Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

Apie šią programą

Jūsų partneris sveikstant. Stebėkite savo pažangą, būkite motyvuoti ir lengvai pasiekite gydymo tikslus.

TINKINKITE ATGAVIMO PLANĄ:
Pridėkite savo pratimus, rinkinius, pakartojimus ir raundus. Nesvarbu, ar atsigaunate po traumos, ar tiesiog laikotės fizinės terapijos.

ŽINGSNIS PAS ŽINGSNIS LAIKYKITE SAVO RUTINĄ:
Būkite susikaupę ir organizuoti vadovaudamiesi nuosekliu savo kasdienybės suskirstymu. Programėlė supažindins jus su kiekvienu pratimu, pateikdama išsamias instrukcijas, rinkinius, pakartojimus ir ratus, kad niekada neprarastumėte savo pažangos.

TRENIRUOTI, SKAUSMĄ IR NUOTAIKĄ VIENOJE:
Užregistruokite savo treniruotes ir tuo pačiu metu stebėkite savo skausmo lygį ir nuotaiką. Stebėkite savo fizinį ir emocinį atsigavimą, kad būtų lengviau pastebėti modelius ir prireikus pakoreguoti savo kasdienybę.

VIZUALIZUOKITE SAVO PAŽANGĄ NAUDOJANT IŠSAMIUS DARBUS:
Pamatykite savo pažangą iš pirmo žvilgsnio! Mūsų diagramos ir grafikai padeda suprasti, kaip vyksta jūsų atsigavimas, parodydamos jėgos, nuotaikos ir skausmo lygio tendencijas laikui bėgant.

LIKITE TAIKYTI SU ATGAVIMO KALENDORIU:
Sekite kiekvieną treniruotę ir etapą naudodami integruotą kalendorių. Lengvai įsivaizduokite savo atsigavimo kelionę su spalvomis pažymėtomis dienomis, nurodančiomis skausmo lygį, treniruotės pabaigą ir nuotaiką. Bakstelėkite bet kurią dieną, kad peržiūrėtumėte savo pažangą ir neatsilieptumėte.

Nesvarbu, ar atsigaunate po kelio traumos, menisko plyšimo ar bet kokios kitos fizinės nesėkmės, „Injury Recovery Tracker“ padės jums kiekviename žingsnyje. Atsisiųskite dabar ir pradėkite kelionę į stipresnį, sveikesnį.

Kas naujo

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.