JEDUNAVÝKON
1 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Atraskite treniruotes, kurios jus linksmins ir jomis pasieksite savo tikslus! JEDUNAVÝKON aplikacijoje kiekvieną savaitę rasite naujų, įvairių, smagių mokymų iš sertifikuotų trenerių, kurie užtikrins nuolatinį progresą. Vaizdo įrašų biblioteka su daugiau nei 1000 pratimų, profesionaliai sudaryti treniruočių planai ir merginų, kurių mąstymas toks pat, kaip ir jūs, bendruomenė padės.
Aplikacijoje rasite tris treniruočių programas: #HOME, #RUNING ir #PRIME.
#HOME į savo kūną galite patekti kiekvieną savaitę net patogiai iš namų – nereikės daugybės įrankių.
- Idealiai tinka, jei norite ar reikia sportuoti iš namų
- penkios visiškai naujos treniruotės per savaitę (viršutinė / apatinė jėga, intervalai, gimnastika, fitnesas, viso kūno, mobilumo)
- skirtas pradedantiesiems ir pažengusiems
- viena treniruotė trunka apie 30-45 minutes
- be specialių pagalbinių priemonių užtenka poveržlės ir atsparumo gumos
#bėgimas savo ruožtu sukelia meilę bėgimui ir greitoms kojoms. Kitaip tariant, įsimylėsite šią bėgimo programą ir todėl, kad pastebėsite, kad bėgimo pažangą galima pasiekti kitokiu ir malonesniu būdu, nei buvote įpratę.
- idealiai tinka tiems, kurie bėgioja savo malonumui, bet ir lenktynininkams
- penkios visiškai naujos treniruotės per savaitę (intervalai, ištvermė, jėga ir regeneracinis risčia)
- skirtas pradedantiesiems ir pažengusiems - planas pritaikomas jūsų lygiui
- be specialių pagalbinių priemonių (bet rekomenduojame kokybiškus batus ir sportinius laikrodžius)
- viena treniruotė trunka apie 45-75 minutes
Įmantri treniruotė sporto salėje, kurios dėka kiekvieną savaitę būsite stipresni, „gimnastika“ ir geresnės būklės yra #PRIME.
– Idealu, jei nori treniruotis sporto salėje ir būti stiprus
- penkios visiškai naujos treniruotės per savaitę (svorių kilnojimas, jėga iš viršaus / iš apačios, gimnastika ir kūno rengyba)
- Sukurta tiems, kurie jau gali susidoroti su pritūpimais, traukomis ir griežtu ašiniu spaudimu
- be specialių pagalbinių priemonių (bet rekomenduojame kokybiškus batus)
- viena treniruotė trunka apie 70-80 minučių
MOKYMAI VISIEMS VEIKLOS LYGIMS
Nesvarbu, ar pasirenkate bet kurią programą (ar tiesiog derinate daugiau jų), visada galite būti tikri, kad:
- Kiekvieną savaitę aplikacijoje rasite visiškai naujų, prasmingų ir smagių mokymų
– Jums visada bus aišku, ką ir kaip taisyklingai atlikti pratimą
- visada turėsite galimybę pritaikyti savo treniruotes, jei tik pradedate treniruotis, net jei esate matadoras
– būsite ne vienas – už nugaros visada turėsite merginų bendruomenę, su kuriomis palaikysite viena kitą
- Galėsite stebėti savo pažangą naudodami savo prietaisų skydelį
- rasite tokio pat mąstymo draugų, kuriuos taip pat galėsite palaikyti komentarais ar „aukštais penketukais“
Atsisiųskite programą, susikurkite savo profilį su mumis svetainėje www.jedunavykon.cz ir tapkite jedunavýkon bendruomenės nariu jau šiandien!
Aplikacijoje rasite tris treniruočių programas: #HOME, #RUNING ir #PRIME.
#HOME į savo kūną galite patekti kiekvieną savaitę net patogiai iš namų – nereikės daugybės įrankių.
- Idealiai tinka, jei norite ar reikia sportuoti iš namų
- penkios visiškai naujos treniruotės per savaitę (viršutinė / apatinė jėga, intervalai, gimnastika, fitnesas, viso kūno, mobilumo)
- skirtas pradedantiesiems ir pažengusiems
- viena treniruotė trunka apie 30-45 minutes
- be specialių pagalbinių priemonių užtenka poveržlės ir atsparumo gumos
#bėgimas savo ruožtu sukelia meilę bėgimui ir greitoms kojoms. Kitaip tariant, įsimylėsite šią bėgimo programą ir todėl, kad pastebėsite, kad bėgimo pažangą galima pasiekti kitokiu ir malonesniu būdu, nei buvote įpratę.
- idealiai tinka tiems, kurie bėgioja savo malonumui, bet ir lenktynininkams
- penkios visiškai naujos treniruotės per savaitę (intervalai, ištvermė, jėga ir regeneracinis risčia)
- skirtas pradedantiesiems ir pažengusiems - planas pritaikomas jūsų lygiui
- be specialių pagalbinių priemonių (bet rekomenduojame kokybiškus batus ir sportinius laikrodžius)
- viena treniruotė trunka apie 45-75 minutes
Įmantri treniruotė sporto salėje, kurios dėka kiekvieną savaitę būsite stipresni, „gimnastika“ ir geresnės būklės yra #PRIME.
– Idealu, jei nori treniruotis sporto salėje ir būti stiprus
- penkios visiškai naujos treniruotės per savaitę (svorių kilnojimas, jėga iš viršaus / iš apačios, gimnastika ir kūno rengyba)
- Sukurta tiems, kurie jau gali susidoroti su pritūpimais, traukomis ir griežtu ašiniu spaudimu
- be specialių pagalbinių priemonių (bet rekomenduojame kokybiškus batus)
- viena treniruotė trunka apie 70-80 minučių
MOKYMAI VISIEMS VEIKLOS LYGIMS
Nesvarbu, ar pasirenkate bet kurią programą (ar tiesiog derinate daugiau jų), visada galite būti tikri, kad:
- Kiekvieną savaitę aplikacijoje rasite visiškai naujų, prasmingų ir smagių mokymų
– Jums visada bus aišku, ką ir kaip taisyklingai atlikti pratimą
- visada turėsite galimybę pritaikyti savo treniruotes, jei tik pradedate treniruotis, net jei esate matadoras
– būsite ne vienas – už nugaros visada turėsite merginų bendruomenę, su kuriomis palaikysite viena kitą
- Galėsite stebėti savo pažangą naudodami savo prietaisų skydelį
- rasite tokio pat mąstymo draugų, kuriuos taip pat galėsite palaikyti komentarais ar „aukštais penketukais“
Atsisiųskite programą, susikurkite savo profilį su mumis svetainėje www.jedunavykon.cz ir tapkite jedunavýkon bendruomenės nariu jau šiandien!
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Kas naujo
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.