiantis jūsų pažangai
* Pažangos stebėjimas ir išmaniojo trenerio funkcija, kad išlaikytumėte motyvaciją



Įdiekite ir pradėkite savo sveikatingumo kelionę šiandien su H&B&Me.